海上保安庁の特殊部隊。 →特殊警備隊
Special Service Tool 自動車やバイクの整備時に使用する、一般的な工具では作業が困難な作業等、特定の役目に特化した工具の事。 単に特殊工具と呼ばれる事もある。
SuperSonic Transport の略。 超音速輸送機のこと。
実用化されていたものとしてツポレフTu-144 ・コンコルドがあげられる。が、燃費・コスト・騒音・安全性等の問題より、現在定期便に就航しているものは無い。
Social Skills Trainingの略で、社会生活技能訓練、生活技能訓練などと呼ばれる。 →社会生活技能訓練、SST
ロードバイクのトレーニングを調べていると、よく 「SSTだけやっていればかなり強くなる」 という話を見かけます。 一方でマラソンのトレーニングでは、 LT走ばかりではなく とにかくジョグを積むことが重要 と言われることが多い。 SSTはやや強度の高い練習で、ジョグは低強度の練習。 「なぜロードバイクとマラソンでは推奨される練習が違うのか?」と疑問に思う人も多いと思います。 この記事では ロードバイクのSST ランニングのLT走 マラソンで重視されるジョグ この違いを整理しながら、なぜトレーニング思想が違うのかを解説します。 SSTとは何か(ロードバイク) SST(Sweet Spot Trai…
日本国のパン、ジャ麺麭(じゃぱん)のご紹介です^^ 今回は、Yamazaki Best Selectionから、サンデリカ製の調理パンをお届けします。 【こだわりソースのたっぷり焼きそばパン JPY156.-+】 曰く、野菜と果実の甘味と旨みがきいたソースで味付けした焼きそばをロールパンにサンドしました。ということです。 包装の中は、 こんなカンジ^^ とにかく焼きそばが溢れんばかり、というか溢れています(^^; オシリは、 こんなカンジ^^ なんか、色白のむしゃぶりつきたくなるようなオシリですよね(*^_^*) 寄ってみると、 こんなカンジ^^ とにかく、溢れる焼きそばです^^ 半分に割って…
例題に沿って適切な行動を線で繋いで考える 「コップに入った水をこぼしてしまったら」のイラストを見て「”こぼした”と大きな声で言う」のではなく、「ティッシュやタオルで拭く」と年齢に適した自分でできることを考えることが大切だと思います。 Point 日々の家庭や学校での生活の中で「いつまでも大人にやってもらうばかり」「自分で考えて行動することが少ないと感じる」などで困っているお子さまによく出題していました。 ※以下の活用方法はあくまでもわたし個人的な意見です。 必ずしも成果があがることを明記しているブログではないためご了承ください。 ◎イラストの補足説明1枚目:(上から)水をこぼしてしまった、重い…
昨日の夕方、スゴイ雨が降りましたよ(;・∀・) この時期、こんなに降るもんなんでしょうか・・・(@_@;) さて、前回に引き続き、ステムの組み付けを行いましょう('ω')ノ まずは下側から('_') 円滑に・・・を願ってグリースを塗布したハウジングをフレームに差し込みます。 しかし、キッチキッチですから打ち込みましょう(*_*) ちなみにサービスマニュアルでは、なんじゃらリムーバーとか言うSSTで圧入するよう指示されています(._.) そうな工具は持ち合わせていません・・・と言うか、ホームセンターで長ボルトを買ってくれば、自作SSTが作れるんでしょうけれど(*_*; 思い起こせば、当時はもうパ…
STTしてLLMしてTTSしたい話し。 「すべて Raspberry Pi 上でローカル完結」以下の課題がポイントになります: --- ## 1. モデルサイズとPiの処理能力 * **Tanuki-8B** は 8B パラメータ級 → Pi 4/5 のCPUオンリーではほぼ無理です。 GPUなし環境なら **量子化(Q4_K_Mなど)** 必須。 Ollama は量子化済みモデルを扱えるので、Pi 5 (16GB RAM推奨) ならギリ動きます。* Pi 4 (8GB) だと 3B〜4B クラスまでが現実的。 → もし 8B にこだわるなら Pi 5 一択です。 --- ## 2. 音声認識…
こんにちは! 理学療法士、保育士のゴンです!! 今回は、ソーシャルスキルトレーニング。 いわゆるSSTについてお話ししていきます。 「何回か聞いたことはあるけど…」 「内容とか目的はなんなんだろう?」 そんな人も多いと思います。 ですので、例も交えながら、実際の雰囲気がわかるようにお伝えしていますので、ぜひ最後までご覧ください!! 概要 よく言われる「SST」、これはソーシャルスキルトレーニング(Social skill training)の略称です。 直訳すれば、社会的能力の訓練と言えると思います。 ここでの社会的な能力とはいわゆる『常識』や『空気を読む力』『他者への思いやり』などがあると思…
早いもので8月ですよ・・・6~8月が「夏」とすればもう後半なんですね(._.) 早朝のチョイノリコースは涼しい? イヤ、ヘルメットの表面も結露してましたので「寒い」に近いかも? とは言え、チョイノリコースの帰り道、周辺の駐車場には多くのバイクが・・・ツーリングの待ち合わせでしょうか('ω') ※Ninja400さん、すれ違いましたね(*´ω`) さて、前回、ステム整備の準備が整いましたので、分解を始めましょう(*_*) と、その前にせっかくですから、ステムを下からのぞいてみましょうよ(*_*) こうなってるんですね・・・って、特に何もありませんが、やはり下向きの箇所にはサビが目立ちます。 日曜…
現場では、SSTを計画どおりに進めようとしてうまくいかなかった経験も何度もありました。「今日はSSTをやる日」と決めたことで、かえって子どもが構えてしまったこともあります。 その経験から、私は「SSTをやらない日」を意図的に作るようになりました。 目次 はじめに 1. SST(ソーシャルスキルトレーニング)とは? 2. SSTの構成要素 3. 現場でできるSSTの取り入れ方(7つの具体例) 4. SSTをうまく活用するためのコツと注意点 5. まとめ 参考リンク・おすすめ教材 はじめに|「社会性」は育つもの。だからこそSSTが必要です。 「順番が待てない」「トラブルになるとすぐ手が出てしまう」…
今日の昼食は枚方にある【がんてつ】で焼肉でした。で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①スマートトレーナーでロードバイクトレーニング アップ5分で心拍トレーニングでメディオ(心拍可動域の80%)を15分前半の10分間は下ハン持って勾配3%。後半の5分はブラケットポジションで勾配4%前半は1軸、後半は2軸で回しました。後半10分のつもりでスタートしましたが、前回同様5分で断念。中々体力が戻りません。 【本日の体重測定】70.4㎏ スポンサーリンク 【先週アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com 貧脚女子とロードバイクで北摂のラル…
今日の昼食は生醤油うどんでした。で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング】①スマートトレーナーでロードバイクトレーニング アップ5分で心拍トレーニングでメディオ(心拍可動域の80%)を15分先週は13分で諦めたので2分更新。 ②【エア縄跳び】片脚飛びで1分レスト30秒を6セット行いました。 【本日の体重測定】71.0㎏【先週アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com ロードバイクをドラフティングで追走する貧脚女子の心拍は180bpmオーバーオーバレイ表示させてるメーターはガーミンのデータです。 スポンサーリンク 【最近アップした動画…