サポニン

一昔前に流行した「ごぼう茶」ですが、その頃は、ありえない・・と興味がわきませんでした。 何でもかんでもお茶にしたらいいというものじゃない。健康ブームに乗って、次々と考え出すものだなぁと呆れていたほどです。 ところが最近、自分で作って飲んで気に入り、人にもプレゼントしまくっています。 ごぼう茶を作るようになったきっかけ 機能性表示食品とは ごぼう茶の主なメリット３つ 老化を遅らせ若返る ダイエット効果がある 毒素を排出し、ガンを予防する ごぼう茶の作り方 ごぼう茶出がらしの利用 さいごに ごぼう茶を作るようになったきっかけ YouTube の「本要約チャンネル」で、ごぼう茶の効能が解説されていま…

高麗人参エキス 高麗紅参濃縮液100% 6年根 ゴールドモデル【金】 こちらの商品は抱川人参営農組合の「高麗紅参濃縮液エキス［金-GOLD-］100%」です。「着色料」や「糖類」は無添加です。ゴールドモデルは高麗人参の紅参固形分含量が最も高い最高級濃縮エキスとなっています。抱川人参営農組合では自社の高麗人参専用農園で耕作した高麗人参を厳選し、 ［ロイヤル-ROYAL-］と［金-GOLD-］の濃縮液エキスを製造しています。特に［金-GOLD-］モデルは、韓国業界内でも最高のサポニン(ジンセノサイド) 含有量を誇っていて、 ひときわ目立つ最高級品の濃縮エキスです。 ■原材料・成分高麗紅参濃縮液10…

あんぱん 昔からの定番で廃れることのない人気の「あんぱん」。時折、無性に食べたくなりますよね。 あんぱん＝太るイメージですが、果たしてメリットなどあるのか？ 今日は、あんぱんの栄養・効果から太らない食べ方についてお話したいと思います。 ＜豆知識＞今日4月4日は「あんぱんの日」 あんぱんにダイエット効果や栄養はあるのか？ １．整腸作用（食物繊維） ２．アンチエイジング（ポリフェノール） ３．脂肪の蓄積を抑える（サポニン） ＜こしあんと粒あんの違い＞ あんぱんの太らないダイエット向き食べ方 １．朝食がおすすめ ２．食べる順を考えるべき ３．薄皮＆粒あんを選択する ＜まとめ＞ スポンサーリンク //…

こんばんわ、メイドです。 コロナ逆境なのに、むしろ生徒の皆さんは黙々と、コツコツと練習を続けて進化しておられ、日々感動しています。 ひょっとして、ギターという楽器はメンタルを強くするのでしょうか。 ひとりで楽器と対話していると、いろいろ考えてしまいませんか？ 最近は研究で、コロナ対策には赤ワインや日本酒・納豆が良いとか、ヨーグルトが良いとか、言われていますね。 発酵食品は体に良さそうです。 うちは良く食べますよ。 昨日、ふと、思ったのですが。 コロナウイルスは石鹸などの界面活性剤に弱いらしいので、それに似た働きを持つ食品はどうでしょうか？ 大豆などに含まれるサポニンという物質はシャンプーのよう…

海水魚を飼育してふと水槽を覗いた時、ガラス面に小さいヒトデのような生物が付着していて不思議に思ったことがあります。 一般的なヒトデはサンゴなどを捕食する種類もいるのでとても不安に思いますが、この小さいヒトデは岩やサンゴに付いた藻類を食べるそうです。 いびつな形をしていることが多く、その理由は自らの分裂で増える為そのような形で見られることが多いいのです。

