「インナーチャイルドー本当のあなたを取り戻す方法」 ジョン・ブラッドショー著
アダルトチルドレンACと呼ばれる、機能不全家族のもとで育ちおとなになった人が本来あるはずだった子供時代を取り戻すための本。誰にでも取り組みやすいワークブックとなっている。親に見捨てられた「自分」を「自分」で育て直すワークブック。
前回の前向きな投稿からしばらく。 絶不調でした_(:3 」∠)_ 以前も言及しましたが、自分が弱ってくると周囲に合わせるというか最早同化してくようなレベルで他人との境界が無くなってしまって。 それでどんどんどんどん苦しくなっていって、最近は職場の同僚に関するストレスで胃もやられてきてて、また生きるのがしんどい・この世で生き続けることから離脱したいモードになってきてました😇 周りが自分を振り回しているんじゃなくて、自分が勝手に振り回されて苦しくなっている自覚があるからこそ、余計に行き場がなくて。そのストレス・不満をなかなか吐き出せず自分の中に抱えがち。かと言って人に吐き出すと、そんなことを吐き出…
宝石の国(1) (アフタヌーンコミックス) 作者:市川春子 講談社 Amazon ずっとずっときになってはいた「宝石の国」絶対好きだと思いつつもなかなか手が出せなくて、完結したとのことと無料で読めるとのことでちょっとだけ読みはじめてみたんですけど! はいすき! セーラームーン好きなので宝石とか月とかで歓喜 魔法少女まどか☆マギカが好きなので魔女みのある敵?に歓喜 加えて繊細でセンチメンタルでちょっとふふってなる言葉選びがたまらなく刺さったの、あと絵も好き、はいもうすきでしかない〜〜って感じで! 一気に読むのもなんだかもったいなくて一旦読むのやめた(?) ちょっと前までは刺さるものができても登場…
私の目下の課題は、 ・自分を大切にする ・自分を愛する ではないかと思う。これって、お金の事やパートナーシップ等、あらゆる事の根本的な事ってくらい重要な意識だと思うんだけど、なかなか私にとっては難しかった。 例えば私の場合は、セッション等で重ね重ね言われて、かれこれ1年以上経つ事がある。それは、 「楽しいって思う事をする」 「なんか好き/嫌いの感覚を大切に従う」 という事。 得意な人にしてみたら、こんな事って思うくらい簡単な事なんだけど、私の今までの選択基準が、 「これって私にとって役に立つ?(学び、勉強になる)」 って事。言ってみれば何かを買うときや行動する時、時にそれにお金が伴う時は、常に…
ようやく、不調の波から脱して、少し前はこの不調の前の状態ぐらいには戻ったのです。けれど、この気温のアップダウンが関係しているのか、それとも他のことが関係しているのか、おとといぐらいから、また波に飲まれてしまい、だるくて何をする気にもなれませんでした。迷いましたが、思わず、友人に遠隔で、レイキか心の癖の改善を頼みました。 友人の言うところでは、心は心の癖の改善を示して、「強迫的な思考で不安になる」とのことです。 その日の20時ぐらいに、友人は心の癖の改善をしてくれたのですが、やってもらっている間、低周波治療機にかけられているようなレイキの振動を、頭から足の先まで、ずっと感じていました。 以前、遠…
まずは、今までの私がどんな風に生きて、どう変わってきたのかを簡単に振りかえります。 田舎に生まれる。自然あふれる環境の中で育つ。都会に憧れ、高校卒業後、東京で一人暮らしを始める。とにかく自由に憧れ、色々な世界を見たいと思う。 ↓ 東京で学生一人暮らしが楽しくてたまらない。自分だけの家、時間の自由。ただ卒業したら実家に帰る約束なので、将来の具体的な目標はない。 この時に感じていた事は、どうしても私一人の時間がないと私の考えなのか、誰かの考えなのかわからなくなってしまうから、どうしても一人の時間が必要。って事。←今になって分かったけど、これってエンパスだよね。(のちに分かった事) この時は自分の時…
