ごはん

最終出勤日 思ったより上手くいったと思う。 だけど、新しい職場について「なんであんなに話してしまったのだろう」と少しモヤモヤしてますが、関わることはないだろうし気にしないでおこう。 と思いつつも、ふと考えては「はー‥」「キーっ😡何なんだあの人」となります。聞きまくる人は苦手。むやみに自分のことは話さないようにしよう。 自分磨き 休みに入って化粧品を買ったり、美容医療に行ったりと主に自分磨きをしています。こういう事には行動的な自分。 スキンケアとかベースメイク（軽く）で使用アイテムや使用方法を変えたりして研究しています。 肌 赤くて炎症で敏感→洗顔や保湿をできるだけしない→赤みと炎症が落ち着く→…

こんにちは。ヘキサです。 今回は、中央線沿線で食べられる美味しいラーメン・つけ麺・まぜそばのお店を紹介していきます。 中央線沿線は、多くのラーメン屋さんが立ち並ぶ都内屈指の激戦区が多く、美味しいラーメン屋さんがとても多いです。 その中で、ヘキサが実際に足を運んで食べてみて、美味しいと思ったお店を紹介します。 ヘキサの実際に行ったお店の中から選んでいますし、ヘキサの好みもあるので、いろいろご意見のある方もいらっしゃるかと思いますが、異論は認めます。 中央線沿線でラーメンを食べたい方の参考になればと思います。

東京都練馬区早宮１丁目にある居酒屋「お酒とごはん 菜々」です。最寄駅は東京メトロ有楽町線と東京メトロ副都心線の氷川台駅になります。 「お酒とごはん 菜々」へは夕食の時間帯に行きました。 氷川台駅近くはあまり行ったことがなく、中古パーツのお店に昔に１度行ったことがあるくらいでした。インターネットでお店を探していると何軒かあるようでしたので行ってみることに。氷川台駅近くのコインパーキングに車を入れて散策しているとよさそうな居酒屋が見つかりました。それが「お酒とごはん 菜々」でした。早速入ってみることに。 お酒とごはん 菜々 外観 「お酒とごはん 菜々」の入口の扉を開けてお店に入ると先客は3組おりま…

＜番組紹介＞ ふっくらつやつや、白いごはん！ ▽「もっちり」から「しっかり」まで、 好みに合う米と炊飯道具を専門店が提案！ ▽近茶流・柳原尚之さんが披露する、極上ごはんの炊き方！ ▽料理研究家・有元葉子さんが提唱。 おいしいごはんの秘訣は「おひつ」にあり！ ▽秋田杉と竹で作る、伝統のおひつの職人技。 ▽鎌倉の寺で受け継がれる粥（かゆ） ▽奈良県吉野郡の旅館では、かまど炊きの香ばしいごはんで おもてなし！ ＜初回放送日： 平成3(2021)年3月5日＞ 江戸懐石近茶流の柳原尚之さんは極上ごはんの炊き方を披露。 料理研究家 有元葉子さんによると、 美味しいごはんの秘けつは、炊飯鍋よりおひつだとか。…

はいタイ🌺ソムタム娘です。 🍍妹母娘と子連れ沖縄旅🍍 ～子どもと一緒に北谷を遊び尽くす一日のつづきは、、 www.watashinoarukikata-diary.com アメリカンビレッジでお昼ごはんを食べた後に向かったのはアメリカンビレッジのすぐ横にあるサンセットビーチ。 名前からしてもうハワイだ✨ 北谷・サンセットビーチでハワイ気分 バスに乗る前に休憩＆水分補給～「Porke Farm」でマンゴーとグァバジュース 夜ごはんは「呉屋てんぷら屋」でてんぷら三昧 北谷・サンセットビーチでハワイ気分 アメリカンビレッジのすぐ横にあるサンセットビーチは（ほんとすぐ横）来たついでに是非とも寄りたいと…

3月2日に不慮の事故で日記の連続更新が途絶えてしまった。それはそれで仕方なく受けとめ、まあ1週間くらいのんびりしてからまた書きはじめるかとのんきにしていたらあっという間に20日経っている。光陰の矢っぷりがすごいな。そんなことを言ってる間にさらに3日が過ぎてしまった。もうだめだ。 気分的にはいつでも日記を再開してやるぞとの気概を携えつつも、年度末ということもあり、公私ともにどうにもいそがしいので真の再開はおそらく4月からになりそうだ。 ともあれあいかわらず毎日ストロングゼロを飲む日々であり、日記を愛読していただいていた皆さまにおかれましては、だいたいあのような暮らしぶりが続いているのだなと脳内で…

