カップヌードルプロ

すっかり寒くなってエネルギーを消費するのか、お腹が空く。しかも本日は肉を食べたい。低糖質なトンテキがいいでしょう。 トンテキの夕食 もくじ 夕食 トンテキ 昼食 カップヌードルPRO シーフード味 ひとこと NEXZくんたちの休日 夕食 トンテキ 〇豚ロース肉・塩・コショウ・ニンニク・ショウガ・ウスターソース・醤油・ラカント・酒・出汁の素 豚ロース肉の筋を切り、肉たたきで厚みを均一にする。塩、コショウしフライパンで焼く。ひっくり返したら、すり下ろしたニンニクとショウガ、ウスターソース、醤油、ラカント、酒、出汁の素を混ぜ合わせ、フライパンに流し入れる。煮詰めて出来上がり。千切りキャベツをたっぷり…

新米の栗ご飯も美味しいが、サツマイモご飯もホクホクで旨い。ゴマ塩で香ばしく、ますます甘さを引き立てながら食べる。糖質オフを目指す私も少量ならばOK。 オーブンで焼くチキンにはカレー粉で、ちょっと香りづけ。ピリ辛で食欲がわく。海老のサラダにはガーリック。 サツマイモご飯とカレー風味のチキンの夕食 もくじ 夕食 サツマイモご飯 カレー風味チキンのオーブン焼き 昼食 ひとこと 「REAL NEXZ」がカムバックに向けてお休みへ 夕食 サツマイモご飯 〇米・塩・サツマイモ・ゴマ塩 米を研ぐ。水と塩を一つまみ入れ、イチョウ切りのサツマイモをのせて炊く。 サツマイモご飯 ゴマ塩をふって。 サツマイモご飯に…

朝食のブランパンに挟む煮リンゴを作ろうと思い、りんごを１個買ってきた。夕飯の焼肉にも使いたくなる。タレに入れると、爽やかな酸味と甘みが出るから。1/4だけ使用します。 夕飯のもう一品は、ジャガイモを細切りして、弱火でじっくりガレットを焼く。 フライパン焼肉とジャガイモのガレットの夕食 もくじ 夕食 リンゴだれのフライパン焼肉 ジャガイモのガレット 昼食 カップヌードルPRO ひとこと 「NEXZ×25ans BEHIND MOVIE」の配信 夕食 リンゴだれのフライパン焼肉 〇牛バラ肉・キャベツ・玉ねぎ 〇リンゴ・ニンニク・ショウガ・ラカント・醤油・すりゴマ・ごま油・コチジャン・中華出汁の素 …

どん兵衛PROバージョン カップヌードルのプロバージョンをご存じですか？普通のカップヌードルより健康に良いタイプで、例えばシーフード味と醤油味は低糖質。カレー味は減塩とビタミンD入りになっています。こちらのどん兵衛はこの通りです。 たんぱく質いり、糖質３０％オフ、食物繊維２/３入りです。ちなみに食物繊維は大人１日２１g摂ると良いそうです。なので１４ｇ入ってるんですかね？ 粉末スープがたんぱく質入りになっています。アスリートとかボディーメイクしてる人が食べたらいいんじゃないでしょうか？ このたんぱく質をドバっと入れてお湯を入れます。５分なのですが、私は麺カタメが好きなので４分です。 ４分経ったら…

カリフラワーライスのチャーハンは、糖質を計算してみて超低糖質なのが分かっている。ならば、カップヌードルＰＲＯを食べても良いのではと、早速お湯を注ぐ。でも、量は半分にしておく。 カリフラワーライスのチャーハンとカップヌードルＰＲＯのランチ 目次 昼食 カリフラワーライスのチャーハン カップヌードルＰＲＯ 夕飯 イチジクの生ハムサラダ タラとムール貝のトマトスープ フランスの焼き鳥「牛肉のチーズ巻き」 ひとこと 朝夕の涼しさに冷える 昼食 カリフラワーライスのチャーハン ○カリフラワー・ニンジン・玉ねぎ・挽き肉・しらす・卵・ニンニク ○ゴマ油・塩・コショウ・中華味の素 カリフラワー、ニンジン、玉ね…

今日は「カップヌードルPRO」のお話しです。 ノープロテイン カップヌードルＰＲＯ、たんぱく質15gの衝撃 カップヌードルプロ、常備するか？ 最近のアレコレ ノープロテイン 今年は年初からずっと筋トレを継続しています。 「筋トレ」と表現するしかないのでそう書いてますが、ホントは「筋トレ」という言葉を使いのはちょっと恥ずかしい。 というのも、かなりゆるーい感じでやってるからです。 懸垂、腕立て、スクワット、カーフレイズの４種目だけ、それも１セットしかやらないし全く追い込まないので、普通の「筋トレ」ってイメージで全くありません。 言葉としては、「筋活」のほうがしっくりくるかも。 でもまぁ、素人が健…

毎日のお昼、どうしようか迷いますよね。私はリモートで自宅にいるのですが、どうしても時間がないときは、サクッと家にあるものでお昼を！とは思うのですが、最近ダイエットをしているので、なんでも食べていいわけではありません。 と、自宅を漁っていたら、こんなものを見つけました！ カップヌードルプロです。 高たんぱく＆低糖質 がウリのカップヌードルです。 おいしさ そのまま、と書かれていますが、実際、どうなのでしょうか？ たんぱく質15g、糖質50%オフ（ただし、通常のカップヌードル1色あたりに対して、です）、あと食物繊維1日分入り、です。 カロリーは274kcal。脂質16.8g。糖質は15.3g。かな…