オムレツ

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。 【chocoZAPでの運動内容】 筋トレの日。 ・ショルダープレス 20Kg 10回を３セット ・チェストプレス 35Kg 10回を３セット ・レッグプレス 60Kg 15回を３セット ・バイク 20Km/h 強度4で60分間 帰路途中。喫茶店「コーヒーサロンＶｉＶｉ」。本日の日替りランチは「オムレツ」。

本日の食事を公開します！本日の食事はこちら！↓ 朝ご飯 メニュー オムレツ🥚 飲み物は牛乳 一言感想カレーケチャップをかけたら美味しかったです。 明治 おいしい牛乳 900ml×3本 【冷蔵】 ノーブランド品 Amazon 昼ご飯 メニュー KALDIの瀬戸内レモン塩焼きそば🍋 飲み物はサントリー伊右衛門プラス コレステロール対策 一言感想めちゃくちゃアッサリとして美味しかったです。 サントリー 伊右衛門プラス コレステロール対策 お茶 500ml ×24本 機能性表示食品 伊右衛門 Amazon www.kaldi.co.jp 夜ご飯 メニュー 神戸コロッケのビーフコロッケ 蟹クリームコロッ…

次男が通う幼稚園では、基本は給食/お弁当の選択制を年度始まりに行い、その通りに日々進むのですが、学期に1回程度の頻度でお弁当dayという、全員お弁当の日があります。 我が家は通常は給食ですが、この日だけはお弁当。 当然、楽しみにしてこの日を待っている次男。 毎日「◎月◎日はお弁当だよ！楽しみなんだ😊」と言っていました。 当日作って持たせたお弁当はこちら。ポークビッツ、ミートボール、コーンクリームコロッケ、焼きそば、オムレツ、ごはん、ポケモンの海苔の飾り付け、ふりかけと、定番の幼稚園児らしいお弁当になりました🍱 給食選択の子が半分以上のようですが、お弁当を持って来ている子もいるので、羨ましくもな…

新じゃがを蒸したら、さっぱりしすぎていて、イマイチだったので、スペイン風オムレツにしてみました。 ランキング参加中ごはんレシピ 材料 ほうれん草の茎の部分（茹でたもの）ピーマン １個チェリートマト 3つ新じゃが ２つとろけるチーズ 大匙１ライスペーパー1枚卵 ３つ 作り方 ・新じゃがは、櫛方に８つに切る・レンジの蒸し物用容器に水を入れて、レンチン600w 3分・ピーマンは、細切り・トマトは4つに切る・ほうれん草は、茎のしっかりした部分だけを２～３cmにカット・フライパンにオリーブオイルを入れる・ジャガイモの表面を表・裏の両面に焼き色を付ける・ある程度、焼き色が付いたら、ピーマンも入れて、焼く・…

氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。 【chocoZAPでの運動内容】 有酸素運動の日。 ・トレッドミル 6.0km/h 傾斜2で40分間 ・バイク 20Km/h 強度4で30分間 帰路途中。喫茶店「コーヒーサロンＶｉＶｉ」。本日の日替りランチは「オムレツ」。何も足さない何も引かない。

ご近所さんから、 「最後のたけのこ、取りに来て～！！」と電話が。 茹でたけのこと生みたて卵をいただきました。 ご近所さんは、私のズボラさをご存知なので、茹でたものをくださいます。(^-^; そこで、たけのこをたっぷり入れたオムレツを作りました。 たけのこ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ひき肉を炒めて、 卵4個使って焼きました。 具がこぼれ出そうでしたが、何とかひっくり返して 両面焼くことができました。(*^^)v 卵の価格が高い時期に、贅沢をさせていただきました。 たけのこのブルスケッタも作りましたよ。 たけのこ、ミニトマト、ドライトマト、ディルを オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうで和え…

おばあちゃんのオムレツのレシピ