大人の自分と子供の自分?(フリー画像) 4月に入った辺りからどうもモヤッとしていて、 長引いたら心療内科に行くことも検討していたのだが、 先週あたりからちょっと持ち直してきた。 そのきっかけだったかもしれないのが「インナーチャイルドの癒し」のワーク。 私はちょっと沈みがちな時、頃合いを見計らってやるようにしていて、 Youtubeで検索すると、自分的にお馴染みの動画が並んでいます(^^;) 心の中で、過去の(多くは子供時代の)自分を呼び出して癒す、というイメージワークなのだが、 この時現れる「過去の自分」は、 今現在の潜在意識が擬人化されたものに過ぎないかもしれないので、 なぜその時期なのかは…
1日1分でいい! できる大人の心の習慣 作者:メンタル研究会/編 青春出版社 Amazon この本すごくよかったぞ、 今のちょっと強くなった自分に刺さったの やっぱりいろんな参考文献を読んでみたけど「気にしない、自分のことを大切に、自分の機嫌は自分で取る」っていうのが1番しっくりくるというか、大切にしないとだなって改めてしみじみ 刺さったところ付箋してみたけど多くてわろた 自分に余裕が出てくるとなんだか昔のことを思い出してその時のことを答え合わせしたくなっちゃうようなそんな気持ちに駆られちゃったりするのですが、ちょっとだけそんなことを綴ってみるね とりあえず幼稚園時代から遡ってみるね 昔からや…
あなたは誰かにものをあげたくなることが多い方ですか?それとも、ほとんどあげることはありませんか?今日は【贈り物好き】の奥に見つけた心理について書いていきます。 【贈り物好きな人】 ものをあげるのが好きな人:Aさんとしましょう。Aさんは人にものをあげるのが好きです。でも、誰にでもあげたいのではなく、自分が大切に思っている人が対象。誕生日プレゼントはもちろんのこと、お盆や年末年始など時節のてみやげ、旅行に行った時のおみやげは欠かさず用意していました。Aさんは義務感からではなく、大切な人を喜ばせたいという思いで、品物選びをします。大切な人が喜びそうなものを出先で見つけると、嬉しくなって買うこともあり…
過去にアクセス、掘り下げワーク、インナーチャイルド、ブロック解除、ヒーリング等・・・ネガティブ感情を手放す方法は色々ありますが、私はヒーリング以外の手法には懐疑的です。 まず過去にアクセスして潜在意識の書き換えですが、過去生の出来事であれば「これはもう今のことではない」と割り切ってしまい、現世で起きた過去のトラウマまでの解放は効果を感じたことがありません。 ヒプノセラピーで過去生にアクセスしても3時間ずっと涙が出っぱなしで収穫と言えば1つの過去生の詳細な情報がわかったぐらいでした。 アカシックレコードにアクセスする方法も学びましたが、過去を解消のために使ったことはなく、ガイドとの過去の関係や自…
会社の昼休みに、食堂で今日もひとり 昼ご飯を食べる、周りは仲のいい人で 集まって昼ご飯を食べてるのに、いつも 私はひとり 誰からも「一緒に食べよう」とも誘われ ないし、自分から輪の中に入っていく事 もできない あ~、私は誰からも好かれないし、自分 から人と仲良くしようとする勇気もない 私がこんなんなのはきっと、インナー チャイルドが癒されてないからなんだ だから インナーチャイルド を癒さなきゃ! 子供の時の、親から大事にされなかった あの時の自分を癒そう! そうやって 「つらかったね!」 「大丈夫だよ!」 って自分を癒すのもいいけれども 環境を作るのも大事! 過去をどうこうするのもいいけど、…
用事があり母親に久しぶりに電話。 母に対して承認欲求がずーっとあったけれど今ではなくなってスッキリしている。 沖縄に引っ越して2年。子供達や周りの縁ある方々のおかげで自分の中にある本当の自分とちょこちょこ向き合っている。 ありがたいことに沖縄に引っ越しして母からの過干渉がなくなったことや 離れる事で自分も母に依存していた事が分かりそこからの卒業だったり、 ヒプノセラピーを受けてインナーチャイルドを癒したりトラウマ解除したり色々やってみて それでも母に対しての「理解してくれない」という承認欲求からの怒りはなかなか無くならず。 怒ると言うことはまだまだ根に何かがある❗️ その頃の私は母に電話して幼…
