インシュリン

こんにちは。 もうすぐ師走。 ・・・キクイモの季節です。 （どんな生活をしているんだっ？笑） 天然のインシュリン といわれる イヌリン を含んでいるキクイモ。 ▼見た目は生姜みたいですね。 ＊菊のような花が咲く芋だから キクイモだそうです。 昨年から我が家には欠かせない食材となりました。 今回買ってきたのはキレイに洗ったキクイモだったので、 スライスして、ドライキクイモに。 土が付いたものの時は、 植木鉢の土に埋めて保存しております。 さて、我が家に欠かせない食材キクイモですが、 昨年は１袋100円ほどで買えたのですが、 今年は198円。 この道の駅が一番安かったのですが、 他の道の駅では、量…

次の質問に、当てはまるものが「5つ」有れば＊＊生活習慣病＊＊かも・・・ ■ケーキ🎂や糖分の多いデザートが好きである ■「癌」で亡くなった親類がいる ■定期的にスポーツや運動をすることがない ■毎日、間食をしている ■アルコールを毎日飲んでいる ■濃い味付けが好きである ■早食いである ■夜更かしをすることが、たびたびある ■20代より10㎏は体重が増えている ■家族や友人に煙草を吸う人がいる ■同じ姿勢でいる事が多い ■パン＊麺類を良く食べる ■揚げ物が好きである ■加工肉＊冷凍食品を、良く食べる ■缶ジュースのような清涼飲料水を飲む いくつ有りましたか？？？ 健康について、日本人は2人に1人…

文献調査の手法で糖尿病の改善方法を探す。 母親が糖尿なりかけ。 問題解決の方法で対応していく。 まとめ あわせてよみたい 文献調査の手法で糖尿病の改善方法を探す。 母親が糖尿なりかけ。 今日はさ、母親の病院受診の日だったので連れて行ってきたのね。うちの母親は半身麻痺をしているんだけど、ある程度、自分で身の回りの事はできるぐらいの自立度なんですよ。でも、以前にてんかんを起こしたことがあるのでそのために脳外科をたまに受診するんです。 そこで、血液検査や尿検査をするんですけど、以前からそうだったんですけど糖尿があるみたいなんですね。インシュリン打つほどじゃないけど、食事療法で治療していきましょうみた…

From Darwin to Derrida: Selfish Genes, Social Selves, and the Meanings of Life (English Edition)作者:Haig, David発売日: 2020/03/31メディア: Kindle版 第5章 しなやかなロボットとぎこちない遺伝子 その9 ゲノミックインプリントが絡む個体内コンフリクト．ヘイグは理論的な概説に続いてインシュリンと熱生産の例をあげたが，さらに興味深い例が詳しく解説されている．取り上げられるのはプラダーウィリ症候群とアンジェルマン症候群だ． プラダーウィリ症候群とアンジェルマン症候群 このプ…

いよいよ今期スタートを切るべく飼育用具を注文。ブラインシュリンプ２缶、ヒーター150wを3本、万が一に備えてサーモスタット１台。 開封前のブラインシュリンプの卵は常温で大丈夫。開けたら冷蔵庫内に入れて、極力早く冷蔵庫内に入れる。忘れて出していると冷たい缶に外気があたり、水分で卵が湿ると孵化率が下がることがあるからだ。 ヒーターについては、150wを選んだが、おそらく100㍑ほどの飼育環境で行こうと思うので、60㍑が適合である150wを２本入れれば間に合うだろうという算段。２本入れるのは、水温ムラを少しでも無くすこと。そして、万が一どちらかのヒーターに不具合が出た時に、一気に温度下降して低水温時…

ワタクシはど貧乳ライフを生きると同時に、 糖尿病患者としても生きています！ 今日は、月に1度の通院日です。 血液検査をして、お医者さんの顔を見て、この1か月を振り返り、薬の量などお医者さんは調整してくれます。 その後消毒エタノールと、血糖値を測る時の針をもらって 会計でお金支払って、 薬局に行き、薬だインシュリン注射だをもらって、またまたお金を払って、 だけどここでは ポンタポイント 貯まるんです！ そこそこお金を払いますので、ポイントも一挙に貯まります。 病気でポイントってねえ…。 これで喜ぶわけにもいかんわねえ…。 子供も相変わらずですわ。 なんか意味不明に立ち止まるし 不気味に何か考えて…

