SNSデトックス

さてさて、GW明けてから、けっこうエネルギーの上下動が激しいですね。個人的には、ワクチンの6回目が始まったので、外出はちょっとだけ注意しています。 どうしても調子が悪くなることがあるので、自衛をしておきます。備えあれば憂いなし、ですね。 最近わたしは、携帯からSNSのアプリを消して、ちょっとだけ情報デトックスをやっています。この世界は、情報に溢れすぎている～！のよね。 有用な情報がたくさんありますが、いろいろ見ていると、「自分が望んでいる姿」が「分からなくなっちゃう」のです。 わたしはエネルギーに敏感で、ちょっと巫女さん的な部分もあるので、発信した人のエネルギーに反応して、「あなたはわたし」に…

ブログに立ち寄ってくださった皆様、ありがとうございます！ 今日は人と比べて生きてきた私が、「比べることをやめた生き方」についてまとめてみましたー！ 長いですがお付き合いください。 人と比べて生きるということ。 なぜ人と比べてしまうのか。 人と比較してしまう原因 自己肯定感の低さ 他人軸 あるべき論 プライドが高い 対処方法・捉え方 自分軸を見つける 本当に望んでいることは何か SNSデトックス 幸せと不幸はバランス良くできている まとめ 人と比べて生きるということ。 昔の自分は人と比べて気分が落ち込んでしまったり、謎の焦燥感に駆られていた。それがエスカレートして心身の体調を崩していたのだ。 例…

最近Twitterを見るのをやめたら、心が平和になりました。「たまにはSNSデトックスもいいもんだなぁ。」なんて思っていたら、ふと、スマホがなかった時代の海外旅行を思い出しました。 ウィキペディアによると、日本で初めてiPhoneが発売されたのが2008年11月。頻繁に海外旅行をしていたのはその前なので、たった15年前のことなのに、超アナログで旅行していたので、びっくり。まさに究極のデジタルデトックスでしたよ。当たり前か。 2006年頃の海外旅行 2006年〜2010年の間、しょっちゅう海外旅行をしていました。当時の日本は、インターネットはそこそこ普及していたものの、ガラケーとパソコン、iPo…

SNSを全く見ずに過ごして3週間が経ちました。結論、SNSをやめてみても何も問題がないし、むしろ、いいことだらけでした。 SNSの閲覧をやめてみようと思ったきっかけは、もっと自分の時間を増やしたいと思ったのと、他人の投稿を見ては羨んだり落ち込んだりしている自分に違和感を感じたからです。 とはいえmixi時代（←）からずーっと見ていたSNSを一切見ないとなると、不安でした。心配のひとつに、「大事なニュースについていけなくなるのではいか？」といった懸念がありました。でも、それについては全く問題ありませんでした。普通に日常を過ごしているだけで、大事なニュースはなんとなく周りから聞こえてくるからです。…

＼ 自分らしく輝く毎日へ ／ LA在住 米国公認会計士 x コーチのMaiです☆ 日本はもう4月ですね アメリカも今日で3月が終わります 日本に住んでいた頃は 花粉症が本当にひどかったのですが 日本を離れてから ぱたっとなくなっていました でもアメリカの気候にすっかり慣れ 長年かけて抗体が変わったのか？ ここ数年春になると ずっとくしゃみばかりしています からだって面白いですね 実はここ1週間 SNSデトックスをしていました☆ と言ってもゆるーくですが＾＾； SNS疲れを感じていたわけでもなく 単純に引っ越しの準備が忙しくて 何となく始まっていたデトックス(笑) SNSを全く開かない日もあり …

SNS離れしたいけどできるかな... アカウント消すの勿体ないな.. って、踏み切れない理由がありますよね。私もです。 でもこの現状はどうにかしたいな。そう思ったのなら、 やっちゃおう！！ そう。 一番大事なのは勢いなのです。 早速、 簡単にデトックスをする方法 ①悩めるSNSアプリをあぶり出す SNSはTwitter、Instagram、facebookなど様々なものがありますよね。 その中でもアプリを立ち上げる頻度が高く、 友達と繋がりのあるアプリに絞り、デトックスする。 （無理に全部退会などする必要はない！） ②アカウント内のフォロワー（友達）をミュートする "フォロワー解除"を最初から…

と、いうわけでね。 なんと言ったらいいのか、突然消えてしまってごめんね。いろいろあってさ。 まずは一旦全てを断ち切ろうかなって思って。 朝起きてまずTwitterのアプリ探して「そうだった、消したんだった」ってなってる自分がいてやべぇなって思いつつもやっぱりみんなの事好きだったんだなぁって思う。 でも、きっと縁があれば、さまたなんか笑って話できると思うからさ！ その時はまたよろしくね！ ※この先の記事は食事中の方は注意だよ！ カレーとかそういうの食べてるなら余計にね！ まぁ、これを機にデジタルデトックスでもしてみようかなって！ブログやってるけどね！ デジタルデトックスというかSNSデトックス？…