毒植物を利用するヤマガラ ヤマガラという町中などで普通に目にすることができるオレンジ、白、黒色を混ぜたようなスズメ程のサイズの鳥がいます。小柄な鳥で別に珍しい種類というわけではないのですが、異種族の鳥からなる混群の形成や毒植物を利用するなどその生態にはなかなかに面白いものが見られます。 今日はこれからの季節にバードウォッチングがより楽しくなるようなヤマガラとエゴノキの関係を紹介します。 毒植物を利用するヤマガラ 有毒植物エゴノキ 花期について 果実と毒について ヤマガラについて 生態的特徴 ヤマガラはエゴノキを優先的に利用する 毒植物利用の生存戦略 まとめ 有毒植物エゴノキ エゴノキは庭木とし…

こんにちは。 秋の七草のひとつ桔梗はドラマ「半沢直樹」で主人公の半沢直樹の妻、半沢花（上戸彩さん）が白井大臣に手渡した花としても知られています。ご覧になった方、あのシーン思い出しましたか？今日の一枚は義母が色紙に描いた「桔梗」です。実はこれ水彩画ではなくて、顔料で描いた（義母の趣味のひとつ）日本画なのです。この季節になると和室に飾るのが恒例となっていて義母の描いた花の絵のなかでは一番好きな作品です。 秋の七草の始まりは奈良時代、山上憶良が万葉集で詠んだ歌「秋の野に咲いている花を、指を折って数えてみれば、七種類の花がある」が由来となっています。「桔梗」はキキョウ科の宿根草で、原産は日本や中国など…

機能性表示食品の届出情報 (9月19日) (9月20日) 9月19日、２０日に、機能性表示食品の届出情報が更新されました。 I582 三生医薬株式会社 ・・・・ イヌリン I583 株式会社シーナコーポレーション ・・・・ バコパサポニン I584 株式会社日健協サービス ・・・・ ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン I585 常盤薬品工業株式会社 ・・・・ こんにゃく由来グルコシルセラミド、GABA I586 株式会社和漢 ・・・・ スルフォラファングルコシノレート、GABA I587 株式会社夢菓房たから ・・・・ アルロース I588 株式会社メタボリック ・・・・ サラ…

世界各地の健康法（民間療法・運動法・美容法）をブログでご紹介しています。 「当店の施術メニュー」（鍼灸治療・マッサージ）とは関係ありませんので、 記事に関するお問い合わせはご遠慮下さい。 ※当店のコースメニューはこちらをご覧下さい。 「びわの葉」には、たくさんの効能があります。中国から伝わった「びわの葉療法」により、「びわの葉茶・温湿布・びわの葉湯・びわの葉灸」など。。。様々な形で愛用されています。 「びわの葉」療法 「びわの葉」は、古くからある民間療法です。「ビワの木」の原産地であるインドや中国の古い書物には「万能の植物」として記載され、様々な病に用いられていました。日本では、中国から伝わっ…

1. はじめに キヌアは、古代から栽培されてきたスーパーフードとして知られ、近年、その驚異的な栄養価と多様な使用法により、全世界でその人気が急上昇しています。南米のアンデス地域が起源であるこの穀物は、9つの必須アミノ酸をすべて含んでおり、そのため完全なタンパク質源として認識されています。さらに、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていることから、健康をサポートする食材としての役割が注目されています。 日常の食事にキヌアを取り入れることは、私たちの健康を維持・向上させる上での一助となります。キヌアは低GI食品であるため、血糖値の急激な上昇を抑える効果があるとされ、これが継続的なエネルギー供…

1 導入部 キヌアは、近年の健康ブームの中で注目を集めてきたスーパーフードの一つとして知られています。多くの人々がダイエットや健康志向の食生活の中でキヌアを選んでいます。これはその特異な栄養価と多様な利用方法のおかげです。 アンデス地方が原産とされるキヌアは、長い歴史を持ちながらも、現代の健康を意識した食生活にぴったり合っています。高いたんぱく質や各種ミネラル、そして多くのビタミンを含むことで知られています。 また、キヌアはサラダやスープ、主食としての料理など、さまざまなメニューで楽しむことができるのが特長です。これから、キヌアの驚くべき栄養成分と、それが私たちの健康にどのように影響するのかを…

