糖尿病の診断に使われるマーカー。 測定時から遡って１〜２ヶ月のあいだの血糖値を反映するとされている。 →HbA1ｃ
久々にBlogを書く気がした｡ HbA1cが5.4%｡ でも､複雑な心境｡ 糖尿病は治癒しないからだ｡ 今後､悪くなる可能性だって大だ｡ 特にストレスを感じやすいネガティブ思考な俺｡ ストレスは血糖値に悪影響を与える｡ 相変わらずアルコールも飲んでるし｡ 60過ぎて老後資金が足りなくて老後破綻するかも知れん｡ 先の事など考えても仕方が無い｡ なるべく考えない｡ なるようにしかならん｡ でも､糖尿病だけは悪化させたくない｡
いよいよ始まった大相撲9月場所。 なんといっても注目は新横綱になった照ノ富士だろう。 先場所の白鵬との壮絶な一騎打ちはいまだに記憶に残る。 その2ヶ月後、今場所は今日中日を迎える。 平成生まれの横綱として初めて相撲ファンにお披露目となった照の富士。 正直なところ私自身のお気に入りの力士。 カナダの大きな力士は、私はそれほど好みではないが、彼のストイックさと闘争心、さらには相撲や私生活などから垣間見える彼自身の性格が日本人でないながら日本人以上のものを感じるので。 あえて言わせてもらうが大横綱白鵬を私は評価しない。 さて、照ノ富士の横綱としての魅力を考察してみたい。 場所での様子 雲竜型が様にな…
毎年８月か９月か１０月ころ（結構幅がある。笑）市の健康診断を受けている。会社でもやっているけど、社員ではないので私は国民健康保険の基本健診と、乳がん検診とか子宮がん検診とかあとは今年は何年振りかよくわからないくらい久しぶりに肺がん検診を受けた。コロナで去年は基本健診しか受けなくて、その前もたぶん婦人科関係をパスしたので婦人科も３年ぶり。私が検診に行っている病院は市の健診だと婦人科関係を外来で受けなくてはならないので、ついつい億劫になってしまうため。 結果はがん検診は何ともなかった。良かった。ほっ。 そして基本健診では嬉しいことに身長が伸びた！158.1cm！！身長が止まってからずっと157.5…
乳がんの手術後の生検でステージ3Cと診断され、抗がん剤での治療はせず経過観察を続ける事を選んだ87歳の母。糖尿病に関しましても4年以上の治療を継続しておりますが加齢が原因でインシュリンの皮下注射を毎朝1回、打つだけではHbA1c(ヘモグロビンA1c）を7％から8％の間でコントロールする事が出来なくなってしまいました。 主治医の先生からはインシュリンの皮下注射の回数を増やす、あるいはトルリシティと言う週に一度打つだけの皮下注射を追加するの2択の提案を頂きました。 老齢の為、インシュリンの皮下注射が自分で出来ない母に代わって私が毎朝、朝食の前に皮下注射を行っており、母の介助のために仕事もリタイアし…
世に溢れる情報には騙されてはいけないなと身をもって学びましたね。 僕がダイエットを決めたのは2年前の一月頃。その頃体重は108キロほどありました。（途中測ってないのでMAX110キロあったかも…）剪定するにも身体が重すぎて、辛いので痩せようかと。最初のうちは順調に減って、昨年の春先には98キロぐらいになってましてね。順調順調と思っていたんです。その辺から一旦体重が落ちなくなったので、さらに減らすために、もう少し頑張らないとなーと思っていたところ、ちょうど僕もカミさんも仕事で忙しい状況もあって、僕自身も仕事と家事で余裕がなくなってきたのもあり、ちゃんと食事するのが1日で夕飯の一食だけの日が増えて…
HbA1c(NGS):8.0 +0.5 GOT:63 +0.2 GPT:98 ▲1 γｰGTP:158 ▲26 ※前回 7/20 こないだの会社の検査では下がっていたヘモグロビンA1cが大台に乗ってしまった😫今の薬を増やすにも、まずは酒量削減が必要。次回も同じレベルなら、少しリスクのある薬か、週一の注射かにせざるを得ないとのこと。過去にコントロールできていた時期もあるわけで、なんとか立て直したい。
