やる気を出す方法

「考えるな 感じろ」 ではなく 「考えるな 行動しろ」 これができる人は仕事が早いです。 仕事ができる人は、考えてから仕事をしていないです。 行動しながら考えます。 そんなの分かってるけど、構想を練って効率よく仕事したほうがいいものができるじゃんと思っている方もいると思います。 もちろん、効率よく仕事していい物を作る方が理想的です。 仕事ができる人（行動できる人）はまず、その仕事が構成を練ってから取り掛かった方がいいのか、見切り発車でやりながら考えた方がいいのか、この二つを考えて行動します。 だから行動が早いのです。 行動が遅い人の特徴は、「この仕事は後からでもできる」「頼まれた大事な仕事だか…

やろうと思うんだけどやる気が出ない やりたいんだけど、面倒くさいが 勝ってしまう そんでもって、やる気がない自分は ダメなんだと責めてしまう だからと言って、無理やりやる気を 出そうとしても出てこない そう言う時は 残念ながらやる気はでません やる気は出すではなく やる気は出やすくする方がいいです 例えばですよ この猫が段ボールの中に入るのが好きで、 ずっと段ボールの中に入っていたので 無理やりに外に出そうとしたとしても、 きっと上手くいかないでしょう 無理やり出しても、また段ボールの中に 帰っていってしまうでしょうね 無理やりでは出てこないんですよね でも 目の前にエサを出したら、自分の意思…

今日は、 「そうは言ってもどうせ私には無理」 「どうせそんなことでは何も変わらない」 と思ってしまう時、 行動する前に諦めてしまったり、 やる気が出ない時、 面倒でついやらないままでいる時に、 気持ちを切り替える魔法の言葉をご紹介します。 ちょっとしたことで こんなに違うのだと感じられると思います♪ ぜひ使ってみてくださいね(^^) ・ 昨日は、 豊かになるためのお金の使い方について お話しました。 昨日の記事はこちら。↓ 「豊かになるお金の使い方〜したことができる人生になる - 前向き気づき日記」 稼ぎ方を変えるのは難しくても、 使い方を見直すことはすぐにでき、 しかも効果も大きいですから、…

父親として、 子どもの自主学習のサポートは かなり難しいタスクです。教科書や参考書だけでは 飽きやすい子どもたちの 興味を惹きつける新しい方法が求められます。ここで紹介するのは、 子どもが読解力と思考力を楽しみながら鍛えられる一冊、 「読解力と思考力を鍛える！なぞ解きストーリードリル」です。

www.youtube.com なにもやる気が起きない本当の理由 私たち人間は 「深部体温」が高くなればなるほど 身体が動かしやすくなり、活動的になります 「深部体温」とは 人間の体の内部の温度のことで 私たちが日常的に計測する 表面温度よりも1℃ほど高いです その深部体温にはリズムがあり 普段の起床時間の 11時間後に最高になり 起床後22時間後に 最低になります 例えば、朝7時に起きる人なら 夕方18時に深部体温がもっとも高くなり 翌朝5時にもっとも低くなる だから午前中はボーっとして身体がだるくても 夕方ごろになると急に元気になったり 徹夜をすると早朝に突然 強烈な睡魔が襲ってきたりする…

みなさん、こんにちは！ みっかーです。 今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 仕事をしないといけないのに、、、 家事をやらないといけないのに、、、 勉強しないといけないのに、、、 なのにやる気が出ない😱 やる気が出ないよ〜 そんな時って誰しもありますよね。 今日は、そんな時におすすめの、 やる気スイッチをオンにする方法について書こうと思います！！！ 何も難しいことはなく、誰しもできる方法ですので、 ぜひ最後まで読んでいってくれると嬉しいです😊 目次 やる気が出ない時に「やる気スイッチ」をオンにする方法 個人的な「やる気が出ないときの◯◯」 まとめ やる気が出ない時に「やる気スイッチ」をオンに…

休み明けの仕事がしんどい、やる気が出ない、行きたくない、そんな方にオススメの内容です。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 休み明けの仕事のモチベーションを維持する方法 アクティブレストでリフレッシュ 体内時計を意識して起きる まとめ // 休み明けの仕事のモチベーションを維持する方法 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、仕事と意欲についてお伝えします。 休み明けの仕事はやる気が出ない、そんな方もいるでしょう。 そんな方のオススメの解決策を紹介します。 休み明けの仕事のモチベーションを維持する方法は、アクティブレストと体内時計です。 // アクティ…