「子どもの頃からなぜかわかってたようなこと」って、 過去世で学んだことだったりするからおもしろい♪ こんにちは ヒーラーのたけすえ まりです 初めましての方はこちら 自己紹介✦ご提供中のメニュー✦お問い合わせ ひとつ前の記事で、魔女狩りに三度遭った過去世が今世の人付き合いに対するブロックになっていたこと、その過去世をヒーリングしたことで、受け取ったことについて書きました ↓↓ 魔女狩りに三度遭った過去世 女性だった時の過去世では、魔女の他にも、 巫女やシャーマン、霊能者などなど 霊能関係のことをして来たことが多い魂です 時代的な背景もあり、迫害されたりして命を落とすことも多くて、 今世での生き…
おはようございます!☺️ 今日は日差しが…暑いです。 部屋の中にいたら涼しかったのにジャケット着てきて失敗したかも。 あ、日陰に入るといきなり涼しいです。 やっぱり太陽光線だけが凄く暑い(熱い?)です。 GWで4連休のつもりが、昨日振り替え頼まれて5連休になりました。 お休みは毎度ハードな内観が繰り広げられまして、なかなかの充実でした。 久しぶりのお仕事は、気持ち的にはむしろ一休みみたいに感じられます。 地下鉄ホームで缶コーヒーじゃなくて水を買いました。 自動販売機でカード支払いの仕方をやっとマスターしました。 これからの季節仕事で汗をかくから、早く水筒用意したいです。 休み中の事で、忘れたく…
「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より 5月5日 自分の中の子どもと楽しく遊ぶ ____________________ 自分は生きるのに、あたいする人間です。自分は、自分のままでいいのです。自分は愛するに、あたいする人間です。自分は、自分の居所をつくっていいのです。自分を、うんと好きになります。_____________________ 今日は、子どもの日です。 自分の中の子ども(インナー・チャイルド)に注目してみましょう。 機能不全な家族で育つと、子どものときに、本当の自分の成長が どこかで止まってしまいます。 自分の意見は聞いてもらえなかった、自…
どこか人と距離を置いて付き合おうとする、 その原因が過去世にあるなんて 思いもしませんでした こんにちは ヒーラーのたけすえ まりです 初めましての方はこちら 自己紹介✦ご提供中のメニュー✦お問い合わせ ヒーリングを習った時、最初、過去世を上手く見れなかったんです 師匠の加納愛麗さんが原因を見て下さって、 ・争ってしまう ・闘争心 ・警戒心 この辺りが人付き合いに対するブロックになってるみたいですが、心当たりはありますか? …と聞かれました わたしはずっと、自分の中でまず調和をすることをテーマにしていたので、ここ数年、 争わないこと、自分から心を開くことは、意識してやっていることだったんです …
皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約はこちら 今日は我が家に本日お迎えしたシンギングボウルをご紹介します。 こちら直径13.5㎝、440Hz、第1チャクラ対応のゴールドのシンギングボウルです。 ネパールの職人さん手打ちの作品だそうで、とても良い手触りと質感。 音もすごく良い響きなのです。 筋反射で神の音音叉よりパーセンテージが高く出るという(神の音はもう長年使っているからね)とても惚れ惚れするシンギングボウルです✨ 鳴らして早々すっかり気に入ってしまいました。 施術…
ブログを書かなくなって2ヶ月半も経過していました😰 何で書けなかったのか(書かなかったのか)と言うと、 ①木曜日の体のデータ公開がプレッシャーで辛くなった ②忙しくてなかなか時間がとれなかった どちらも本当で、どちらも言い訳であります。 ①のデータ公開のプレッシャーについてですが、それを成長のチャンスとか継続力になっていたら結果が違っていたのでしょうね。 元々は自分で望んで始めたことなのですが、辛くてリバウンドしていました。 今は週2回のパーソナルトレーニングを受け、また潜在意識から自分の思考を変えていっています。 現在6kgの減量ができています。 ②の忙しいは、「家事」「雑務」「仕事」「資格…
