DQN伝‐転倒の章‐キリスト教信仰を失った理由すべて をお送りいたしますね。 ざっく～(´っ ；∀；)っ📘✎ とんでもないDQNです、ぼくは。 転倒した（キリスト教信仰を失った理由）などをお話します。単に記録しておくだけ。でもさ、あと何年かして死んでたら、きっとこのブログもなくなっちゃうんだろうね。何のために書いてるんだろうね。意味ないよね。だからこれはアウトプットでしかないんだね。記録とかじゃなく脳や心・精神から外に出すこと。それがすべてなんだね。 祈ることも外に向けて気持ちを吐き出すことだったんだね。たぶん。それを棄てた。。 神という対象に心を込めて祈るとき、気持ちは何かの方向に向かって川…

※閲覧注意：続けて少しネガティブな発言してます※ 猫風邪ならぬ人風邪をひいた コロナでもインフルでもない ふつーの風邪なんだけどね 熱が出ないわりに身体が怠くてしかたない 『喉が痛い』『鼻水が出る』と のたまっていた社長から まんまと 『喉が痛い』『鼻水が出る』風邪を 頂戴してしまったみたいだ いらん！ いつも出歩いてばかりいる社長 ここ数日珍しく事務所に居て ウロウロしてると思えばこれだ 風邪で免疫が落ちてるせいか 頭皮にわりかし大きなおでき？が腫れて 地味に痛くてうっとおしい これじゃ白髪染め出来ないじゃん！ おまけに久々に胃が痛くてたまらない こちらも風邪のせいなのかな？ 風邪のせいにし…

感情と思考は違います。 思考はただの言葉、音。それだけ。 感情はネガティブだと苦しく、悲しく辛くなる。 ポジティブだと楽しかったり、うれしかったりする。 ポジティブな感情だと生きていることに対して辛くならないけれど、ネガティブな感情がおこると苦しくなって生きるのが苦しくなる。 生きているのがつらいときは、このネガティブな苦しい感情のほうを上手に扱えばいんだよ。 その方法はね、「目玉焼き」で考えてみよう。 目玉焼きの白身と黄身。 本当の自分は白身のほう。 黄身のほうはネガティブな感情。 黄身は本当の自分じゃないよ。 この黄身がどんどん大きくなると苦しくなってくるんだ。そして自分が黄身に占領されて…

悲しみ、怒り、罪悪感、喪失感⋯ 今 人生が辛いとか、ネガティブな感情や思考に呑まれてしまいそうなとき。 人生のアップダウンを経験すると、 そのショックや怒り、悲しみといった感情に 自分を保つのが難しいと感じることがあります。 無理に頑張ろうとすると 空回りを繰り返し、 負のスパイラルから抜け出せないと感じてしまう。 でも何かを変えたい、気づきたい、 この状態から抜け出したい。 今の自分に違和感がある、といった 何かしら変化への思いを感じているなら それは、内側の深いところの自分の声かもしれません。 本質の自分の声を 本能的な部分で キャッチしていて、 本来の自分から少しズレていたり 何かしら気…

僕は日常的に睡眠薬を飲んでいる。 僕は概日リズム睡眠障害というものを持っていて、体内時計が普通に生活しているとどう頑張ってもズレていく。それを調整するための睡眠薬だ。睡眠リズム崩れているときはネガティブ、無気力になるしまともな人間の生活ができなくなる。薬を飲んでいるとそれがマシになって、ある程度気力のある日常生活を送れるようになる。 幸運なことに薬剤耐性が付くこともなく、1年近く飲み続けている。 ただ、長期休みだったり、朝起きる必要がないときは別に薬を飲む必要性もないので、飲むのをサボることもある。これが1日ならさほど大きな影響もないのだけど、2日、3日と飲まない日が続くと、昔の無気力な駄目人…

こんにちは、みつぼーです。 日本はメランコリー患者の巣窟のようです。 メランコリーってなに、という人のために少しお話ししますと、鬱傾向があり、考えすぎてしまうような性格の人たちです。 皆さんの身の回りにはいませんか？ そんな思考から脱却するために、方法は一つしかありません。 つまり、ネガティブにならないのです！！ は？ もちろんそうですよね。 ネガティブにならないための方法を知りたいと。 答えは一つしかありません。 自分との約束を守ること です。 毎日決めたことを淡々とやり続けることで、自分に自信がみなぎります。 例えば、私のこのブログ、特に誰かに読んでほしいわけではない（というと、大幅に嘘に…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 ネガティブな言葉 人間生きていれば、ネガティブな言葉を吐いてしまうことというのがあるものです。 そういう時は、「自分はもうダメだ」、「なぜこんなことができないのか」などと様々なネガティブな言葉が色々なきっかけで出てきます。 そうしたネガティブな言葉が出た時に、やってほしいことがあります。 ポジティブな言葉で打ち消す もし、ネガティブな言葉が口に出たら、三倍以上の数のポジティブな言葉でそれを打ち消すようにします。 例えば、「僕には才能がない」と言う言葉が口にでてしまったら、「…