「やる気」は気持ちの問題ではありません。それは、脳内で起きている化学反応であり、つまりはハック可能なシステムなのです。 多くのビジネスパーソンは、生産性を「やる気」や「モチベーション」という主観的な感情に依存させています。しかし最新の脳科学研究によれば、私たちが「やる気」と呼んでいる状態は、脳内の「リワードシステム」（報酬系）が活性化され、ドーパミンが分泌されている状態に過ぎません。つまり、この反応を意図的に引き起こすことができれば、「やる気」は自在にコントロールできるのです。 「今日はやる気が出ないから後回しにしよう」 「モチベーションが上がってから取り組もう」 こうした思考は、ビジネスパー…

こんにちは、ミズキです。 今回はやる気を出す方法について心理学の知識や自分の経験と 合わせてご紹介したいと思います。 やる気を出す方法 ①自分の意思で行動する 何か行動を起こすときに 「本当に自分がやりたいと思っているのか」 耳を傾けることが必要です。 例えば、 受験勉強だと 「親に言われたから」 「この大学に入った方が就職に有利だと聞いたから」 が挙げられます。 これらは自分のモチベーションが他者に左右されることに なるので、なかなかやる気が続きにくい。 厳しいことを言いますが、もし、失敗しても 失敗した言い訳を作りやすいです。 これを、 「大学に入って本格的に勉強したいことがある」 「この…

いいですか、「やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構なんですよ。 人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物なんです。 仕事、勉強、家事などのやらないといけないことは、最初は面倒でも、やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどる。そうした行動の結果を「やる気」が出たから…と考えているだけなんですよ。 「簡単にやる気を出す方法を教えてください！」→脳研究者「やる気なんて存在しない」｜新R25 Media - シゴトも人生も、もっと楽しもう。 「やる気ってどうやったら出るの？」なんて聞かれることがあります。 正直なところ、これってちょっと回答に困る質問なんです。参…

燃え尽き症候群を乗り越え、やる気を出す方法 やる気が出ないあなたへ 「やる気が出ない」という気持ちに僕は共感します。特に燃え尽き症候群（バーンアウト）に悩む人にとって、何日もやる気が出ないことは珍しくありません。頑張ってきた自分を褒めてやりましょう。何かに熱中しすぎた結果、心と体が疲れてしまったのですから、休むことも大切です。世の中には「頑張れ」という無責任なメッセージが溢れていますが、頑張らない人生も選択肢の一つです。結局最後は人間骨になります(笑)だけど、ここからは分岐して①どうせ最終的に骨になるから今を楽しもう！②最終的に骨になるとはいえども、骨になるまでの時間長いな、なにか長期的な目標…

振り返りブログ 他大はインカレ中だというのに、振り返りブログを書くというのがなんとも悔しいものですね 今期を振り返ると、 9月にクラブ練を始めたところまで遡ります はじめはきつかったですね。 高3の夏に水泳辞めて、大学入学後も2000~3000mの練習を週3とかだったので、急に6000mを週7でやれとか言われたらきついすわ だんだん練習には慣れてきたけれど、3月くらいまではそんな驚くくらいのタイムは出ませんでした。 1番の転換点となったのが、4月の都春季です。 1日目の2ブレは遅かったです。 2日目は4コメで、短水路だと思ってエントリーしたのに実際は長水路なことが分かって、正直出たくなかったで…

まずやる気を出すためにはどうすればいいだろう？ 小さな目標を立て、達成感を味わう: 大きな目標は達成までに時間がかかり、途中で挫折してしまうことも。小さな目標を立て、達成できたときに感じる喜びを積み重ねていくことで、モチベーションを維持できます。 環境を変える: いつもと同じ場所では集中できないという場合は、場所を変えてみましょう。カフェや図書館など、静かで集中できる場所がおすすめです。体を動かす: 運動することで、心身のリフレッシュになり、やる気が出ることもあります。軽い運動から始めてみましょう。 睡眠をしっかりとる: 睡眠不足は、集中力や意欲の低下につながります。質の高い睡眠をとることで、…

