あさり

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【なばなとあさりの胡麻塩麹和え】レシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 なばなとあさりは鉄が豊富な食材です。 2つを組み合わせた血行改善効果が期待できる一品です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『なばなとあさりの胡麻塩麹和え』のレシピ 材料 作り方 レシピについて 10年後、20年後もキレ…

夕べの、サッカーワールドカップの決勝戦は1時まで観て寝てしまいましたが、 ㊗️おめでとうアルゼンチン メッシのPKの決定力が本当にすごかった😮 ☜ド素人な感想😅 アルゼンチンチームのタトゥーが色んな意味ですごかった。 何度観ても、フランスのエムバぺの名前が覚えられず、エムボテ？エムバテ？とか言っては、夫に直されていました。 ワールドカップも（にわかファンですがw)、鎌倉殿の13人も終わってしもて、ちょっと寂しい気持ちですが、冬はラグビーの季節。 今度はラグビーも楽しんでいこー🏉 切り替え早すぎ、節操ないですかね😅 ちゃんこ鍋 キムチ味 とん平焼き ちゃんこ鍋 キムチ味 寒かった週末は、お魚屋さ…

はやみです。 今日は、トマトピューレで仕上げる♪『ボンゴレロッソ』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。 あさりとトマトの旨味がたっぷりのパスタ「ボンゴレロッソ」。 トマトは「水煮缶」ではなく「ピューレ」を使用することで、煮詰めたトマトの凝縮された旨味が楽しめます！ また、イタリアンパセリは葉だけでなく茎も使用することで、より香り豊かに仕上がりますよ♪ 是非、お試しを！ こちらのボンゴレもおすすめ♪ レシピをカテゴリー別で検索できるようになりました♪ こちらから他のレシピもご覧になってくださいね。 クリックで応援お願いします♪ // ボンゴレロッソの作り方 材料 下準備 手順 POINT おすす…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【白菜とあさりの黒酢和え】レシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 全身に酸素を運ぶ働きのある鉄が豊富なあさりと、血行改善食材の生姜を使いました。 あさりのうまみや黒酢で、白菜が何とも言えないおいしさになる魅惑の黒酢和えです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『白菜とあさりの黒酢和え』のレシピ…

美容と健康、免疫力アップを目指し、 定期的に食事に お蕎麦を取り入れるようにしています！ 前回は、ホルモンバランスや貧血予防を考慮し 「納豆とあさり」を使ったレシピを2種類試しましたが、 今回は、更に美容効果がアップしそうなレシピがあったので 作ってみました(^^♪ イソフラボンが含まれる豆乳、鉄分が含まれるあさり、 そして抗酸化作用等が期待できるリコピンが含まれる トマトジュースを使ったレシピです！ それがこちら「あさりの濃厚トマトつけそば」 無い物は代用品か、入れないで作るのですが それでも汁がとても美味しかったです！！ 次の日も食べたくなり(笑) 今度はあさりの代わりに、玉ねぎと鶏肉を…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【チンゲン菜とあさりの胡麻生姜和え】レシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を作るには、血行を促す栄養素の鉄やビタミンEをきちんととることがおすすめ。 私のレシピで定番の食材である、鉄を多く含むあさり、血行促進効果のある生姜を使った一品です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『チンゲン菜とあさりの胡麻生姜和え』のレシピ 材料 作り方 レシピについて アレンジ 1…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【さつまいもとあさりのチャウダー】レシピです。 くすみ肌を改善するためには、血行を改善してくれる鉄やビタミンEを意識して摂ることがおすすめです。 鉄が豊富なあさりを使い、血行促進食材のニンニクを効かせたチャウダーを作りました。 寒い季節にぴったりの、具沢山チャウダーです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『さつまいもとあさりのチャウダー』のレシピ 材料 作り方 レシピ…

病院食 右膝の靭帯骨折で手術入院をする事になった。 結構ひどい状態だったようで、全身麻酔でふくらはぎとももの骨を繋ぐため、ボルト固定、靭帯と言う靭帯、すべて縫ったそう。 そんな訳で、5週間は入院を余儀なくされることに。 ガッツリ固定され、オムツ。情けなさに落ち込んだが、LINEで皆んなが「神様がくれた休息だよ」と言う言葉で、この入院生活を有意義なものにしようとブログに残す事にした。 朝は6時半に灯りがつき、温かいおしぼりとお茶が配られる。 ベッドから一歩も出られない身には、これが気持ちの良い洗顔。 そして体温、血圧を測ったら8時に朝食。 いんげんと小松菜、しいたけをわさび味であえたものといり豆…

