ＰＭＳ

ピルの飲み方を間違えてしまい、ピルが効かなくなりました。 原因は、いつもと違うピルが届き、問い合わせをせずにそのまま飲んでしまったことです。完全自己責任です… (病院はオンライン診療で大変便利です！名前はクリニクスです。ＰＭＤＤ専門の病院が遠くてもオンラインなら手軽に利用できます。) 普段はドロエチあすかを飲んでいるんだけど、今回はヤーズがきました。 先生曰くドロエチはヤーズのジェネリックで成分や効き目は同じと言っていました。 ただ違ったのは、ドロエチには休薬期間の白い錠剤が４つあり、 ヤーズにはそれがありませんでした。 病院に電話で聞かずに、そのまま全期間飲んでしまいました… 本当は同じよう…

紫陽花が咲き始めました！ もうすぐ梅雨シーズン到来ですね。 先日５月２６日は、西宮でのナビ研修でした。 前日から同期のナビ仲間と合流し、大阪に宿泊いたしました。 一緒に夕飯を作って食べ、ジェンガを楽しみ、まるで修学旅行のようでした🤣 健康オタクの集まりですので（笑）、当然、健康に関する話題で溢れ、話が尽きず、楽しい時間となりました(^^♪ その時の写真は、最後に掲載しています(^_-)-☆ 研修では、骨盤の開閉力と生理痛やPMSについての内容でした。 ・仙腸関節＝肩甲骨＝後頭骨は、連動していて、生理中は、骨盤がゆるむので、連動して後頭骨もゆるみ、近視になる。 ・血液は、心臓から足を通って、子宮…

『月経前症候群（通称ＰＭＳ）』 女性なら誰しも経験したことがあるであろう辛い症状だが、男性でこれについて正しく理解している人間は少ない。 それもそのはず。日本の義務教育における保健体育の授業では、男女の体の違いや仕組みについて、ほとんど何も教わっていないのと同じだからである。 中学、高校の保健体育で習った内容を思い出してみよう。第二次性徴期に男性は精通が始まるだの、女性は丸みをおびるだの、当たり障りのないうわべだけの知識しか教えてもらえず、それは社会に出てクソの役にも立たない。 そもそも学校の性教育で学ぶ内容が乏しすぎる為、私のように思春期にＡＶやエロ同人誌で性に対して誤った知識を持ったまま大…

月経痛がひどい。高校生くらいから。時々は起き上がれないくらいひどい。 大学生からピルを飲むようになって、痛みは改善した。 2年前、就職を機に引っ越した。初めての社会人生活に追われ、病院が遠くなったこともあり、ピルの服用もやめてしまった。 そこから毎月、痛みだけじゃなくてＰＳＭがほんとにひどくなっている。なんで辞めたん？超後悔してる。 病院選り好みしてる場合じゃないと思って、近くにある婦人科を受診。男性医だと恥ずかしい・・・とか言ってられない。男性が婦人科専門医って、どういう気持ちで目指すんやろか…とか考えながら、しっかり診てもらった。 50代くらいのダンディな先生。 「きれいな子宮だね！＾＾」…

今日も眠剤を抜いたので、目覚めがスッキリです。 ただ、睡眠時間は減りました。やはり自然と寝付くのに時間がかかるのです。

おはようございます☀ 眠剤を抜いてみたので、目覚めはスッキリでした。

ここ数日は、とてもいい天気で昨日はとても暖かかったです。 でも、私と息子は花粉症・・・ 外に洗濯物は干せません。 まったくおしゃれではありませんが、日中はリビングに物干しを移動して洗濯物をがっつり干しています。 理由は・・・ 太陽の光がものすごく当たるから＾＾ エアコンをつけるとかなり乾きますが、暖かくなってくるとエアコンもなかなかつけません。 最近電気代も高くなりましたしね。 カーテン開けて、乾かしたい物を手前に持ってきて光が届くようにしています。 脇の部分が乾きが悪いので、腕を上げています。 一昨日くらいから花粉症の症状が出始めました。 これから、ヒノキの花粉がおさまるまでしばらく憂鬱な日…