本日のお弁当はサーモンフライ。一応、赤、緑、黄色を入れたのに、なんかいまいちなのはなぜ？今日はソースは忘れませんでしたよ。 星のカービーのグミ。 星のカービーは子供達が小さい頃好きだったので、ゲームもアニメもよく見てたのですが、グミが売っていたので買ってみました。私は食べませんが、子供達に。すでに、大学生ですから、あまり喜ばないかと思っていましたが、娘さん、喜んでくれました。そんでもって、４Dってなんだろう？と思いながら、きちんと読んでなかった私。なんと、 ３D+Delicious だそうです。ダジャレだったのか！？ チェチェさんも元気にしています エクさんは私が旅行している間に、パパ猫になっ…

こんにちは永瀬です。 最近、副業で結果を出したいけど、 モチベーションがあがらない というような相談を受けました。 モチベーションの概念を語るのは、 とても難しいところですが、 私なりの意見をシェアしようと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 生活がヤバくてそれどころじゃない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 起業当初の私の意見はこれでした。 借金が300万円位あったし、 33歳位で起業にトライして、 結婚もしてないし、 売上もない状態、 そんな状態だったので、 とにかくやるしかない、 前に進むしかない、 言われたことをひたすらやるしかない 一言でいうと 我武者羅にやるしかない そんな…

強制的にやる気を出す方法 「あなたを仕事の出来る人に変える 不安や悩みの解決の力になります！」 こんにちは ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！ 何をやっても続かない人 続かないことに悩んでしまう人 多いのではないでしょうか？ 私もよくこの壁にぶつかってました。 最初は意気込んで よし！やるぞ！ と強く気持ちだけで動こうとする ２ヶ月後には 失速してしまうんです。 こんな経験誰にでもあるだろうし 自分が弱いなって思ってしまったりもありますよね。 でも、実はこれには 直すための「仕組み」があります。 今回この投稿を見た方はとてもラッキーだと思ってください。 あなたの行動力を貴方自身で褒めて…

急募：やる気を出す方法 BTC価格：￥10,794,453 現在のトータルリターン：￥112,964,442 利率：374.78% 先週に比べてリターンは200万円ほど下落。ヨコヨコが続いていますが、チャートの形を見ちゃうと、秋位までに一回ブワーーって上がりそうな気がしません？前も言ったけどカップウィズハンドルになってる。 正直私はチャートを全く読めないんだけど、これはなんか覚えてるし、結構確度が高いっていう奴だった気がする。チャート毎回みてると「だましもあるから注意」って絶対書かれてて、「上がるの下がるのどっちなの！？」って毎回思うのですが、それも結局「確率が高い」ということを述べているだけ…

基本的には何かをしようとする積極的な意欲は低空飛行です。 それでも、何とかやる気を出す方法があり実践しています。 それは「身体的な反復行動を行う」ことです。 上半身： ①はじめは、手を握ったり閉じたりと、軽めのグーパーを続けます。 ②腕を動かしながら①を続けます。適宜休憩を取ります。 ③腕をバンザイのように上にあげ肩まで下げます。何度か繰り返します。 ④腕を曲げ前方にくっつけるように広背筋が広がるように意識しながら行い、戻します。繰り返します。 下半身： ①両足を前後ろに広げアキレス腱を伸ばします。繰り返します。 ②適当な腰の位置にあるテーブルや机等に手を置いて、つま先立ち・元に戻す・つま先上…

受験で成功するために大事な要素とは。 結構見過ごされていたり、分かっていない人が多いと思う。 多くの生徒を見てきた塾講師の視点から、受かる生徒の共通点を書いてみたい。 ①なりたい職業があり、本人が絶対になりたいと思っているか、なるものと思っている。 ②行きたい大学がある。「〇〇大学の大学生活楽しそう。入りたい。」「入れたら自分はカッコイイ」という動機でもいい。(ただし、燃え尽き症候群には注意) ・誰かに言われた。実は自分の意志ではない。 ・実現するには勉強は避けては通れないと自覚していない。 という状態のまま受験勉強をさせようとすると、 「本人の自覚」がないので何をやっても厳しい。(中学生より…