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター⭐︎ありがとうございます☺︎ 先日、久しぶりに旦那とくら寿司に行きました。 一部紹介します。 あさりの味噌汁 味噌ラーメン デザートは別腹です。 くら寿司と不二家のコラボ ミルキードーム びっくらポンをして、spy×familyのヨルの消しゴムが当たりました。 最近、人気のアニメみたいですね。 私は、アニメは滅多にみないので、わかりません、、、、、。 とても美味しい外食でした‼︎ そして、最近、はま寿司でのイタズラがsnsで拡散になりました。 腹立たしいし、はま寿司に行きにくくなります。 お店の方々は悪く…

冬に特に辛い「冷え」の症状。 男性にもみられる症状ですが女性はとくに冷え性の方が多いと言われています。 “冷えは万病の元”という言葉があるとおり、血行の悪さからくる体の冷えは、 頭痛 肩こり 肌荒れ 抵抗力・新陳代謝の低下 などを引き起こす原因となります。 今回は冷え性改善に役立つ食べ物についてです。 目次 冷え性改善に役立つ食べ物 冷え性改善に役立つ食べ物1・筋肉を作る材料となるタンパク質 冷え性改善に役立つ食べ物2・血行を促す栄養素 冷え性改善に役立つ食べ物3・体を温める食材 最後に 関連 冷え性改善に役立つ食べ物 冷え性は自律神経の乱れ、運動不足、食事の偏りなどが原因となることが知られて…

寝る前に書くことにタイトルなんか付けない。ジンライムがぶがぶ飲んだらおねむになったんで、本編明日書きます。m(__)m今日の花言葉◆フクシアの花言葉は「信じる愛」里菜を信じる！m(__)m今日の大河ドラマ『』「」（／）※本編は明日書きます。You have always been my SAFEHOMEバゲット、本日のおしながき◆いちご狩り◆名画のはなし◆水曜日はカレーの日／居酒屋カレー［糀谷・ごち糀谷エピソード２］軟骨キーマカレー定食／９５０円◆ＮＣＴ◆天気◆舞台宣伝◆田辺体操◆ポシュレ【はんぞうの眼】いちご狩り。おい笹崎、これおまえ、単に自分がいちご食いたかっただけだろ（笑）。(-o-)出…

なんという寒さ！冷凍食品も凍る…冷凍食品特集 【クーポンで990円オフ】2023年2月13日9:59まで 餃子ぎょうざ大阪王将裏ミラクルセット送料無料冷凍食品餃子50個＋チャーハン4種合計6袋 冷凍餃子 仕送り プレゼント お取り寄せグルメ お中元 プレゼント 御中元 2022 中華料理 惣菜 食品 福袋価格：4180円（税込、送料無料) (2023/1/25時点) 楽天で購入 【ポイント10倍】【送料無料】牛丼の具20パックセット すき家 牛丼の具 急速冷凍 湯煎 冷食 レンチン 一人前 おかず 冷凍食品価格：5500円（税込、送料無料) (2023/1/25時点) 楽天で購入 【メーカー希…

こんにちは。Q-Qです。 新宿でお買い物。といっても買うものはすでに決まっていて、実物を確認試着してお買い上げという流れ。夕方から出てきたものの、さくっと終わったのでごはん食べよっか、となりレストラン街に。 最初は牛タン！なんて言っていたのですが、ちょっと混雑していたのでウェイティングリストに名前を書きつつも他を回り。 結局パエリアのお店にしました。 「パエリアンピーシーズ」 パエリアンピーシーズ ルミネエスト新宿店〒160-0022 東京都新宿区新宿3-38-1 ルミネエスト7F1,200円（平均）980円（ランチ平均）03-6457-8635地図や店舗情報を見るPowered by ぐるな…

