もっと

レッスンを受けられてから1年経過されたとお話があり、「入る前はそんなに変わらないだろうと思っていたが、あきらかに声がよく出るようになり、歌うのがもっと楽しくなりました」とのことでした。トレーナーの熱心な指導のおかげとおっしゃっていましたが、トレーナーの言葉に耳を傾け、ご自身で努力を積まれた結果かと思います。

もっと、自分を信じられるはず。他人より信じられるはずなんだ。 I should be able to believe in myself more.I should be able to believe in myself more than others.

責任を持って働いている。 まわりからも評価されている。でも、どこか満たされない。 30代、40代はキャリアが安定してきた一方で、「もっと成長しなきゃ」「今のままじゃダメかも」といった漠然とした不安や違和感が出てきやすい時期でもあります。 こうした感覚の背景には、「結果を出さなければ、価値がない」という無意識の思い込みが潜んでいることが少なくありません。 いつの間にか「できている自分」でいなければと思いすぎて、「ありのままの自分」を感じることを忘れてしまう。 ゲシュタルト療法では、「今ここにある感覚」に立ち戻ることをとても大切にしています。 たとえば――・息を吸うと胸がつかえるような感覚がある・…

毎日のごはんを作るのは大変かもしれないけれども、そのごはんに使う材料を一から作るのはもっと大変。 It may be hard to cook a meal every day, but it is even harder to make the ingredients for that meal from scratch.

音が上がる時思い切りが少ない時、裏返りやすくなっているように聞こえた。 もっと思い切りを持って、高音をスムーズに歌えるようになりたいと思った。 後ろに行くほど質が落ちやすくなるので、後ろに行くにつれて思い切りをもって歌いきるように意識していきたいです。 力入りそうとか、高音がとか考えず、思い切って歌うと、もっと上手く歌えそうだなと思いました。

またまた訃報連絡が入った。 これで四連続の葬式。 父もいたので、どうにか対応できた。 あとは明日残りの葬式準備を済ませて向かう。 明日は一連の葬儀と通夜一件。 合間で寺務を消化したいところ。 どうにか奮闘したい。 このところ仕事詰めだが、エンジンがかかりっぱなしなのか案外疲れはない。 今夜も自分時間を過ごして早めに寝る。 日課は飛ばし飛ばしだが、できることをやっていることで悔いはない。 臨機応変に動けていると思う。 もっと、柔軟に、シンプルになりたい。

無理な声で無茶して歌っていたら、喉を壊すリスクが大きくなっていきます。 歌えたとしても、価値にはなりにくいでしょう。 そこでは、もっとできる人がたくさんいるからです。