436/n 桜が満開、外に出よう、と思ったら雨だったりして、だからといってなんだか毎年桜の写真を撮ってしまうのは何故だろう。色々少しずつ復活、懐かしい人ともお話出来たり、運動も少しずつ出来たり、出来たことが多く調子も上々。調子が悪い時はひたすら冷蔵庫の食糧だけで過ごすから、日頃の買い物の工夫もそれなりにしないと材料はあるけど食べるものがない現象になっちゃう。とりあえずそれを通り抜け、鯖缶が高い問題も鰯を食べれば良いし、なんで鯖が不漁なのかとかちゃんと調べたりして、なるほどザワールド出来るくらいになって楽しい。運動した後の爽快感や何か詰まっている感じがスッキリする感じは続けているとよくわかる。 …

女性が孤立させられる社会においては、「ある協会」や『つまらぬ女』のような女性たちが連帯する物語がもっと語られてもよいのではないだろうか。（小川公代『ケアする惑星』講談社、2023） おはようございます。先週、卒業式が終わり、修了式も終わり、やるべきことはまだまだたくさん残っていますが、とりあえずホッとしています。ホッとし過ぎて、抜け殻のようになってしまっているのは、年度末のオーバーワークのせいでしょう。仕事、多すぎ。いつか教室が〈ケアする学校〉の名にふさわしい場所になることがあるとすれば、それは担任が大切にされるときだろうと思います。 いつか地球が〈ケアする惑星〉の名にふさわしい場所になること…

本日の体重測定結果 体重:69.10kg 体脂肪率:25.60% 内脂Lv:11.0 筋肉量:48.70kg 筋肉ｽｺｱ:1 基礎代謝:1448kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 総摂取カロリー 運動

本日の体重測定結果 体重:69.10kg 体脂肪率:25.60% 内脂Lv:11.0 筋肉量:48.70kg 筋肉ｽｺｱ:1 基礎代謝:1448kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 総摂取カロリー 運動

先週末から子ども達が体調を崩していました。 咳と鼻づまりで眠れないに始まり、発熱もあってぐったりとしていました。 そんな中の病院受診。 ぐったりした子ども達を連れての受診は神経を使います。 小児科では診断がつかなかったので検査のため病院をはしごすることに。 時間帯も遅いため1度帰宅してからまた病院へ。 検査結果待ちの間は寒い場所で待たねばならず。 子ども達も機嫌が悪い、何もなくて暇をもてあまし、待ち時間が長い長い💦 いつもなら夕食の準備をしている時間に帰宅。 そこからお風呂に夜ごはんに寝かしつけ、もちろん看病つき…怒涛の1日を過ごしたのでした。 車もないのでタクシーで2往復。 食欲の落ちている…

うちの猫の「大」と「小」の悲しいお話です。 なにが悲しいかというと、大と小の仲が悪いことです。 でもこの子たち、最初から仲が悪かったわけではないんです。

ごはん（ゆかり、梅しそふりかけ） 小アジの南蛮漬け（妻） からあげ（三男） 卵焼き しめじとピーマンの炒めもの ブロッコリー ミニトマト

一泊二日の新潟ドライブ旅行からもどった翌日。朝は8時くらいに起床。もっと寝たかったけれど明るくなるとなかなか寝れないもんですね。 本当ならそのままランニングに出かけたかったけれど外は雨。なので家で旅行の片付けをしたりゴロゴロしたり。 朝ごはんに昨日買ってきた長岡の赤飯を頂く。本当は当日中に食べないといけなかったのだけれどギリギリセーフということで（笑） その後は買い物がてら妻の実家にお土産を持って行きつつガソリンを入れたり車を洗車したり。 そして雨がなかなかやまないので合羽をきてランニングに強行出発。足の痛みがあるのでボチボチ5kmだけを走ったり歩いたり。 帰宅後には写真を整理したりしてのんび…

☔☔☔☔☔(;´･ω･) さてさて、昨日は、朝から豊洲PIT。 PITタイテ 天使突抜ニ読ミさん、初の豊洲PIT、トップバッターで登場でした。開場から余裕があるわけではないので、万一やまもりで人がいた時のために、Aチケを購入。今回はS-A-Bの3ブロック制。遅れてても、B入場始まらないうちから開演することもないでしょうから。ステージからの見え方としては、コスト的にもBで全然よかったんだけども。 当日は、どうしたって雨、みたいな予報だったので、まずは、豊洲→新豊洲間を歩くかどうか、でしたけど、外出てみて、まあ歩けなくもないなと思ったので、徒歩を選択。 雨の中歩く 開場は12:30でしたけども、1…

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月27日に持ち帰る減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊…