急性の腰痛の総称。 重いものを腰を使って持ち上げようとしたときなどに、腰に「魔女の一撃」と言われる急な痛みが走ることがある。起き上がれないほどの痛みをともなうこともある。 基本的に安静にしていれば、痛みは数日で引く。 繰り返すうちにぎっくり腰になりやすい体質になったり、くしゃみでもぎっくり腰になったりする。 かつては中高年が多くぎっくり腰になったが、近年は不摂生などのために、若年層にも発症することがある。
ゴールデンウイークですが皆さんはどの様にお過ごしでしょうか。 10連休の方もいらっしゃると思います。 中には関係ないという方もいらっしゃいますよね。 わが家の長男君も土日祝日など関係ない仕事です。 ここ千葉県は昨日今日と半袖で過ごして、ちょうど良い気持ちのいい気候でした。 前回、中型二輪免許取得のために教習所へ行ったお話をしました。 mimigah.com あれから2週間ほど経ちましたが、二度目のリベンジは筋肉痛が完治しないまま3日後のことでした。 結果から申しますと、この時もだめでした。 バイクを引き起こすどころか、腰を痛めてしまいました。 最初にチャレンジしたその日の夜、夫のバイクを傷がつ…
すこやかケアー院長の青柳 健先生は、ゴッドハンドです! いまから何年前だったか覚えていませんが 初めて行って5回ぐらい施術してもらって良くなって それからは、年に1回行くか行かないかぐらいで メンテナンスに訪れるぐらいです。 自宅からは遠いんですけど、私は、ここしか行きません。 それぐらい腕の良い先生なので自信を持って紹介します❕ 足湯➩電動マッサージ➩施術 ポキポキ音はするけれど痛くありません 痛くないので怖くないです。 自分の全身に力を入れないことで施術がスムーズに進みます。 つくば市の整体院すこやかケアー 〒305-0042 茨城県つくば市下広岡1055-741東大通り「大角豆」交差点か…
ここ数日は mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp 重量物の上げ下げや中腰の姿勢が多かったんですが、ようやく昨日に植替えも終わって隔週恒例の深夜ボーリングに行ったんです。 で、1ゲーム目が終わって2ゲーム目中盤に玉を持ち上げた瞬間に背筋が「ブルン」と来ました(ーー;) 背中の真ん中辺りの背筋にまるで握り潰されるような鈍痛が来て、痛みをこらえるのに必死で呼吸が出来ません。 こんな酷いの初めてです。 過去にもこういったブルンは有ったんですが、今回の様な重い痛みや発作ように短時間で繰り返し痛みが来ることは無か…
週5で1日は20時30分帰宅、その他の日は遅いと23時30分になるという 超ハードな毎日を送っておりますが 唯一の週一のお休みの日、、、、 だるすぎて起きれない 花粉か? いや薬は飲んでいる 気圧か? いやどうやら今日はいい天気 休みは嬉しくて早くに目が覚めるけれど また横になって寝ていた ら、 起きた時に腰が痛い 唯一の休みに必ずするのは部屋の掃除だけど 途中でかがんだ瞬間 腰 ぎっくりしそう、、、、 いや、ほぼぎっくりきてる、、、、、 やばい しばらくしゃがんだままで様子見る 痛いまま やばいなぁ 歩いてる分は大丈夫だけど かがんだり座ったりしたら次に立つのがしんどい これ、会社で動けない…
腰をやってしまったのである。 数年ぶりに。 きっかけはわからない。 渋谷での夜勤。 その終わりかけに、ちょっと違和感はあった。 あとで気づいたのだけれど、この夜は一度も座っていない。 立ち続けていた。歩き続けていた。 それも要因のひとつかもしれない。 思い当たるのは、出勤前にした筋トレだ。 腰回りのストレッチをひととおり済ませたあと腕立て伏せとプランクをした。 そして腹筋ローラー。膝立ちうつ伏せ姿勢で尺取虫式に伸縮運動をしたのであるが、これをいつもより少しきつめにやったのを覚えている。 尺取りの『伸び』のとき、ローラー機はいつも顔の前まで持ってくるのだけれど、万歳する姿勢まで頑張った。 その時…