鱈のレモンバターソテー ひじき ほうれん草おひたし 柿の白和え 牛肉と白滝の時雨煮 夫が検診の結果 コレステロールが高かったそうです。 検査の前日の夜中にハーゲンダッツアイスを食べたそうなので、(いつも自分で買ってきては冷凍庫に沢山ストックしている)もう一回検査するか、薬を飲むかどうか 少し考えると言ってました。 夫は痩せてるのですが、糖尿もギリギリ危ないところにいます。 代々 糖尿病の家系で曽祖父もそうだったし、義父も義兄も50代からインシュリンを打っています。 私の作るご飯は全体に甘めだし、バターや油もけっこう使っているので これから気を付けなければ・・ 夫も もうハーゲンダッツとラーメン…

炭水化物を減らすと痩せるのはなぜ？ 男性の場合、基本的に女性よりも基礎代謝が高いため、普段の生活をしているだけで消費するカロリーが大体1500kcal以上ある。 仕事中でも、寝ていても、大体あのデカ盛り「ラーメン二郎」の小一杯分は消費している計算だ。では、なぜ太ってしまうのか。答えは「糖質＝炭水化物」にある。 ダイエット情報サイトのマイクロダイエットに関連リポートが公開されているので概要を紹介したい。 炭水化物はとても優秀なエネルギー源であるため、人類は長い歴史の中で米や麺、パンを主食としてきた。と、同時にあまりに優秀なエネルギー源であるため、体が炭水化物に依存してしまうのだ。 炭水化物を摂取…

昨日は、精神的にダウンしてて、朝からいつもよりは、控え目。 昼は、前日の残りのいわし、だけ 夕方、甘エビを食べ忘れてたから、それだけ。 その後口寂しくて、卵ごはん。 それが、夕方四時くらいかなあ？ 朝食べたのが四時前だから、約１２時間は、胃を休めてる、あるいは、インシュリンを休めてる。 卵ごはんを食べてても、 今朝は、９５.６キロと、新記録。 朝は、昨日夜から食べなかった、シズという魚の塩焼き、きゅうり、 しじみ汁いつもの、魚醤、かつお節 レタス、バターオムレツ、ブロッコリーと豚バラ炒め、 まー、５gくらいやなー が、昨日は断酒したが、今朝は朝酎ハイをのむ。 糖質ゼロとあるが、実際は５００で、…

From Darwin to Derrida: Selfish Genes, Social Selves, and the Meanings of Life (English Edition)作者:Haig, David発売日: 2020/03/31メディア: Kindle版 第5章 しなやかなロボットとぎこちない遺伝子 その8 個体内のゲノミックコンフリクトはどのように解消されるのか．ヘイグは単一遺伝子座での発現産物の量に関するコンフリクトはより多い量の生産を望む遺伝子が勝つが，2つ以上の遺伝子座が絡むと手詰まりになり得るのだと説明した．ヘイグは父由来遺伝子と母由来遺伝子のコンフリクト例とし…

私は、糖質制限をしている。 糖質は、分解されると、過酸化物になり、体内の組織を老化させると聞いた。 糖質制限を初めて、ほとんど風邪をひかなくなった。 体重も74kgもあったのが、59kgまで下がっている。 体調もいい。 朝1膳、昼1膳、夜2膳ご飯を食べていたとして、1膳あたりの糖質は55ｇだから、1膳あたりのカロリー数は220calは、１日分4膳分のcal数は、880calである。 糖質制限は糖質を食べないだけでなく、かわりの蛋白質か脂質を食べないと、倒れてしまう。 蛋白質を食べると、体に必要なたんぱく質が、消費され、残りの蛋白質は、糖新生され、体内で糖質として分解されるから、体の調子がいい。…

乾味屋（カンミヤ）のご案内 熊本県植木町で、阿蘇外輪山の湧水で育まれた【ごぼう】を使用したごぼう茶を製造している製造メーカーです。 【ごぼう】と言えば食物繊維が豊富に含まれた腸に効く野菜で認知されてます。 ごぼう茶については、下記リンクから詳細を確認できます。 drymon-kanmiya.shop 乾味屋のごぼう茶は癖がなく、香ばしさとほのかに甘いノンカフェインの老若男女飲みやすく、妊婦さんや小さなお子様でも安心して飲めると共に、生姜、菊芋、蓮根、大根、人参、椎茸、月桃などと合わせても風味を損なわない味わいです。 その中で、健康促進に自分に合うピッタリのごぼう茶をご案菜させて下さい。 目次 …