11月の走行距離は、30日中27日走り、324kmだった。 11/5に東北みやぎ復興マラソンを走り、目標タイムには及ばなかったものの、幸いにしてダメージはあまりなく、1日ランオフしただけで通常運転に復帰した。 よって走行距離も例月並みに。 振り返ると、今年走った鹿児島、青森、シドニー、いずれもレース後に疲労で走れなくなったり、階段を降りるのに苦労するような酷い筋肉痛などなく、ダメージは少なめ、42kmを走りきる筋持久力は出来ているのだと思う。 しかしながらタイムは3月の鹿児島が3:44、4月の青森が3:45、9月のシドニーが3:51、そして東北みやぎ復興マラソンが3:46と、見事に頭打ちである…

どうもNaokingです 12月2週目の2つ目の記事 今後も知識データベースをどんどんまとめていきますよ 【脳科学】ブレインドリブン 【脳科学】ブレインドリブン 本日の著書 メタ認知 モチベーショントリガーを作ろう 学ぶ事はストレス モチベーションに頼らない 脳は生き残る為にネガティブセンサーが発達している モチベーションを継続するために 学びはあなたの中から生まれるものを大事にする まとめ 本日の著書 BRAIN DRIVEN （ブレインドリブン） パフォーマンスが高まる脳の状態とは 作者:青砥瑞人 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon こちらAmazon Unlimitedで見か…

ちょっと変わった立場のお坊さんお二人の対談を読みました。 説明がわかりやすくて、いろいろ興味深かったです。 P134 良道 ワンダルマ仏教という立場からいうと、実はそんなヴィッパサナー瞑想の最後の段階まで行かなくても、呼吸を見るというイロハのイの瞑想ですら、青空から呼吸を見ると言ったほうが遥かに本質を突いているんですよ。つまり、初歩からもう青空の立場で瞑想するべきだということなんです。 なぜ今まで多くの人が呼吸が見ることができなかったかと言うと、やっぱりみんな雲である自分で見ようとしていたからです。つまり、シンキング・マインドで見ようとしていた。仏教では人間の心というのは猿だとか、暴れ馬だとか…

おはようございます。 きょうのあなたが笑顔で元気に過ごせますように毎朝６時に140文字のエールをお送りしています✨ 踏ん切りをつけること、賢さ、圧力や支配がテーマになりそう。今日は自分の立場や意見・方向性をクリアにしなければならないかそうした方が良さそうです。その際は気分や情より理性や知恵を生かして。ダメなものダメ。そこは潔く。また「こうであって欲しい」へ誘導したり押しつけていませんか？ ～＊～＊～ 最初にお知らせです。 今月12月の運気予報を公開しています。 数秘術でみた2023年12月の運気予報（社会運編） - 数と星の導き🐦 運命レシピ✨ 数秘術でみた2023年12月の運気予報（個人運編…

児童手当の拡充と扶養控除の縮小 12月と言えば、来年度の税制改正大綱が閣議決定され公表される時期です。 その内容の一部がマスメディアによって、先行報道されており、先日報道されたのが、「児童手当の拡充と扶養控除の縮小」です。 岸田内閣は政権発足当初から、異次元の少子化対策というキャッチフレーズを掲げて、子育て支援と少子対策を主要政策のひとつとしています。 ・子育ての経済的支援 ・全てのこども、子育て世帯を対象とする支援の拡充 ・共働き、共育ての推進 ・安定財源確保と予算倍増 岸田内閣は子育て支援と少子化対策においては、この４つを政策の柱として掲げており、今回の児童手当の拡充というのは、子育ての経…