《うえだ整骨院》 🏠東京都西東京市東伏見2-6-2 📞042-469-0381 体の不調を改善するなら西東京市にある『うえだ整骨院』へご相談を★ 神の手と噂される技術で症状の改善はもちろん、再発防止も◎ 『うえだ整骨院』とってもおすすめなので、是非行ってみてください!! <Googleより引用> ◆お客様からの声◆ 西東京市東伏見駅から徒歩30秒にある整骨院【うえだ整骨院】です。 少しずつ春らしさを感じられる頃となりましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 当院では施術を受けた患者様から、沢山の嬉しいお声を頂戴しています。 ご紹介させて頂きますので個人の意見ではありますが、是非今後のご参考に…
《能見台ゆ~かり整骨院》 🏠神奈川県横浜市金沢区能見台通7-24 ルフラン能見台1階 📞0453538504 辛い肩こり…能見台にある『能見台ゆ~かり整骨院』で解放されましょう! 症状の改善はもちろん、再発しにくい身体作りまで◎ 『能見台ゆ~かり整骨院』とってもおすすめです★ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善!◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 金沢区にある「能見台ゆ〜かり整骨院」です! デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 能見台ゆ〜かり整骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたします🍀 快適な日常生活を送るため…
《東戸塚ゆ~かり整骨院》 🏠神奈川県横浜市戸塚区品濃町514-3 パルミラビル2F 📞045-820-6736 根本から肩こりを改善するには、東戸塚にある『東戸塚ゆ~かり整骨院』がおすすめ★ マッサージだけでなく、筋力強化のための施術もおこなってくれるから再発防止にも◎ 『東戸塚ゆ~かり整骨院』で健康な身体手に入れてください♪ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善!◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 戸塚区東戸塚にある「東戸塚ゆ〜かり整骨院」です! デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 東戸塚ゆ〜かり整骨院ではそんな辛い肩こりを…
◇天王町接骨院◇ ⌂神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1-22-16 久保田ビル 1F ☎045-331-3913 デスクワークで起きる肩こりは、天王町にある『天王町接骨院』で改善を😌 トリガーポイント施術や柔整マッサージなどの筋肉調整で、無理なく改善を🍀 『天王町接骨院』とってもおすすめです♪ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善!◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 横浜市保土ヶ谷区天王町にある「天王町接骨院」です! デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 天王町接骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたします🍀 快適な日…
◇大船ゆ~かり整骨院◇ ⌂神奈川県鎌倉市大船1-16-16 一光ビル1F ☎0467-38-5089 大船市で、辛い肩こりにお悩みなら『大船ゆ~かり整骨院』がおすすめ! 一人一人に合った的確な施術を施してくれるので、あなたにぴったりのメニューがきっと見つかる! 『大船ゆ~かり整骨院』へ行ってみてください🍀 <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善!◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 鎌倉市大船にある「大船ゆ〜かり整骨院」です! デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 大船ゆ〜かり整骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたしま…
