休日ぐらい寝坊したい… 小麦嫁です ５時半起きです 眠いです 休日だと早起きする子供たち…(特に長男坊) 朝からテンション高くて困る… っていうか一日中テンション高い… でも時々すっごい不機嫌になる…(自分の思い通りにいかないから) マ ジ メ ン ド ク サ イ そんな時は気分転換に コーヒーブレイク！！！ にはお供が必要！！ ってことで今回はコレ！！！ 【グリコ SUNAO クリームサンド レモン＆バニラ】 このグリコのSUNAOシリーズ美味しいですよね アイスも食べたことあるけど普通のアイスと何も変わらない だったら糖質オフの方を選ぶよね 【栄養成分表示】 中身はこんな感じ クリームが結…

最近は天気も良く、暖かい日が続いているおかげか、体調も機嫌も良いです。←機嫌は己しだい。 超冷え性（冬嫌い）の私にはこのくらいの気温がちょうどいいのだが… さて、今日は低カロリーお菓子を求めて、近所のローソンまで行ってきました。ローソンはデザートと低カロリーお菓子が充実しているので、我らダイエッターの強い味方です。 またまたSUNAOシリーズにお世話になります！！ マンゴーチーズケーキアイスを購入118㎉という奇跡！！味もしっかりマンゴーソース？がさっぱりしていて美味しい～！ お菓子はZEROシリーズ１袋８６㎉。これ、かなり美味しい。リピート確定ですね。 明日は我が子と広場で遊んでカロリー消費…

どうもこんにちは、小太郎です。 突然の質問ですが、皆さんアイス食べてますか？ 食べたいのはやまやまだけど、ダイエット中だから我慢してる？ なるほど。 梅雨もあけて暑くなってきたにも関わらずアイスを我慢してるなんてダイエッターの鑑ですね！ ほんとに心から尊敬します！ やっぱりアイスはカロリー高いですもんねぇ・・・。 ガリガリ君やチューペットみたいな氷系アイスならカロリーは低いので、ダイエット中でも食べれるんですが、スーパーカップみたいなクリーム系のアイスだと１つあたり約300キロカロリー（※）もしてダイエット中には食べれませんよね。 ※ご飯茶碗一杯分のご飯と同じカロリー でもダイエット中だってク…

皆さんこんばんは！ フォルトゥナプロモーション所属の 小鳥遊 由華(たかなし ゆか)です❤️ ダイエット中であっても今日は甘い物が食べたいと 思う事が誰しもありますよね！！( ^ω^ ) そういう時は、素直に食べちゃいましょー！！ 私のオススメ★SUNAOシリーズ。

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは グリコ SUNAO 糖質50％オフ プリンだよ こちら 中身 バニラが華やかに香る濃厚でコクのあるプリンに、とろっとしたクリームをのせました。クリームを10％増量し、さらに食べごたえのあるプリンになりました。 豆乳や、さとうきび由来の食物繊維といったこだわりの素材を使って、プリンのおいしさはそのままに糖質を抑えました。からだと向き合いながら、おいしいものが食べたい気分にぴったりです。さらに濃厚な味わいへリニューアルしました。 明らかに 豆乳ベースで いい感じで 安心して 食べちゃうね 食べ過ぎちゃ 意味ないし これなら もらえそうですか ふくすけ…

こんにちは。シーナと申します。 今回はロッテのチョココのカロリー、炭水化物（糖質）、脂質、大きさを紹介します。 果たして、ロッテ チョココは小さくなったのでしょうか。 薫る抹茶もあります。 2020年から何かと在宅することが多くなり、運動不足の解消のため、朝ウォーキングをするようになりました。 その結果、お腹が空くようになってしまい、朝食代わりに手軽に摘まめるクラッカーやビスケットを探すようになりました。 また私は一時期、自粛のストレスなのか単なる年齢による疲れなのかチョコレートを摘まみたくなり、いろいろなお菓子も食べてきました。 （カテゴリ：糖質制限で公開しています。ぜひどうぞ。あなたの気に…

この記事では、僕が所有しているポルトギーゼ・クロノグラフ青文字盤(IW371491)が登場した当時の様子を調べてみました。 本当はユーザーの反応を集める内容にしたかったのですが、あまりにも見つからなかったので正規店さんのブログ記事をお借りしたり、当時のIWCについても少し触れています。 ※一部現実から目を背けた内容でお送りしています 正規店のブログ記事 SNSでの反応 2017年のIWC まとめ 正規店のブログ記事 どの記事も、サンレイ仕上げが美しいブルーに着目した内容となってます。紹介したくて仕方がないという気持ちが文面から伝わってきますね。 www.jw-oomiya.co.jp www.…

ＰＴの臨床実習では、近年さまざまな理由により患者さんの身体に触れる機会が少なくなりがちです。 そのためか、就職した段階では四肢（腕・脚）の持ち方やフォームが出来上がっていない新卒ＰＴも多いようです。 そこで当記事では、前回述べた『タッチング』を前提として、四肢を保持する際の留意点・フォームの作り方について解説していきたいと思います。 《スポンサーリンク》 // １．四肢の持ち方きほんのき １）強く握らない・つかまない ２）剪断応力を掛けない ２．動かす際の体勢（フォーム）きほんのき １）前かがみを避ける ２）支持基底面を広くとる ３）立つか座るかは、互いの身体サイズに応じて ３．さいごに １．…

