インシュリン

なんでまだ首筋にガンとくるの？やだもう いわゆる「トンカチ頭痛」の薬カルバマゼピンが朝の分しかなく、「これは大変」と午後に予約して受診し、無事に薬をもらってきました。 こちらのお医者さんにかかるのは、ほぼ１カ月ぶりです。前回、採血をしていたのに放ったまま。検査結果も聞かなくちゃ・・・と考えながら家を出ました。 ドアを閉めたら、そのタイミングでガンと右の首筋に痛みが来ました。何ででしょう？急に外の風に当たったからでしょうか。やだなあもう、いい加減に引っ込んでほしいです。 暖かくなったら、神経痛の類の症状は軽減するんじゃなかったの？期待していたのに・・・もう４月も下旬になって、まだこうやって痛むと…

2024年1月1日（月） 2023年の災難 病気と不安 2024年自分ノート作り 2024年1月1日（月） イギリスも年が明けました。明けましておめでとうございます！✨😌 いつもより比較的暖かい気温の12月となりました。 毎年年末の31日はBBC恒例のライブ＋ロンドン打上げ花火をみて時間を過ごして就寝。になりますが、今年は「ブログ初め」にしたいと思って書いてます。 2023年の災難 さてみなさんにとって2023年はどんな年だったでしょうか？ 良いことがたくさんあれば良いに越したことはないですが、辛いことがあるからこそ喜びがまた大きかったりするのも事実だったりします。 我が家にとって2023年は…

昔、NHKで観た「シーリーズ人体」が再放送されていたので、録画を見返しました。 この番組では、人体内に存在する「メッセージ物質」と呼ばれるものが紹介され、 臓器間で情報をやり取り、 体のバランスを保ち成長を促進していることが説明されています。 このことから、脳が中央制御の全能の存在だけでなく、 体内の一つの臓器として機能していることが示唆されていました。 特に、私の関心は記憶力の向上とアイデアの創出に向けて、 脳内で何が起きているのかにありました。 番組を通じて、記憶は大脳皮質までの回路で処理され、 回路の数が多ければ多くの記憶を引き出せることが示されました。 興味深いのは、 脳がアイドリング…

１月２5日(水) ニューヨーク 雨 今日は夕食にオーガニックの骨付きチキンをじっ くりスロークッカーで５時間煮込んで、 チキンスープにしました。 途中、野菜をこれでもか、と言うくらい沢山と、 先日購入したタイゲトス山のグリークオレガノ を入れ、食べる直前にはレモンを絞って😘 オレガノはビタミンK、ビタミンC、ビタミンA、 マンガン、鉄、カルシウム、カロチン、ルテイン、 ゼアキサンチン、クリプトキサンチンなど、 多くの栄養素を豊富に含んでいます。 オレガノを食事に振りかけるだけで、 これだけの栄養を手軽にとれるとは、棚の隅 に置けない優れものですね。 さらに、ギリシャ産オレガノには、ピネン、 リ…

私は血圧が高くそのうち糖尿病にもなってしまいました血糖値が高くなりすぎて入院したこともありますでも、父が亡くなり子供たちと離れ実家で暮らし始めたら、自然と体重が１０ｋｇ減りました子供に合わせていた食生活が全く変わってしまったのと、ガーデニングなどして動くようになったのが良かったのだと思いますずっと血圧の薬、高脂血症の薬にインシュリンに頼っていましたが、血糖値もだんだん下がってきて、なんか逆に体調が悪くなっていきました疲れやすくなったりして血糖値も低すぎるんじゃないかと思う時も増えてきて、お医者さんに薬をやめたいと相談してもいきなり薬をやめるのは危険だと言われましたなので思い切って病院を自らの意…

このページに来られた皆さんは、きっと今、妊娠糖尿病と診断されて、不安になっていらっしゃるのではないかと思います。私は6年ほど前、42歳で第１子を妊娠した時に、13週で妊娠糖尿病と診断され、14週から血糖値計測とインスリン注射をしてきました。 そのときの経験をここに残しておきます。当時、「妊娠糖尿病です、涙」的なブログを探しても、たいていは妊娠中期、後期の文章で、「もうすこし早く妊娠糖尿病だと診断された人の事例が読みたいな」と思っていたので。なにかの参考になったら、そして、読んでくださった方の気持ちが少しでも軽くなったらいいな、と思います。alekononikki.hatenablog.com …

妊娠糖尿病（重め）だったけれど、無事に元気に子どもも生まれ、私も健康で、出産から約５年経ったところです。妊娠糖尿病の方に向けて、実際にその週数のときにはどんな感じだったのか、当時の控えを見ながら記録していきます。今日は、「妊娠１３週目から１５週まで」まず、妊娠１３週目に、「妊娠糖尿病だから、３食の前後（計６回）に血糖値を計って」ということになりました。 血糖値を測る機械でぷちっと血を出すのも恐怖で、泣きそうでした。42歳だったけど。そんな当時の「自己管理ノート」です。 多分妊娠糖尿病や糖尿病の方は、これを渡されるんですよね。 これが１ページ目。 ４月１５日に「妊娠糖尿病です」と言われたのでしょ…