4月30日 121/366 五分づき米ご飯 かにかまと三つ葉の卵焼き 大根煮 きびなご南蛮 生姜佃煮 6時起床朝散歩。1日ぶりで雨上がりの外を歩く。1日中家にいるとなんだか腰が痛くなってしまうので困る。ぎっくり腰になりかけなのか。 ドライブするとあちこちでさいていた山の薄紫の藤は、花が落ちてしまったのか見当たらない。ときどき風にのって香水みたいないいにおいがしてあたりを探すと、名前の知らない白い花が木にたくさん咲いている。緑がきれい。いいなあ。この季節。 朝早く起きられるようになった代わりに昼眠けに見舞われるようになった。 職場にコーヒーをもっていこうかな。 では行ってきまーす。
ぎっくり腰になったコロナ感染怖くてリハビリ行かないで家で寝たきり状態になっていた しばらく連絡取ってなかった夫の妹からたまたま連絡がきて事情を話したら家事の手伝いに来てくれた何でもやってくれてご飯も美味してくてレンチンで食べられるよう冷凍で作り置きもしてくれてマスク作ろうとしてミシン出しておいたのを発見して「古着とかあったら作るよ」と言ってパッパッと作り上げちゃう何でも出来て気が利いて手先も器用で感激していた「お陰様で良くなりました。コロナ収まったら何かお礼をさせて貰いたい」と妹さんの旦那さんに電話をしたら ↓↓続きは画像をクリック↓↓ nantoneko.livedoor.blog
こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。昨日は生まれて初めてのマラソン大会「魚津しんきろうマラソン」の5kmの部に参加し、なんとか無事完走してきました。
妊活の末、待望の第2子を妊娠しましたが、残念な事に流産してしまいました。日本だと流産した場合は掻把法や真空吸引法といった手術での処置が一般的だそうですが、広州に帯同中の妊娠・流産だったので、経口中絶薬での処置を選択しました。しばらくは心も体もズタボロの日々が続いたのですが、最近やっと落ち着いてきたので、当時のメモ等を見ながら記事にしようと思います。(精神的に病みすぎて、ほんの数ヶ月前の事なのに、当時の記憶あんまりない。)※流産に関する詳しい記述があるので、苦手な方は読まないでください。 妊娠中 流産発覚 経口中絶薬での処置当日 処置後の状況 1週間後の検査 2週間後の検査 最後の検査 まとめ …
天気が優れなくて晴れ間が見えませんね(>_<)体調に変わりはないでしょうか? 私事ですが、土曜日にお隣様も留守だったのに 金曜日の夕方に石段を2段飛ばして降り、その拍子に足をくじき起き上がると同時に腰に力が入りぎっくり腰になったみたいで思う様に動けず買い物へは行けませんでした 今週は作り置きして冷凍していたお惣菜で過ごしますTT 本当にいい歳して恥ずかしいばかりです(>_<) 日中は、かなり気温が上がりますが(。-人-。) ご自愛くださいます様に~ 今年中にお兄ちゃん妹ちゃんに見せたい景色の写真を撮りたいと思ってます。 乗り物に乗るだけで動悸と過呼吸がするので体力と気力を鍛えて臨みたいと思いま…
「治る」と「直る」はどちらも同じように聞こえ、似た状況で使われることが多いため、使い分けが難しいと感じる人も少なくありません。 ですが、「何が」なおるのかをしっかりと把握することで、その区別は思いのほか簡単になります。 この記事では、「治る」と「直る」の意味の違いと、それぞれの適切な使い方を簡単に解説します。 「治る」の定義と用法 「治る」とは、病気や傷が癒えること、または健康な状態へと回復することを意味します。 この用語は、「治癒」や「治療」といった類語と関連が深く、それらの言葉を思い出すと理解がしやすいでしょう。 さらに、不揃いな歯列を整えるなど、身体の状態を改善する際にも「治る」という言…