カスタードプリンやチーズケーキで有名なモロゾフ。 焼菓子やクッキーも人気ですね。 そんなモロゾフの人気商品「ファヤージュ」。 スライスされたナッツがぎっしりと敷き詰められた香ばしいクッキーでチョコレートを挟んだ焼菓子です。 知人からモロゾフのファヤージュを頂きまして、久しぶりに食べました。 ファヤージュ。 それほど頻繁に食べたことは無いはずですが、なぜか懐かしさがあります。 香ばしいナッツクッキーのちょっとかための食感は食べていて気持ちがよいですね。 ファヤージュは選んで間違いなし、貰ってうれしい商品です。 お洒落な感じもありますが。 単純に美味しいですからね。 ついついもう1枚食べたくなって…

こんにちは。今日はAmazonで注文していた低糖質スープやSUNAOという糖質オフのクッキーが届きました。炭のコーヒーも今日届くので楽しみです(^^)さて、ここ2日間、外食続きで(うち半分は出前館)はちゃめちゃな食事でした。そのおかげで体重は増えました。今日は59.8Kg！ギリギリセーフ！今日からまた低糖質生活頑張るぞ。今日の晩ご飯はサイコロステーキです。今日でGW終わりなので今から旦那とモンハンしてゴロゴロします。

本日、奇跡が起きました。 ここ数か月全くと言っていいほど獲れなかったローソンお試し引換券ですが、GW中の2021/5/4、遂にその呪縛から逃れることができました。今回の経験からある法則を発見したので時系列で見ていきたいと思います。 ■1品目 江崎グリコ SUNAO クリームサンドレモン＆バニラ 270円 ローソンお試し引換券は7時にスタートします。 7時開始ちょうどから連打すること約20回。 7：01にまず1品目をGET‼ ■2品目 フリトレー 肉厚チップス 安曇野産わさびの牛ステーキ味 281円 1品目をGETできた悦びのあまり、一旦ローソン公式アプリから離脱し、tweetしてしまいました。…

(2021年5月3日更新) 他のブログでは『のムのム自然体つぶやきブログ』という名で約3年ほど毎週お菓子のレビューの記事を書いており、種類の数としては年間365種類以上のチョコやアイスを食べております。過去の記事にも書いていますがコンビニ限定アイスだけでも凄い種類の数を食べております。 『ローソン』アイス 2021年までの新商品を紹介！ 『ファミマ』アイス 2021年までの新商品を紹介 『セブンイレブン』限定 アイスやチョコの2021年までの新商品を紹介 そんなチョコやアイスを食べてきてお菓子が大好きな私が 2021年の新商品として発売したコンビニアイス商品の美味しいランキングを発表していきた…

2021年5月2日(3日目)の日程でMISIA(ミーシャ)さんが「星空のライヴ Across The Universe」と言うタイトル名の野外 ツアー コンサート ライブ公演を山梨県 河口湖ステラシアターで開催したらしいよ。 インターネット上で話題になってたから、この公演のセットリスト(セトリ)情報とか参戦者の感想やレポを集めてlive-setlist2ブログ記事に掲載するよ。 2021/5/2 MISIA (ミーシャ)さん 山梨県 河口湖ステラシアター ライブの曲目や曲順のネタバレがあるからブログ読者さんは注意してね。

SUNAO×KEYUCAスナオな暮らしに寄り添うオリジナルキッチングッズ30ptで必ずもらえる！キャンペーン 賞品 ＜30pt応募＞必ずもらえる！SUNAO×KEYUCAオリジナル ワンプレート ＜5pt応募＞抽選で当たる！KEYUCAセレクトオリジナル ダイニングセット（各２セット）／100名 応募方法 １）「Glicoメンバーズ」へ会員登録２）対象商品の購入レシートを撮影３）マイページにログインして、撮影した画像をアップロードしてポイントを貯める４）ポイントが貯まったら賞品を選んで応募 SUNAO×KEYUCA レシートキャンペーン | グリコ 応募期間 2021年5月1日（土）～7月31…

理学療法士は、リハビリ対象者の身体に直接手で触れる機会の多い職種です。 看護師の方々も、医療行為とは別に、安心・安楽を与える非言語的コミュニケーション手段として「タッチングケア」という技術を用います。 ＰＴ業務では四肢（腕・脚）を徒手的に操作することが多いですが、相手に「心地よい（or 不快ではない）」と感じてもらうのが第一という点では、看護師と同様です。 そこで今回は、ＰＴとしてのタッチングの基礎について簡単に述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 // １．自然なタッチングのために １）手のひらを柔らかく ２）爪は短めに・指輪は外す ２．タッチングの実際 １）いきなり触ってはいけない …

ある団体会長のバッハは嫌いだけど、作曲家のバッハは好きな男、コピでございます。お読み頂き、有難うございます。 先日、すなお (id:sunao-hiroba)様の理学療法のブログ記事を読んでいたんです。 www.sunao-hiroba.com 元々は、新人の理学療法士へ向けた記事です。専門的なお話でちょっと難しいです。僕が読んですぐに理解出来る人間ならば、色んな病院からお声がかかるでしょうね🤭 何となくわかった感じ、にはなりました。資格の無い素人は、メカニズムを何となく掴んで、必要なことは専門家に聞けば良いと思います。 でも、折角記事を読んだのだから、他人との会話にさりげなくワードを入れて、…