こんにちは。 幼少期から霊感やエンパス体質で生き辛い人生を過ごしてきたマリです。 アンチスピリチュアルと言いながら、スピリチュアルど真ん中に生きているマリです。 そんな私は異常なくらいツインさんに出会っている人が周りにいます。 そして、私もその一人ですが、ツインレイとの出会いって絶対的な運命と思っている人、たくさんいると思います。 憧れのようなものを抱く人も多いはずです。 でも果たして本当にそうなんでしょうか。 私はツインさんに出会って5年と数ヶ月経ちました。 それはそれは辛い日々が繰り返され、ひとつの問題が終わり乗り越えたとしても、次から次へと試練がやってきます。 私は『試練』というものは全…
悩んで眠れなくなってしまう夜、誰かと話をしたいけど、友達や家族はもう寝ている深夜、 そんな時、私は電話占いに電話して話を聞いてもらったりしています。 悩みにもよりますが、眠れなくなって翌日辛い1日を過ごすくらいなら、誰かに話をきてもらって、さらに悩みが解決に向かうヒントをもらえたら、眠れないどころかいい夢見れたりすることもあります。笑 でも、どこのサイトを使えば良いか、どの占い師に鑑定をお願いしたら良いのか選べないほど電話占いのサイトがあります。電話占いを受けたことのある人の体験談や、悩み別の占術を探し、より結果を導き出せる占い師や占術を見つけたいですよね?ここでは体験談と悩みに合わせた占術を…
アウトサイダーの幸福論 (集英社新書)作者:ロバート・ハリス集英社Amazonどうやったらこの後ろ暗い、鬱屈した感情をうまく扱えるようになるのだろう。この日記でもちょくちょく折に触れて書いてきたけれど、ぼくの中にはほんとうに絶望的な闇のかたまりが存在する。そのせいでいつも混乱して、生きていくのが苦しくなっている。これについて考えていくと、ぼくがこれまで折に触れてつき合ってきた村上春樹の珠玉の逸品のことを思い出す。『ノルウェイの森』『世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド』『ねじまき鳥クロニクル』……こうした作品たちはこの自己というものがそんな2つの分裂する要素でできていると教えてくれたから…
ヒーリングは魔法のようなものではなく 受ける側が現実を創る「創造」なんだなぁと つくづく感じます こんにちは ヒーラーのたけすえ まりです 初めましての方はこちら 自己紹介 ご提供中のメニュー お問い合わせ ヒーリングを習ってすぐの頃、 自分に対しても、他者に対しても、 「ヒーリングが出来る時と出来ない時がある」 と思ってたんです 最初は、まだ自分がヒーリングをやり慣れていないから、 出来にムラがあるのかな??…とか思っていて、 もちろん慣れというか経験を積むことで より深くしっかりとヒーリング出来ることも実感しているけれど、 それが原因ではないんだな、とある時気付きました ヒーリングを習った…
セッションで話したいこと ちゃんと説明出来るかな?!って、 頭でいっぱい準備しなくても大丈夫だから、 安心して受けに来てくださいね(。•̀ᴗ-)✧ こんにちは ヒーラーのたけすえ まりです 初めましての方はこちら 自己紹介✦ご提供中のメニュー✦お問い合わせ ヒーリングセッションってどんな流れでやるの??…という疑問にお答えしてみますね 当日はまず、チャクラとオーラの調整をさせていただきます これは、チャクラのどこが滞っているかを見ることでお悩みの改善に繋げやすくする目的と、 全体的にエネルギーを整えることで、その後のヒーリングがより効きやすくなる効果があります 7つのチャクラをひと…
ブログ引っ越しました: 序章:フラッシュバック トリガー:「出身はどこですか?」 転機:脱・機能不全家庭 序の口:脱獄後の毒親呪縛 DV女:母みたいに豹変してしまう 封印された父への怒り 愛妻家の性的逸脱行動 解離性障害 両親と対峙・絶交 「浮気」を肯定しようとした理由 参考資料 私の人生を変えた本 性犯罪予防おすすめ本 序章:フラッシュバック 夜、仰向けで目を瞑っていると突然、感覚つきの映像が脳裏をかすめることがある。 「またあの悪夢か」と思っていると、嫌なことを提案してくる挑発的な声がしつこく語りかけてきた。 私はその映像と声をかき消そうと、ひつじを一匹づつ数えてみたりした。 両親の寝息に…