先月末の月一強皮症定期診察は仕事で都合がつかず日程を変更して月をまたいで9月1日に行ってきました。強皮症の通院で予約を変更してもらったのは初めてだ。 ドクターは体調がよくなかったのでは、と心配されたようですが、仕事で来れなかったことをつたえると、「じゃあ、いい」とあっさり（笑）。今回の結果は、、、遂に！コレステロールが、下がった！イエー～～ス！去年までは、2か月くらい頑張れば下がったけど、今回は長かった。というか、もう下がらないのではないか、とさえ思った。でも下がってくれたー！他の数値も良くて、好酸球も前回に引き続き低い数値に収まっている。そして、ここ数年間、お酒を全く飲まなくなったのに、肝臓…

こんにちは！智子です！ 今回は、基礎化粧品に悩まされない、安定する方法をお伝えします。 もう1ヶ月後にはスキンケアに振り回されなくて良くなります。 今まで「この化粧水良いよ」と聞いたら買って試して、あんまり効果がなかったなんて方も多いと思います。 その度にすぐ使わなくなってしまったスキンケアが増えていって、家がスキンケアシリーズだらけになっていっていませんか。 キリの良いタイミングで断捨離して「もったいないなぁ」なんで思ったことはありませんか？ スキンケアが安定する理由は？ スキンケアが安定する理由は、肌のターンオーバーが整い肌荒れを起こしにくい肌になると言うことです。 ターンオーバーが整うと…

美容には、様々な栄養素が必要です。どのような栄養素が必要なのか、効果別に詳しくご紹介します。 エイジングケア 年齢に応じたケアのエイジングケアに必要な栄養素は、次のとおりです。 ・動物性たんぱく質 動物性たんぱく質は、肌を作るために必要な栄養素です。肉や魚、卵、乳製品などに多く含まれています。動物性たんぱく質を含む食品には、ビタミンやミネラルも豊富に含まれている傾向にあるため意識的に摂りたいところです。 ・ビタミン ビタミンは肌の調子を整えたり新陳代謝を促したり様々な効果を持ちます。特にエイジングケアには抗酸化作用のあるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが効果的です。緑黄色野菜や果物に多くのビ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、わがままをかなえる【豆花のピーナッツバターソース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆豆乳でたんぱく質と抗酸化物質イソフラボンを補給 ◆ピーナッツバターで抗酸化ビタミン・ビタミンEを強化 ◆ゼラチンでたんぱく質をちょい足し がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健…

運動不足になり体重が増加、ダイエットのために食事制限をしたら美容に影響、いろんなダイエットを試したが続かないなどといったお悩みはありませんか？ そこで！そんなお悩みを解決し−5kgも夢じゃない痩せて美しいボディが目指せる新常識のダイエットスムージー「EASY B-BODY」をご紹介します！！ EASY B-BODYとは、ただの食事制限とは違った新常識のダイエットスムージーです。 辛いイメージのあるダイエットが楽になるスムージーですよ！！ EASY B-BODYの特徴 【簡単にダイエットできる】 1食たったの14.5kcalなのにグルコマンナンが配合されているため満腹感もしっかりあります！ グル…

『まつげエクステンション』が大好きな私が強膜炎（きょうまくえん）になった！ こんにちは。まゆりんです。 『まつげエクステンション』をしていると、落とす時に『まつげエクステンション』だけでなく、まつ毛まで一緒に抜けてしまうことがよくあります。 まつ毛は、毛周期に沿って生え変わるため、自然と抜け落ちるものなのです。 このタイミングで『まつげエクステンション』を付けていると、落とす時に一緒に抜けたように感じてしまいますが、10本ほどなら心配する必要はありません。 オイルクレンジング、ウォータープルーフのマスカラを使わない！ 汗や水でも落ちにくいことが特徴のウォータープルーフですが『まつげエクステンシ…