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数値2024/04/26 100kg(4月頭)→98kg(4月末) 微量ながらなんとか痩せました!やりました! 成功体験というにはちょっとおしとやかですが、まず体重は増えてはいませんです。ひとつの結果です。 ただ、体調がすこぶる改善されたか?…といったらそうでもないのが実感です。身体を結構使う系の仕事をした後のくたびれ(疲労感)は、前よりキツいような気がします。単純に体力(持久力)がない。 少しずつ暑くなってきています。これから夏を控えています。実は自室でこの文章を書きながら、扇風機を回しています。自室、家の2階にあって屋根裏が近いんですよ…西日の熱がこもって…。 しかし、これから熱がこもると…
2024年のゴールデンウィークがやってきた。実家への帰省や卓球をするなど予定はたくさんあるが、今回の目標は下記だ。 ・両実家への帰省 ・家の絨毯の撤去 ・動画2本、ブログ5記事、ホームページ作成 完成度80% ・卓球のリハビリ 実家への帰省は正月以降初なので4か月ぶりということになる。正月の時はまだまだ表情も少ない、感性が低い時期だったが、今はいろんなことに興味を持ち始める反面、環境の変化に敏感になっているから実家でそわそわして眠れなかったらどうしよう、と若干の不安がある。 家の絨毯は妻と話し合って、我が子がお座りしてご飯を食べるようになったときに、どうせ床に落としまくるのだから、絨毯があると…
2024年4月26日(金) あと剥離紙6枚分 ★★=====★★=====★★=====★★=====★★===== 2024年2月24日(土) 以前から興味のあったダイヤモンドアートを始めます。 今回作るのは、Amazonで購入した「月夜のうさぎ」です。 筒状の箱に雑に巻いて入ってたので台紙がシワだらけです。 これはダイヤモンドアートの梱包としては一般的みたいです。 できればラップの芯のようなものに巻いて送って欲しいところ。 ピーズを貼ったら皺は伸びるのかな? セット内容 ・キャンバス(縦40×横30) ・ダイヤモンドビーズ ・ドリルペン ・ビーズ皿 ・グルー ダイヤモンドアートとは、ダイヤ…
閃光のようにくさっと突然に真髄をつく言葉が心に刺さることがある どれくらいの頻度か認識できないけど私の迷いをすぱっと切れ味よく切ってくれる言葉 自分に厳しくしすぎ 昨晩突然に降ってきたこの言葉。心に刺さり脳みそを貫かれた感じがする。 失敗する自分が許せない。あの時ああしていたらこんなことにはならなかったのにと自分を責めに責め続ける。 他人優先で自分は劣後。他人が悲しんだり苦しんだりするのは自分のせいで自分がどうにかできないと自分の非力を責める。 何につけてもうまくやれない自分。へたくそな自分。人より劣っている自分が許せなくて責めてしまう。 とにかく自分に厳しくしすぎだ。 ホット力が抜けたら今朝…
おはようございます!!!! やっと晴れましたね!!!!! 晴れたからって何かあるわけではないですが・・・・ 気分的にテンション上がりますよね!!!! 体調もだいぶ落ち着いてきて、ぎっくり腰もだいぶましにはなってきたけど くしゃみをしたりすると痛すぎるwwww いつ治るのだろうか・・・? しかし、今日は暑いですな(笑) ほんとにいい天気!!!! こんな時には、カメラを持って出かけたい!!!! 早くて週末からGWの人もいいてるのかな???? お出かけする人は気を付けてくださいね!!!!
いよいよ明後日だ。 だいたい準備はできた。 予定表もばっちり。 でも、、 いつもの悪い癖で、近づくとなんか憂鬱な気持ちが出てくる。楽しみすぎて、いろいろ不安になってくるのだ。 急な発熱で行けなくなるかも、腹痛で動けなくなったらどうしよう、めまいがおさまらなかったら、、、大きいリュック背負ったときぎっくり腰になったら、、、など、ほとんどは自分の体調の不安だ。 昨日は、フレデリックやハンブレッダーズの曲を聴いて、少し気持ちが上がってきたのだが。 どうなるかな。
久しぶりのブログです。昨年秋に出産し、今は毎日育児を頑張っています! さて、今回は出産時に入院バッグに入れておいたもので、役に立ったものと、逆に「これはいらなかったな」というものをまとめてみました。 入院期間は6日間、持っていった荷物はボストンバッグと小さめのキャリーケース、手持ちの鞄の3つでした。