今日（土曜日）は吉祥寺住みの友人と映画とご飯に行ってきました。 映画「パーフェクト・ドライバー」のサブタイトルは「成功確率100%の女」です。 この2つのタイトルから、ハッキリ分かっていたのは「もの凄く運転が上手な女性」が主人公だということです。 それ以上は前情報を入れずに映画に臨みました(#^^#) まず、誰も引き受けてくれない「運送業」を営む「特送」と呼ばれる会社の雇われドライバーチャン・ウナ（パク・ソダム）の恐ろしいほど完璧なカーアクションからスタートします。 パク・ソダムは「半地下の家族」で長女役を好演したあの女優さんです！！ 誰も引き受けていない「運送」だから、当然危険も伴いますし、…

人形シリーズ 大塚本町編 今日はトイレまだです。昨日はラジオ体操しました。トイレも昨日は二回でした。今日帰宅したら、明日夜は雪だというので、長靴準備したり、靴下の替えをかばんに入れたり、ホッカイロも何個かかばんに入れたりということをしています。 今日は東急田園都市線から大井町線に直通の電車に乗って、大井町で降りて、鶴見に行くか新橋に行くかというところで、帰りの便を考えて新橋に行ったら、ペルー料理は売り切れ御免でしたので、そのまま銀座線に乗って、表参道で半蔵門線そのまま急行田園都市線に乗り換えて、帰ってみると三時前後で、まだ「OPEN」の看板を出している飲食店もあったのですが、チェーンならまだし…

能書き 漫画賞スケジュール 漫画賞 小学館漫画賞 日本漫画家協会賞 講談社漫画賞 星雲賞コミック部門 文化庁メディア芸術祭マンガ部門 手塚治虫文化賞 このマンガがすごい！ 全国書店員が選んだおすすめコミック マンガ大賞 次にくるマンガ大賞 みんなが選ぶTSUTAYAコミック大賞 電子コミック大賞 番外 日本SF大賞 ananマンガ大賞 総評 能書き 面白い漫画をたくさん読みたいわけなんですが、なにしろ作品数が多く、面白くない漫画もたくさんあります。頂上の高さは裾野の広さに比例する（だろうと思う）ので、面白くない漫画も含めて作品数が多いこと自体はとても良いことなんですが、なにしろ数が多い。 自力…

いきなりですが。。 結果、 ドーンだYO♬ 1時間41分3秒 これが昨日の高槻シティーハーフマラソンの結果です。 （ランネットから確認） 1時間40分は最低でも切りたい。 1時間38分台でゴール出来たらいいな。 そんな風に考えていたのだけど全く届かず。。 沢山の仲間と一緒に走った大会。 皆の記録を聞いていると私は鈍足だな～と思う。 それでも今回の記録に関して情けないとか残念とかは少なく、 ちょっぴり悔しさはあるけど。。。これを大阪マラソンに繋げて行けたらいいなと考えている。 最高のコンディション。 温度、風ともに良し。 身体的コンディションとしては、 前日仕事で帰宅が遅くなり色々してたら睡眠時…

今日は、お店で、私が担当している女将弁当の話です。 前のブログにも書きましたが、今月末で一度お店を閉めることにしたので、このお弁当も今週が最後となります。 最終週を飾る女将弁当、何にしようか、結構悩んだのですが、やっぱり最後は、今までお店で人気だったものがいいかなぁと思いました。 となると、私が作るというより、板長なのですが、私が担当してきた炊き込みご飯をはじめ、皆さんが大好きな板長の料理を集めてスペシャル弁当にしてみました。 今週の女将弁当は、あいおいスペシャル弁当、人気の数々を集めてみました！ １月２３日（月）と２７日（金）のお弁当 献立の内容 今週の女将弁当は、あいおいスペシャル弁当、人…

2023/1/23(Mon)はransackです。 今日は"Police say string of robberies and burglaries across Kanto may be connected"と言う記事からです。 ransackは初です。レベル14の単語です。 さて、東京の狛江市で起きた強盗殺人事件の話です。19日午後5時半前、狛江市の住宅で大塩衣與さん（90）が手を縛られて殺害されているのが見つかりました。犯人はまだ見つかっていないようです。 この強盗殺人事件を含め、11月以来関東地方で起こっている一連の強盗は関連している可能性があるとの事です。 早く、根こそぎ逮捕して、…