本日、一ヶ月間のSNS断ち(X, Youtube)を終えました。 きっかけや経過を記録します。 きっかけ 生活に蔓延るSNSをどのように断つか SNS断ち中の様子 結果 今後と総括 きっかけ 2024-09-09にこの動画を見て思い立ちました。 【海外で話題】30日間SNSを禁止してみたらどうなるのか？ -https://youtu.be/d4UjzfcflHE?si=2KCgvrixi1stPtRb Chat GPTによる要約 この動画では、ドイツのYouTuberであるニクラス・クリストルが挑戦した「30日間のSNSデトックス」について詳しく解説されています。現代社会では、多くの人がSNS…

孤独は本当にネガティブなものなのでしょうか？ 多くの人がそう考えているかもしれません。しかし、実は孤独には、私たちが想像以上の価値があるのです。 孤独には自由な意思が宿り、それは私たちの精神的な自立を促す可能性を秘めています。この自立心こそ、先の見えない未来を生き抜こうとするビジネスパーソンにとって、欠かすことのできない武器となるはずです。 本記事では、孤独がもたらす意外な恩恵と、自分自身と向き合うための具体的なコツをご紹介します。あなたの「孤独観」が、きっと新しい形に変わることでしょう。 孤独は選択である ひとり時間が孤独感をなくす？ 自分の内面と静かに向き合うコツ 孤独は選択である 深夜、…

こんばんは🌙 残暑お見舞い申し上げます ところでこれってお見舞い申し上げるだけ？ 残暑だね～～～ざまあみろ～～～☀ってこと……？ 皆さま、如何お過ごしでしょうか 私はSNSデトックスをしていたら人間の真理に辿り着きました📚 人間の皆様からすれば通過点なのかもしれませんが、私にとってはとても大事な真理です ちょっと嫌なことがあっても「まあ、人間の真理に到達してるしな……」ってサビ残もあんまり苦ではないです いややっぱ早く帰りたいね…… まあでも人間の真理に辿り着いてるしな……ゆるしたる…… う～～ん、残暑の話しよっか！☀ 暑いからついついアイスに手が伸びちゃいます(((✋🍦 ほんともりもりたべて…

光る板から知らん人々の喧嘩や問題を摂取して何時間も貴重な時間をつぶすのに辟易してきたので、SNSデトックスをすることに決めた。 最近１４０字以上の長文が読めなくなっていることに不安が募っていたので、一日を読書に充ててみることにして、今回は冬に買って積んでいた有吉佐和子著の女二人のニューギニアを手に取った。 作中の「私」は著者であり、知人の文化人類学者の「ニューギニアはいいとこだからおいで！」という言葉にそそのかされて未開の地に赴き、大変な目に合うという内容のエッセイである。 文庫本は去年発行されたものだが、この体験記は1968年の話で、当時の未開と言ったら先住民の言語の全貌もわからないような未…

実はジワジワと進めてきた「デジタル断捨離」 今では、かなり身軽に整ってきております。

SNSデトックスの一環として、各端末からXをアンインストールしてみた。また、YouTubeスマホからアンインストールした。 何が変わるんだろう。何も変わらないかもしれない。 何を変えられるのか。物事は捉えようだと取り留めもなく思った。

SNS。あなたの人生を粉々にします。 「SNS見てると病むし疲れる…やめたい…」 そう感じていませんか？ ツイッター(X)などのSNSに依存することで、社会的不安や寝不足、恐怖といったSNS疲れを引き寄せる危険性があります。 今回は10年続けたツイッターをやめてみた私が、SNSをやめた方がいい理由について解説します。 私がやめるに至った理由とやめてよかったことについては、過去の記事で解説しています。 satisatinow.hatenablog.com また後半では、逆にやめることで生じるデメリットについても解説します。 デメリットを知らずにやめると後悔したり、せっかく思い切ってやめたのにすぐ…

SNSをやりすぎると、心がどんどん疲弊し、限りある時間が無駄になります。 「SNSって疲れる…もうやめたい…」 そう悩んでいませんか？ 今回は、10年間続けたSNS（X/ツイッター）のアカウントを削除した私が、やめた理由とやめて変わったことを紹介します。 私は起床直後や寝る前、通勤・通学中、仕事や学校、帰宅後、トイレにいるとき、あらゆる時間のすべてをSNSに捧げてきた重度の中毒者です。 結論、SNSをやめたら、生活がとても豊かになりました。承認欲求やストレスから解放され、炎上に病むこともなくなり、さまざまなところに良い影響が出ています。 長く続けてきたSNSを断ち切るのは簡単ではありません。や…

SNS デトックスをしてから時間を持て余すようになったので、ひたすら Android の参考書のサンプルを書いては動作を確認、Github へ検証結果やメモをアップロードということを昨日から繰り返しているのだけれど、流石に疲れた。 でも SNS で無駄に時間を溶かすようなことが無くなって良い。 趣味のゲームや本を読んだり、少し勉強したり、こうやって記事を書いても良いわけだし、SNS を眺めるだけで何もしないで時が過ぎてしまうという事が無くなって、少し QoL が上がったんじゃなかろうか。