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フロントレイズ
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フロントレイズ

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miyaのブログ•9日前

先月19日から休んでた筋トレを再開！？

うどん店【まるみ製麺所】の開店で忙し過ぎて先月の19日から筋トレは休んでましたうどん屋の体に慣れて来たので今日は20日振りの筋トレです スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】www.youtube.com インクラインベンチ＆FLEXBELLでダンベルトレーニング 【今回の筋トレメニュー】1種目目：プッシュアップバーを使った腕立て伏せで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 …

#ダンベルトレーニング#ダンベルカール#フロントレイズ#サイドレイズ#リアレイズ#腕立て伏せ#プッシュアップバー#うどん屋#うどん店#まるみ製麺所

関連ブログ

miyaのブログ•2ヶ月前

長らく掛ったカレーうどんもほぼ決定ですがダンベルトレーニングで肩が…

今日の昼食は手打ちももう最後か…長らく掛ったカレーうどんがほぼ決まり。うどんは圧力掛かってます。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】www.youtube.com インクラインベンチ＆FLEXBELLでダンベルトレーニング 【今回の筋トレメニュー】1種目目：プッシュアップバーを使った腕立て伏せで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目：イ…

#カレーうどん#手打ちうどん#ダンベルトレーニング#ダンベルカール#ダンベルフライ#サイドレイズ#フロントレイズ#リアレイズ#インクラインベンチ
miyaのブログ•3ヶ月前

かけ＆カレーうどんとダンベルト＆腕立て伏せ

今日の昼食はかけ＆カレーうどんで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】www.youtube.com インクラインベンチ＆FLEXBELLでダンベルトレーニング 【今回の筋トレメニュー】1種目目：プッシュアップバーを使った腕立て伏せで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目：インクラインサイドレイズで三角筋サイド 6種目目：インクラインリアレ…

#カレーうどん#かけうどん#ダンベルトレーニング#インクラインベンチ#ダンベルカール#ダンベルプレス#腕立て伏せ#プッシュアップバー#フロントレイズ
miyaのブログ•4ヶ月前

肉玉おろし生醤油うどん＆ダンベルトレーニング

昨日の昼食は肉玉おろし生醤油うどんと肉玉うどん昨日の夕飯は妻と駅前の居酒屋作る手間は省けますが、やっぱり内食ですね～今日の昼食は2パターンのカレーうどんで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】www.youtube.com インクラインベンチ＆FLEXBELLでダンベルトレーニング 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダンベルプレスで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベ…

#カレーうどん#肉玉うどん#ダンベルトレーニング#ダンベルカール#フロントレイズ#リアレイズ#サイドレイズ#ダンベルプレス#ツイスト運動#エア縄跳び
miyaのブログ•4ヶ月前

牛すじカレーうどん＆ダンベルトレーニングのメニュー変更

今日の昼食は牛すじカレーうどんでした。カレーのテイスティングだったので牛すじは後乗せです。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】www.youtube.com インクラインベンチ＆FLEXBELLでダンベルトレーニング 【今回の筋トレメニュー】1種目目：プッシュアップバーを使った腕立て伏せで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目：インクラ…

#手打ちうどん#圧力鍋うどん#カレーうどん#プッシュアップバー#インクラインベンチ#ダンベルプレス#ダンベルカール#フロントレイズ#サイドレイズ#リアレイズ
miyaのブログ•4ヶ月前

団平のうどん＆ダンベルトレーニング

今日の昼食は枚方にあるうどん屋【団平】ヒレ一口カツ定食とちく玉天カレーうどんでした。ランチメニューはコスパ良いですね！で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】www.youtube.com インクラインベンチ＆FLEXBELLでダンベルトレーニング 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダンベルプレスで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目：イ…

#うどん#カレーうどん#ヒレカツ定食#ダンベルトレーニング#インクラインベンチ#ダンベルカール#ダンベルプレス#フロントレイズ#サイドレイズ
miyaのブログ•4ヶ月前

肉うどん＆ダンベルトレーニングとツイスト運動

今日の昼食は肉うどんでした。うどんは圧力掛かってます！で、今日の筋トレは！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】www.youtube.com インクラインベンチ＆FLEXBELLでダンベルトレーニング 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダンベルフライで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目：インクラインサイドレイズで三角筋サイド 6種目目：インクラインリアレイズ…

#手打ちうどん#ダンベルトレーニング#インクラインベンチ#ダンベルフライ#ダンベルプレス#ダンベルカール#フロントレイズ#サイドレイズ#リアレイズ
miyaのブログ•5ヶ月前

かけうどんとだし巻き＆ダンベルトレーニング

今日の昼食はかけうどんとだし巻きでした。出汁に使う昆布を変えてみたので味見でしたうどんは圧力掛かってます！ で、今日の筋トレは！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダンベルフライで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目：インクラインサイドレイズで三角筋サイド …

#手打ちうどん#ダンベルトレーニング#インクラインベンチ#ダンベルカール#ダンベルフライ#ダンベルプレス#サイドレイズ#フロントレイズ#リアレイズ
miyaのブログ•5ヶ月前

釜玉うどん＆ダンベルトレーニング

今日の昼食は釜玉うどんでした。うどんは圧力掛かってます！ で、今日の筋トレは！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダンベルフライで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目：インクラインサイドレイズで三角筋サイド 6種目目：インクラインリアレイズで三角筋後部ダンベ…

#ダンベルプレス#ダンベルフライ#ダンベルカール#サイドレイズ#リアレイズ#フロントレイズ#手打ちうどん#圧力鍋
miyaのブログ•6ヶ月前

ちゃんぽん＆ダンベルトレーニング

土日はおっさんばかりで福井へそば食べて三方五湖を見てふぐ食べてメタセコイア並木見て帰って来ました。今日の昼食はちゃんぽんとだし巻き仕込み用にペティーナイフ買いましたが良く切れますね～今まで使ってた三徳は何だったのか…で、今日の筋トレは！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダンベルフライで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角…

#ダンベルカール#ダンベルプレス#ダンベルフライ#三方五湖#ふぐ#蕎麦#サイドレイズ#リアレイズ#フロントレイズ#ペティーナイフ