サバ缶

火を使わん！さっぱり副菜 鯖缶×きゅうり×生姜の簡単和えものレシピ こんにちは、ゆりとチャッピーです🐻🍳今回は【火を使わずに作れる！】夏にぴったりのさっぱり副菜レシピを紹介するで〜！ 使うのは✅ 鯖水煮缶✅ きゅうり✅ 生姜 の3つだけ✨ さっぱり味でごはんのお供にも、おつまみにもばっちり。冷蔵庫で少し寝かせれば、作り置き副菜やお弁当にもおすすめやで♪ 📝 材料（2人分／副菜2〜3回分） 鯖水煮缶：1缶（150〜190g） きゅうり：1本 生姜（すりおろし or 千切り）：1片分（チューブなら約3cm） 醤油：小さじ2 酢：小さじ2 ごま油：小さじ1 白ごま：適量（お好みで） 🍳 作り方 きゅ…

ローリングストックのチェックをしたら・・・ まずい！賞味期限が！ ってわけで慌てて食べたさば水煮です 他にも、オイルサーディン・サーモン・チキンカレー ジャスミン茶・メントス 4月や5月までの賞味期限でした 本当に月日はあっという間なんですねー そして、ローリングストックや非常持出袋の出番はない平和な日々であったのですね 感謝です ２日くらい肉や魚を買うことを控えて先に缶詰などを食べることになります(笑) ゴールデンウィークですが、読者さまはどうお過ごしでしょうか いつでも休んでいる私はお出かけより逆に家のことをしていると思います 家の中でもやることは尽きないというか私は退屈しないタイプです …

STIフードホールディングス 株主優待 到着、いつ届く（サバ缶詰が最高😋） ＳＴＩフードホールディングス【2932】株主優待内容 ストンロルズの由来 ファイヤポーツの由来 届いた株主優待 2024年12月権利確定分（到着日：2025年3月29日 土曜日） 過去に届いた株主優待 2023年12月権利確定分（到着日：2024年3月28日 木曜日） 2023年6月権利確定分（到着日：2023年9月16日 土曜日） 2022年12月権利確定分（到着日：2023年3月25日 土曜日） 2022年6月権利確定分（到着日：2022年8月20日 土曜日） 最後に STIフードホールディングス 株主優待 到着、…

今日の晩酌は【キムチとサバ缶のスパイス炒め】でした！ キムチが賞味期限を迎えていたので、キムチを多めに使えるメニューはないかと・・・ 最近ブームが到来しているスパイスカレーとキムチ、何とか結び付かないか？と・・・ 賞味期限まじかだった”サバ缶”を発見！ キムチとスパイスとサバ缶、失敗はなさそうな組み合わせを思い付き、調理開始ｗ キムチとサバ缶ともにしっかりとした味が付いているので、味付けはスパイスのみ、 マスタードシード：小さじ１/２、カルダモン：５個、クローブ：５個、クミンシード小さじ１/４、フェンネルシード：小さじ１/４をテンパリングし、スライス玉ねぎ：１個 を飴色まで炒め、コリアンダー：…

魚が苦手な方でも、カレー粉を使って食べやすくした生春巻き 体の巡りに役立つ「鯖」 ダイエット中に鯖缶? 今回使う「さば缶」は、高たんぱく質で栄養も抜群。 魚が苦手な方でも、カレー粉を使って食べやすくした生春巻き 節分の恵方巻にもいかがですか? 鯖に含まれている栄養成分と相性が良い、黒胡麻を使ったソースを添えました。 ＜材料 生春巻き4枚分＞ さば缶 ・・・大1缶 カレー粉・・・少々 水菜・・・ 2株 アボカド・・・1/2個 レモン汁・・・少々 大葉・・・8枚 赤ピーマン・・・1/4個 生春巻きの皮・・・4枚 ***************************** ■胡麻ソース ねりごま（黒…

名句 「とんかつの 肉より高い キャベツかな 」 詠み人知らず 名句ですねえ ！！！！！ そんな きょうこの頃でございます。。 サバ缶が ９８円 というので 車を飛ばして買って来ました あの サバ缶の美味しい食べ方 ちょっと前ですけど、見聞きしたので・・ 賞味期限？が 缶の裏に書かれてますけど あれが 終わりに近いほど もっと言えば 過ぎてしまっていても ますます 美味しいものに変化⁈ 鯖が 中の水分と混じって やわらかさ うまさ ましまし なんですよ！！ だから 多めに購入して 古い方から 食べてます (^^♪ 水煮缶が くせがなくて なんにでも合う食材ですよね！ うふん (^^♪ な買い物…

ワンパン料理は洗い物嫌いの一人暮らしにはピッタリの調理方法だ。私は自炊が大好きだが洗い物はちょっと…と思っている。（きらいじゃないけど手荒れが嫌）それゆえワンパンで済むに越したことはないのだがそれを可能にするレシピの筆頭がパスタ料理だ。「パスタってことは湯切りがいるんじゃないの？」と思われるかも知れないが、私の調理方法は湯切り無しでそのまま具材を入れて炒めることで乳化も兼ねているのでぜひ真似してほしい。 【材料】1～2人分 スパゲッティ（乾麺） 100g 水 1000ml 塩 小さじ1 オリーブオイル 大さじ2 ぶなしめじ 20g 鯖の水煮缶 1缶 冷凍カットほうれん草 30g ピザソース 大…