50代

今週のお題「上半期ふりかえり2025」 なかなか、ブログを続けることが憚れるくらい あれもこれもしたいお年頃というか・・・ ただ単に 時間の使い方にロスがあるのか わからない今日この頃ですが・・・ 五十路手前にして ど素人が「株」を始めました・・・ 3月下旬から口座開設をしたり 銀行口座も作ってみたり ニーサの口座も解説してみちゃったり なんかりしてみて 今に至りますが とりあえず、やりながら学んでみよう というノー学習の 悪い見本のような気もします ぶっちゃけ 今の所の収支は なんと驚き桃のきの プラス( ^ω^ ) あら、びっくり〜〜〜 なのですが！ 何買おうかしら🎵とあれこれ考えているう…

【東大阪グループレッスン】🌜夜レッスン🌛💫姿勢が変わる!リセット体操💫／7月は夜にもレッスン開催しますよ～😆📣！＼いつもの東大阪市立多目的センターで💼お仕事帰りに🍳家事が終わってから😉１日の終わりに疲れを解消レッスン時間では姿勢改善と体力アップ🔴関節トレーニング🔴ストレッチ🔴サーキットトレーニングなどを組み合わせて行い、毎日の習慣で起こる姿勢の崩れをリセットしていきます。***************************●日時：2025年 7/23(月)19:30 ～ 20:30●場所：東大阪市立市民多目的センター 4階大会議室2 (河内永和駅徒歩2分)●会費：1,000円/回（都度払い …

たまたまテレビで見かけて食べたいなぁと思っていたら ニコが買ってきてくれた。 期間限定なのかもしれない。 じゃがいも🥔の見た目で、食べてみ甘いマッシュポテト。 まわりがモッチモチの生地でめちゃくちゃ美味しかった。 ポップアップで出店しているらしく韓国では人気らしい。 いつまでやっているかな。 ちなみに横浜駅です☺️ ランキング参加中主婦

火曜日は朝ランの日。昨日は寝るのが遅くなり、朝起きるのが辛く、走り出しが遅くなってしまったので、ややペースを上げて走るよう心掛けた。距離を稼ごうとしているのに、10km走れず終了しては元も子もない。 結局、キロ7分45秒で走ることができた。VDOT31のEペースであるキロ7分39秒に近づいてきた。いい感じである。 それにしても、朝は涼しい。ガーミン先生の表示では26℃ということだが、体感的にはそれ以下に感じる。清少納言によれば夏は夜だが、ランナーにとっては夏はあけぼのである。 真岡マラソン10kmまで、あと96日。 また、頑張りましょ～！

今月二回目のお野菜便が届きました。 坂ノ途中さんのお野菜便は4週間に1回なので、月によっては2回届きます。 (毎週・隔週の便を選ぶこともできます。） そろそろ枝豆が届くかな、と箱を開けたら… なんと春菊が。 今回のお野菜はこちら ・キクナ(春菊) ・カリフラワー(オレンジ) ・ささげ ・中玉トマト(ボンジョルノ) ・ズッキーニ(みどり) ・にんじん ・ひらたけ(リ・アース) おまけは玄米ぽんという米菓子でした。 普通のポン菓子より香ばしくて、おいしかったです。 今回の初めまして野菜は、ささげです。 さやいんげんに似ていますが、その長さが特徴で、ゆでて和え物にしたり、煮物にするのがおすすめだそう…

7月から９月にかけての猛暑期をどう過ごすかについて、あれこれ考えてみたが、とりあえず以下のように取り組んでみたい。 月曜日＝（夜）インターバル走 火曜日＝朝ランJOG 水曜日＝（夜）Tペース走 木曜日＝朝ランJOG 金曜日＝朝ランJOG 土曜日＝10kmのペース走 or ビルドアップ走 日曜日＝クロカン走 or ハーフ走 とにかく、距離を走ることをメインにし、スピードも少し気にするという構成になっている。土曜日はいつ走るのかによってメニューは変わるかもしれない。 てなことで、今日は早速インターバル走。VDOT31の値であるキロ5分23秒を目指して走った。 結果は、1本目のみ合格したが、あとはズ…

こんにちは。 ６月ももう終わりですね。 今月の菜園の様子と収穫をご紹介します。 6月の家庭菜園 いんげんの収穫 きゅうりの収穫 トマトの収穫 終わりに 6月の家庭菜園 6月はトマトやきゅうりナス、ピーマンなど、夏野菜の収穫がはじまる時期です。 梅雨の時期にも入るので、雨の影響でトマトが割れてしまったり、野菜の管理に注意が必要な時期でもあります。 いんげんの収穫 6月はいんげんがよくとれました。 他には、ピーマン、きゅうり、トマト、しそなど。 いんげんの高さはひざ丈ぐらい、めくってよく見ないと実っているのがわかりません。 きゅうりの収穫 きゅうりは背丈ほどになり、19本とれました。 トマトの収穫…