ゲシュタルトの祈り

ゲシュタルトの祈りをご存知だろうか？かつて、時には今でも、周りに気を使いすぎたり、振り回されたりして苦しい時に、読み返している。 ゲシュタルトの祈り 私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。 私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。 そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。 もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。 たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。 フレデリック・パールズ出典：ゲシュタルト療法 - Wikipedia 読んでいると心が軽くなるのを感じる。 人間関係に悩む時、人との距離…

こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 体調面にちょいちょい不安を感じる今日この頃。 ここ1週間くらいは気圧のアップダウンが激しく、頭痛続き。 それに、数日前から軽いめまいも出ています。 睡眠があまり安定していないから、あるいは生理前で、もしくは冬至が近い＝陰の季節に入ってきている影響か、やたらと眠い感じも。 身体の不調は、心からのサインの可能性も。 気をつけておかないと。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 夫がいない3日間 いよいよ明日がやってくる 夫がいない3日間 珍しく、夫がいない日々を過ごしています。 夫は…

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 外見を考えると そりゃあ10年の歳月は しっかりと間違いなく刻まれているなあと思います。 友人もさすがに前のように「全然変わらないよ」 とはお世辞にも言い難いらしく・・・ 内面はどうかと考えてみると 大きく変わったのはたぶん 「そっちはそっち こっちはこっち」精神とでも言うか・・・ とある国のとある田舎町は閉鎖社会 よそ者をそう安々とは信用しない文化です。 「ここの人」との日常会話なら他人でも平気でしますが、 自分が関わっているグループ、 特に職場、同好会などに入ってきた新参者は 新参者の方が既にできてしまっているグルー…

相手を信じてしか分かり合うことはできない。 あわせてよみたい 相手を信じてしか分かり合うことはできない。 最近、「反応しない練習」（草薙龍瞬著）を再読しているのだけど、人間関係の考え方で参考になる文章があった、引用して軽く私見を述べよう。 人と関わるときに大事なのは、「反応しないこと」だと学びました。しかしこれは、相手に無関心でいるとか、「我慢する」ことではありません。 ときどき、相手に苦痛を強いられているのに「我慢している」人がいます。「相手に迷惑をかけてはいけない」「関係を壊したくない」「職場の雰囲気を悪くしたくない」といった、やさしさや配慮から、じっと耐えているのです。 ただ、「我慢する…

人の悩みはすべて対人関係によって引き起こされる こんにちは、Tomiです。 早速ですが、一つ詩をご紹介させていただきます。 I do my thing, and you do your thing. I am not in this world to live up to your expectations, And you are not in this world to live up to mine. You are you, and I am I, and if by the chance we find each other, it’s beautiful. If not, it c…

Fujifilm X-T30 XF14MM 昔は 白黒はっきり ○か×の価値観で生きていた そうすると 狭い視野で 寛容と言う言葉とは 逆な生き方をしていた時もある ひろこは 四角四面なところが強いから もう少し柔軟さが加わるといいよな。 と 言われたこともある。 今は ○もある ×もある △もあるだろうし □もあるかも いろんなことがあるし いろんな人もいる 合う人もいれば 合わない人も 合う人と合わない時もあるし 合わない人と合う時もある まぁ それもあり これもあり その中で 自分が取捨選択。 合わすのでもなく 拒むのでもなく 異なりも受け容れられる 懐の大きさを広げられたなら と思った…

こんばんは さちこまです😚以前にも書いたけれど 私はゲシュタルトの祈りが好きである これは人により 好き嫌いが分かれるそうだ ある人は 人は皆違って、みんな良い と捉える人もいる そうかと思えば 人は人、自分は自分というのは ちょっと冷たすぎやしないか と捉える人もいる どう取るかは 人それぞれ それで良いのではないか 人は皆 自分の言っていることは正しいと思って 言葉を放つ だから それを否定されると 頭に来たり 攻撃的になったりする このシンプルさがわかると 他人を否定したり 攻撃したりすることは なんて無駄なことだと 思えるから不思議だ！他人にどう言われようと 人は皆 自分が正しいと思っ…

