漢方薬

公認心理師として心理相談も行っている立場とすれば、アンガーマネジメントを取り上げたくなります。「こころ」の部分だけを見れば正しいのかもしれません。でも、あなたにどの程度効果的かは正直わかりません。 東洋医学の世界から心療内科の世界に入り、「こころの不調も漢方薬で」というある意味で偏った考え方から、「こころも身体も公平にみて、関与割合に応じた介入を」という考え方になりました。 それと併せて、多くの漢方相談をしていると、ＰＭＳ（生理前症候群）としてのイライラが減ったという感想もいただきます。「肌がきれいになる」という副反応のほか「こころもきれいになる」のです。 そしてそれは生理前後に限らず、つまり…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「 抑肝散の生薬パート３」 ３つ目の生薬は、川芎（せんきゅう）です。 川芎（せんきゅう） 川芎は、セリ科センキュウの根茎を乾燥させたもの 川芎は、上半身の血行の流れを良くする作用があり、頭痛など治す作用があります 血管を広げていくことにより、循環を改善していきます 次回は、３つ目の生薬をお話します 本日も、お付き合いただきありがとうございます こくちーず kokc.jp 今田志穂の漢方セ…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「 抑肝散の生薬パート2」 抑肝散の生薬２つ目は、当帰（とうき）で、多くの漢方薬に配合されている生薬の１つです 当帰（とうき） 滋養強壮作用があり、血を巡らせ、全身に栄養を行き渡らせる作用があります。 セリ科のトウキの根を乾燥させたもので、痛みを鎮める作用、気持ちを鎮める作用もあります。 次回に続きます 本日もお付き合いただきありがとうございます こくちーず kokc.jp 今田志穂の漢…

今年もあれよあれよと5月も終わり１年の折り返し地点。 熱海ジャカランダ遊歩道 5月の強皮症定期検査結果。 今月は先月よりさらに悪玉コレステロールが下がり、基準値内になりました！ 先月のブログで、バターや生クリームの摂取がコレステロール上昇に関わっているんじゃないだろうか、と書きましたが、この1か月は、この2つをほとんど口にしませんでした。全くではありませんが、これまでと比べてガクッと減ったと思います。 その代わりに、この時期庭で勢いよく生えてくる蕗を使った蕗の葉味噌や伽羅蕗をほぼ毎日食べておりました。やっぱりバターは控えた方がいいみたい。 そして、和食はやっぱりいいですね^_^ ユベラはあまり…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『五月病の現代の治療法パート２』 現代の治療法について２つ目は、生活習慣の見直しです。 生活習慣の見直し ・規則正しい生活を送る 規則正し生活を送ることで、生活習慣の乱れを解消することができます ・自分の時間を作る 自分の時間を作ることにより、ストレス解消することができ自律神経の乱れを解消できます 現代の治療法いかがでしたか？ 次回に続きます 本日もお付き合いただきありがとうございます …

前回のセミナーでは、「疲労・過労・慢性疲労症候群」をテーマにしました。その中で、疲労や慢性疲労症候群と自閉症、うつ病に共通するキーワードが「脳内炎症」だと紹介しました。 つまり、脳内炎症を抑えれば自閉症やうつ病の改善に役立つ可能性があるのです。私たちの身体にはもともと炎症を抑える免疫システムがあります。衛生環境が良くなり過ぎて、炎症を抑えるシステムが働く必要性が薄れ、その結果として自閉症やうつ病だけでなくアレルギー疾患も増加しているという説があります。（衛生仮説） 病気によって、炎症の発生の仕方に違いはありますが、自閉症の専門家、うつ病の専門家、アレルギーの専門家、リウマチなど自己免疫疾患の専…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『漢方セミナーお知らせ』 ６月２８日（土）１４時から江別市コミュニティーセンターで漢方セミナーを開催します。 テーマ「胃腸の症状と漢方薬」について みなさんは、普段から胃腸の調子悪いですか？ お腹の調子が悪い？よく胃が痛くなる、出かけ先でお腹が痛い お腹が下しやすい、トイレとお友達になりやすい 日常生活で何を取り入れていいかわからない 薬を飲みたいが薬を飲むと副作用が怖い。 こんな経験あ…