水に溶けて石鹸のような発泡作用を持つ物質の総称。多くの植物に含まれる。 界面活性作用をもつため、細胞膜を破壊する場合もある。
これまで、断酒の手段として ノンアルビールを飲用してましたが。 でも、いまいち美味しくないし ノンアルなんて、所詮”騙し”で フェイク飲酒にしか過ぎない上に 👨私一人でやってる事なので 罪悪感（＝無駄遣い？）を感じてました。 👩妻も飲用できて、体にいいもの無いかなあ～ そう思って、探していたら～ 見つけました、これ。”黒豆ごぼう茶” ２．５gパックが５０包で１６８０円。 １パックで５００㎖作れるので ５００㎖当たり、３３．６円と超安価。 （やかんで煮出すのにガスは使いますが） ノンアルビールは約１２０円／缶（＝500㎖）だったので 約１／４のコストで断酒かつ健康になれる？ 黒豆にはイソフラボン…
人参界の王様「田七人参」の魅力を凝縮！【ゆうき田七人参粒】 古来より「金にも換えられない」と称され、王族や貴族のみが口にすることを許された「田七人参」。その圧倒的な健康効果と豊富な栄養成分を手軽に摂取できる形にしたサプリメント【ゆうき田七人参粒】をご紹介します。 田七人参とは？ 田七人参は、中国雲南省の山間部でしか採取できないウコギ科の植物です。古来より漢方の一部として使用され、その優れたメリットから「長寿の人参」として知られています。 田七人参の最大の特徴は、その豊富な有効成分、特にサポニンの含有量です。田七人参に含まれるサポニンは、高麗人参の3〜4倍にも達し、その他にもケトン、フラボン配糖…
サポニンは、植物に広く存在する天然の化合物です。様々な種類があり、それぞれ異なる構造と機能を持っています。サポニンは、抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用、免疫賦活作用などの効果があるとされています。近年、サポニンサプリがメンタルヘルスの改善にも効果があることが注目されています。 サポニンサプリのメンタルヘルスへの作用 サポニンサプリがメンタルヘルスにどのように作用するのか、いくつかの研究結果をご紹介します。 ストレス軽減 2018年の研究では、サポニンサプリを8週間摂取したうつ病患者は、プラセボ群と比べてうつ病症状の改善がみられました。 2020年の研究では、サポニンサプリと抗うつ薬を併用したう…
釣りの途中、立派なセンダンの木を見つけた。 ムク… ムクムク… シュポンッ！！！ サポニン「しらたまさん、こんにちは！」(cv.小原好美) しらたま「わあ！なんだお前は！？」(cv.中村悠一) サポニン「びびってて草 僕はサポニン！センダンの実に含まれるサポニンだサポ！人間を見るのは久しぶりだったから、思わず声をかけてしまったんだニン！」 しらたま「サポなのかニンなのか語尾を統一してほしい」 サポニン「どうしてセンダンを眺めてたサポか？ あ、"サポか"っていうのは語尾の "サポ" に疑問を表す "か" をつけたのであって、ウマ娘のサポカのことではない。ちなみに僕はメイショウドトウちゃんが好きで…
豆腐ハンバーグ 豆腐がダイエットに良いと思っていても案外食べる機会は少ないのではないでしょうか。健康にも良いですからなるべく摂りたいものです。 今日は、そんな豆腐の変わり種レシピ三つと大豆の栄養についてお話したいと思います。
一昔前に流行した「ごぼう茶」ですが、その頃は、ありえない・・と興味がわきませんでした。 何でもかんでもお茶にしたらいいというものじゃない。健康ブームに乗って、次々と考え出すものだなぁと呆れていたほどです。 ところが最近、自分で作って飲んで気に入り、人にもプレゼントしまくっています。 ごぼう茶を作るようになったきっかけ 機能性表示食品とは ごぼう茶の主なメリット３つ 老化を遅らせ若返る ダイエット効果がある 毒素を排出し、ガンを予防する ごぼう茶の作り方 ごぼう茶出がらしの利用 さいごに ごぼう茶を作るようになったきっかけ YouTube の「本要約チャンネル」で、ごぼう茶の効能が解説されていま…
高麗人参エキス 高麗紅参濃縮液100% 6年根 ゴールドモデル【金】 こちらの商品は抱川人参営農組合の「高麗紅参濃縮液エキス［金-GOLD-］100%」です。「着色料」や「糖類」は無添加です。ゴールドモデルは高麗人参の紅参固形分含量が最も高い最高級濃縮エキスとなっています。抱川人参営農組合では自社の高麗人参専用農園で耕作した高麗人参を厳選し、 ［ロイヤル-ROYAL-］と［金-GOLD-］の濃縮液エキスを製造しています。特に［金-GOLD-］モデルは、韓国業界内でも最高のサポニン(ジンセノサイド) 含有量を誇っていて、 ひときわ目立つ最高級品の濃縮エキスです。 ■原材料・成分高麗紅参濃縮液10…
あんぱん 昔からの定番で廃れることのない人気の「あんぱん」。時折、無性に食べたくなりますよね。 あんぱん＝太るイメージですが、果たしてメリットなどあるのか？ 今日は、あんぱんの栄養・効果から太らない食べ方についてお話したいと思います。 ＜豆知識＞今日4月4日は「あんぱんの日」 あんぱんにダイエット効果や栄養はあるのか？ １．整腸作用（食物繊維） ２．アンチエイジング（ポリフェノール） ３．脂肪の蓄積を抑える（サポニン） ＜こしあんと粒あんの違い＞ あんぱんの太らないダイエット向き食べ方 １．朝食がおすすめ ２．食べる順を考えるべき ３．薄皮＆粒あんを選択する ＜まとめ＞ スポンサーリンク //…
こんばんわ、メイドです。 コロナ逆境なのに、むしろ生徒の皆さんは黙々と、コツコツと練習を続けて進化しておられ、日々感動しています。 ひょっとして、ギターという楽器はメンタルを強くするのでしょうか。 ひとりで楽器と対話していると、いろいろ考えてしまいませんか？ 最近は研究で、コロナ対策には赤ワインや日本酒・納豆が良いとか、ヨーグルトが良いとか、言われていますね。 発酵食品は体に良さそうです。 うちは良く食べますよ。 昨日、ふと、思ったのですが。 コロナウイルスは石鹸などの界面活性剤に弱いらしいので、それに似た働きを持つ食品はどうでしょうか？ 大豆などに含まれるサポニンという物質はシャンプーのよう…
納豆は、犬に食べさせても良い食材。 健康の為に、マコにも餌に混ぜて食べさせてます。 意外や意外、良く食べるのでビックリ！ #納豆を食べる犬#ポメラニアン pic.twitter.com/PWjd1j65hI— naomako (@naomako3) 2020年12月30日 納豆特有のネバネバについては好き嫌いが分かれるようですが、納豆のにおいを好む犬は多いようです。 （※ 納豆は大豆からできているので、大豆アレルギーの犬に食べさせてはいけません。） 納豆の栄養は 五大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）がすべて含まれ、さらに第六の栄養素と言われている食物繊維も豊富です。 他…
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