人には意識があります。この意識が、どのような状態にあるか、とても大事です。意識は散漫な時もあるし、何かに明確に向けられている時もあります。できれば、この意識は、今に集中できていると良いと思います。 今、とは、別段難しい事でもなく、今自分が集中すべき事であって、その「今」に意識が向けられていればよいのではないかという事です。 意識が散漫で、何にも集中しておらず、集中出来ず、落ち着かない状態が良くないわけです。意識は安定している方が良いし、落ち着いている方が良いと思います。 今とは、ある意味、今の自分の事を指していて、今の自分にとって大事な事、そういった事が「今」の事と言えると思います。 そのよう…