土日はおっさんばかりで福井へそば食べて三方五湖を見てふぐ食べてメタセコイア並木見て帰って来ました。今日の昼食はちゃんぽんとだし巻き仕込み用にペティーナイフ買いましたが良く切れますね~今まで使ってた三徳は何だったのか…で、今日の筋トレは! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ&FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目:ダンベルフライで大胸筋 2種目目:インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目:インクラインフロントレイズで三角…