【編集後記】言葉が自分を作る ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 問題 57 指定介護老人福祉施設について正しいものはどれか。 3つ選べ 1.可能な限り居宅での生活への復帰を念頭に置いて、入所者がその有する能力に応じ自立した日常生活を営むことができるようにすることを目指さなければならない。 2.家庭的な雰囲気を保つため、廊下幅は6m以下としなければならない。 3.入所者が可能な限り離床して、食堂で食事を摂るよう支援しなければならない。 4.常勤の生活相談員を配置しなければならない。 5.食事の提供又は機能訓練に支障がない広さがあっても、食堂と機能訓練室を同一の場所とす…

Hey! Say! JUMPの楽曲の中から有名アーティストから提供された曲をまとめました。誤っている箇所や抜けている曲などあればコメントで教えてください！Hey! Say! JUMPの全曲一覧はこちら！ Hey! Say! JUMP 作詞・作曲：kaoru（TOKIO 松岡昌宏）「Bloom」 作詞・作曲：kaoru（TOKIO 松岡昌宏）「Last Mermaid...」 作詞・作曲・編曲：女王蜂「狼青年」 作詞・作曲・編曲：Ayase（YOASOBI）「千夜一夜」 作詞・作曲：清水翔太「Snow White」 作詞・作曲・編曲：岡崎体育「Liar」 作詞・作曲・編曲：まふまふ「御伽と知る世…

Hey! Say! JUMPのカップリング曲を年代順にまとめました。皆さんはどれだけ知っていますか？誤っている箇所や抜けている曲などあればコメントで教えてください！Hey! Say! JUMPの全曲一覧はこちら！No曲名収録CD1Star TimeUltra Music Power2Too Shy3俺たちの青春Dreams come true4Chance to Change5スクール革命真夜中のシャドーボーイ6Deep night 君思う7輝きデイズ瞳のスクリーン8Romeo & Juliet9FLY「ありがとう」～世界のどこにいても～10スノウソング11二人掛けの場所12Born in t…

Hey! Say! JUMPの楽曲を年代順にまとめました。（正式に音源化・リリースされている曲が対象）皆さんはどれだけ知っていますか？誤っている箇所や抜けている曲などあればコメントで教えてください！シングルカップリングソロ、またはユニット下線が引かれている曲をクリックするとYouTubeで聞くことができます！No曲名1Ultra Music Power2Star Time3Too Shy4Dreams come true5俺たちの青春6Chance to Change7Your Seed8冒険ライダー9真夜中のシャドーボーイ10スクール革命11Deep night 君思う12瞳のスクリーン13…

私は自分自身で救いようのない存在だと自覚している。 人間には二面性があり、それがあるように私の心にも二面性がある。 生まれてきてから一度も満たされてきた経験がない。 人間の三大欲求なるものがあるとされてるけど、それですら叶わなかった。 食べ物は食べるだけ、性欲も睡眠欲も一時的な効果しか得られなかった。 私は物心ついた頃から、私自身には記憶にもないけど写真が示すように作り笑いが得意だった。 我慢の反動として感情をコントロール出来なくなる時期もあった。 万引きなどの盗癖、生涯治らないとされる事は克服出来た。 しかし、心に穴がポッカリ空いたような感覚は改善しない。治らない。自らでも治せないと書いた方…

こんばんは、みやんです。 新しい事に挑戦しようとした時に、 『私にできるのかな』 『自信がない』 『無理だ』 そんな思考が頭に浮かんできませんか？ 今までやった事がない事をやるのだから、不安になるのは当たり前だし、まだ行動もしてないのだから自信が持てないのも当然です。 それが、頭でわかっていても、やる前から尻込みしてしまう自分がいるのは何故なんでしょうか。 人はセルフイメージ通りの人間になる 現在は過去でもあり未来でもある 過去の自分がダメでも未来の自分には関係ない 人はセルフイメージ通りの人間になる 恐らく… 『自分はできる』 というセルフイメージを持つ事ができないのが、尻込みしてしまう原因…

こんにちは、CXデータアナリスト＆NLPエンジニアのイケガメです。 皆さんはChatGPT、使ってますか？ 私が初めてこの技術に出会ったのは、GPT3と呼ばれていた頃。当時は本当に、衝撃を受けました。 我々エモーションテックは、「顧客の声」の重要性を知っているからこそ、「これは君たちが使いこなすべき技術である・・・」と天啓を受けた気分でした。 そしてその天啓に従い、私たちは生成AIを使った新サービスを開始しました。 その名も、テキストAI分析サービス「TopicScan®︎」。ChatGPTのリリースから数ヶ月後の、スピードリリースです。 * なお、TopicScan®︎では、Microsof…