うがい

市販されている口臭抑制剤や治療で用いられる（ブレスケア）製品は、いくつかの方法で口臭を緩和しています。それぞれに長所と短所があり、特徴を理解して使うことが大切です。依存しすぎないことも重要なポイントです。 1. マスク効果・清涼感タイプ ガムやスプレーの多くがこのタイプ。 ミントなどの香料で口臭を一時的に隠す方法。 メリット：口腔内の不快感が軽減され、緊張の緩和にもつながる デメリット：持続時間が短く、長期乱用で口腔生理機能に影響することがある 2. 抗菌成分付加タイプ カテキンや柿・リンゴなどのポリフェノール入り メリット：使用直後の口臭抑制効果は高い デメリット：長期持続せず、乱用で唾液分…

扁桃腺が腫れています、イソジンうがいは効果的ですか？ ChatGPT: 扁桃腺が腫れているときに**イソジンうがい（ポビドンヨードうがい薬）**を使うことには一定の効果がありますが、注意点もあります。以下にポイントをまとめます： ✅ 効果が期待できる点： 殺菌・消毒効果：イソジンはウイルスや細菌に対して広範囲に効果があり、口腔内の清潔を保つのに有効です。 軽度の咽頭炎や風邪の初期症状には、うがいによって症状の悪化を防ぐことがある。 ⚠️ 注意点： すでに扁桃腺が大きく腫れている場合や、高熱・強い痛みがある場合は、イソジンうがいだけでは不十分です。→ 病院受診（内科・耳鼻咽喉科）を推奨します。 …

今週のお題「わたしの体調管理法」 すごく苦手としている。季節の変わり目。体調を崩しやすい。なぜ、四季に慣れないのかが分からない。もう３９年も日本に住んでいるのに。ナゾ。 体調管理というのか分からないが、外出して帰宅後、欠かさずにうがいと手洗いを行っている。うがいはコスモスに売ってあるコルゲンだったか？うがい薬。カエルが載ってるやつを使っている。手洗いはキレイキレイを使っている。あとは歯磨き。食後は必ず歯のケアをしている。菌は口から入りやすい。油断は禁物だ。口のケアが大事だと思っている。

今日は3日で以前はお月謝のお引落日でしたが、収納会社さんを変更した為、今後は毎月4日が引落日に変更になります。 明日は4日ですが、土曜日なので土日を挟んで6日(月)がお引落日になります。口座残高のご確認をお願いいたします。 不備の書類がすごく遅くに戻って来たりして、お引落が間に合わない方も出ています。 慣れるまでご不自由をおかけいたします。宜しくお願いします🙇 色々なことが変わっていますが、変わっていないこと、変わって良かったことも出てくると思います‼️ 前向きに変化を楽しんでまいりましょう♪♪♪ 咳の続く風邪が流行っていて、久々に稽古に来た人もいます。 暑かったり、涼しかったり、まだまだお天…

今日は秋晴れで日差しは良く乾燥していて、気持ちのいい日。 この間まで、いつまで真夏なんだと思っていたけど、うちの近所ではもう、気が付くと”どんぐり”が殆ど落ちている。 最近、毎年そうだ… 本当の秋はどこに行った…寂しいな～。 それで、今日もぼーっとしていたら、思い出したことがあった。 しつこいんだけど、朝食に食べているナッツとミューズリーのこと。 思いがけずもうひとつ良い効果があって、それは 嚥下機能（飲み込みの力）の維持 につながっているかもしれない、ということ。 実は数年前、食後に毎回咳払いが出たり痰が絡んだりすることが続いて、「あれ？もしかして喉の力が落ちてる？」と気がついた。当時まだ4…

こんばんは。今日は、長男が通う小学校でのちょっとした出来事についてお話ししたいと思います。 給食後の歯磨きタイムにルール変更 先日、長男が学校から帰ってくるなり、深刻な顔で話してきました。 「歯ブラシ持っていくの忘れた子はね、うがい10回やることに決まっちゃったんだ」 長男のクラスでは、給食の後にきちんと歯磨きをする時間が設けられています。学校での虫歯予防の取り組みとしてはとてもありがたい習慣ですよね。 そんな中で、歯ブラシを忘れてしまった子は「うがい10回」をするという新ルールが決まったそうです。 うがい10回は簡単？それとも大変？ 話を聞いたとき、親の私としては「うがい10回なら歯磨きより…