2021年からJOINさせてもらっている三浦将さんの「習慣塾オンラインサロン」。 www.reservestock.jp 昨年の最後のブログでは、下記の記事をアップしました。 ithabitualist.hatenablog.com 名言を毎日アップ 今年は趣向を変えて、サロンの朝活部へは毎日「名言」をアップしてきました。 いや～、ふりかえってみると、素晴らしい名言ばかりですね。 人のふんどしで相撲をとっている感覚があったので、随所にオリジナルの名言も載せさていただきました。 自分の名言は16個。 ワークショップ開催！ さら６月２６日には、「わくわくモーニング」の時間をいただいて、「オリジナル…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山札幌『北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年10月27日（木） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年10月27日（木） 札幌北区の占いの父 石原聖山(イシハラセイザン)からのアドバイスで【幸運】が訪れます。金運・結婚運・恋愛運…

部分引用:ゲシュタルトの祈り 私は私の為に生き、あなたはあなたの為に生きる。 私はあなたの期待に応える為に存在しているのではないし、あなたも私の期待に応える為に存在しているのではない。 対人関係ではストレスが発生しやすい。 そんな時に思い出して、ストレスが減りますように。 ayashin-advisor.hatena ayashin-advisor.hatenablog.com blog.com

こんにちは リョウタです。 これを実践することで あなたは自分に自信をつけることが出来ます そして、ストレスのない、 気楽な毎日を送れるはずです！ なおかつ、 人から嫌われる勇気を 持つことが出来るでしょう ですが、スルーしてしまった場合、 しんどいことが起こります。 ＳＮＳを知らない人はほとんどいません 自信がない人はＳＮＳを見て 無意識に人と比べる癖がついています インスタなどで恋人や友達と遊びに行っている写真を 見ると、いいなあと思う事はありませんか？ 「それに比べて自分は…」と なんとなく悲観的になってしまうのです また、人に対して、 はっきりと物事を言えなくなります。 そんなの嫌です…

物書きを始めた９０年代に出したすべての本の底流に、この感覚を織り込んだつもりだ。 例えば『完全自殺マニュアル』という本で言った、「いざという最悪の時には死ぬことだってできるのだと思えば、楽に生きていける」。それはこのあきらめの力を生かすひとつのやり方であり、自分にとっても心の支えだった。 もう人生も半分以上がすぎた今、「自分が一生をかけて得た一番大きなものは、この感覚なのかな」という気すらしている。（鶴見済『人間関係を半分降りる』筑摩書房、2022） おはようございます。先週の土曜日と日曜日に場づくりのプロが主催するサードプレイス的なラボに足を運んできました。サードプレイスというのは「家庭でも…

私が心理カウンセラーの勉強をしているときに出会った言葉を紹介します。この言葉で少しでも心が軽くなる方がいらっしゃれば嬉しいです。 「ゲシュタルトの祈り」 私は私のことをする あなたはあなたのことをする 私は、あなたの期待に応えるために生きているわけではない そしてあなたも、私の期待に応えるために生きているわけでなない 私は私 あなたはあなた もしも偶然、私たちの心が触れ合うならば、それは素敵なことだ もし触れ合えないとしても、それは仕方のないことだ ｂｙフレデリック・パールズ 「ゲシュタルトの祈り」とは、ドイツの心理学者フレデリック・S・パールズ（1893～1970年）がローラ夫人と共に創設し…

「長生きなんてしたくない」という人はいるかもしれませんが「健康でいたくない、死ぬ前に必ず病気で動けなくなってから死にたい」という人はいないですよね。医療技術が発達して人間の寿命は延びていますが、人間の健康寿命が今後も延び続けるかどうかは分かりません。なぜなら現代にはコンビニやファストフード店、甘いスイーツなど、健康を害する食品で溢れているからです。健康を害するものは何か、健康に良いものは何かを食事・運動・睡眠・メンタルの観点から総合的に解説してくれる本がコチラです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||f…

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わたしはわたしのことをする あなたはあなたのことをする わたしはあなたの期待に応えるために この世に在る訳ではない そして あなたもわたしの期待に応えるために この世に在る訳ではない あなたはあなた わたしはわたし でも もし 偶然 お互いに出会えたなら それはそれで素敵なこと そして 出会えなくても それは 仕方のないこと なにを生きているのか すら わからなくなってしまっていた とき 何度も何度も 何度も 何度も 声に出して いのった ゲシュタルトの祈り

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】『札幌北区の占いの父』夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）】を的確に占う！2022年4月8日（金） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年4月8日（金） 2022年は『愛』『夢』『希望』に満ち溢れる一年でありますようにお祈り致します。・・・…