今日のお気に入り写真 どうーも ケンです！ さて、今日は休みでしたので朝から定期の通院。血糖値はやはり高い。 ヘモグロビンA1cはギリギリセーフ。 甘いものを控えてトレを楽しむことが俺の健康の源です！ 目次 今日のトレ バイクトレ ジムでトレッドミル 今日のトレ バイクトレ 9月になってだいぶん涼しくなりました。 茶屋連はヒルクライム、ここ白川は1周4～5kでスピードトレができます。 トレ効果は「向上」でまあまあですかね。 スピードは人がいないときは追い込みました。 途中で知人（トライアスロンの仲間）と会って世間話。 コロナの影響でレースが次々に中止となったことなど・・・ ジムでトレッドミル …
◆ＡＧＥの蓄積を減らせば、老化を防げる！ ＡＧＥの蓄積が、老化・寿命の決定因子になることを示唆する別のエビデンスもあります。 それは「高血糖は記憶される」ことを証明した大規模臨床研究の結果です。 この研究では、糖尿病患者をＡとＢの2グループに無作為に分け、Ａグループは厳しい管理で血糖値が上がらないようにコントロールします(厳格血糖管理群)。 Ｂグループは、適度な治療をしつつ、あまり厳しい血糖管理はしないようにしました(標準血糖管理群)。 当然、治療期間中、Ａの厳格血糖管理群の人たちのＡＧＥの蓄積は抑えられ、Ｂの標準血糖管理群の人たちのＡＧＥは蓄積されていきました。 こうして6.5年間にわたり経…
健康診断の結果が来ました。。。あれだけ、あれだけ、あれだけ努力したのに、HbA1c（ヘモグロビンA1c）の値がさがりません(T_T)３年連続の高い値です。糖尿病の危険性が・・・(>_というか、ほぼ糖尿病なのか？？？ 中性脂肪は、１／３に減ったのに。（どんだけ高かったの？）体重も６キロ落としたのに。（どんだけ重かったの？） 禁酒・禁スイーツ・禁大食い・禁早食いの４つの誓いをたてました。 さらに、内臓もヤバイです。肝臓、腎臓、膵臓の大三元(T_T)(T_T)(T_T)膵臓は精密検査受けます。・・・決断しなくちゃいけないことがありそうです。
明け方、 さむ！ と目が覚める。 ふとんの上でTシャツ、短パン、身体には何も掛けてない。 薄手の羽毛布団は足もとに畳んだままだった。 涼しい朝、このまま蒸し暑さが終わってくれたら嬉しい。 パラリンピックも終盤、朝はボッチャの中継を観る。 なるほどカーリングに近い。 ヒロがいろいろとルールがあるのだと詳しく解説してくれる。 僕は同じようなゲームをフランスやスペインの公園で見たことがあり、 鉄球を使ってやるそのゲームの名前をずっと脳内検索していた。 ボッチャで会心のショット、雄叫び！ そうそうペタンクだ。 身体も、心も、まだダウナーな感覚が続いている。 コロナのせいもある。 年齢のせいもある。 季…
朝1番にパソコンで神戸のジュリー、残念ながら抽選に落ちましたと見る。やっぱりね。抽選とか当たったことないよ。11月の東京にいけるように元気でいなくては。玄関にブーゲンビリアを買った、全く花がなくなっていたから、やっぱり明るい花があると嬉しい。しんどかったけど竹内さん車止められないと嫌だからいった。でも一番先に、いれやすいとことられてた。残念。なんとか入れられたけど。ヘモグロビンＡ1cは、8.4,食欲の出る薬は出してもらえない。竹内さんで違う薬、貰えたのになんとなく拒否してしまった。
近所のお花は、相変わらず美しい。私は病院へ。この熊ちゃんたちは、私の携帯についていて慰めてくれる。食欲の出る薬もうなくても大丈夫と思ったけど気持ちのせいかもしれないけど、食欲だめだからもらおうと新井先生に申し込んで遅くなっている。先生に見てもらったら、先生は、ヘモグロビンＡ1cが上がるから出せないと言われた。明日竹内さんで測って、前より下がっていたら出せると。さがってるわけないよな。お昼食べないで寝てしまった。起きて6時ごろジャガイモのフライとトンカツを作った。ジャガイモのフライが好き。後、アジやもう一枚トンカツ明日、揚げる。
僕はこう見えて意外と割と案外本が好きでまあまあ読むんですけど最近読んだ本で面白かった本を何冊か紹介します。１冊目は「吾輩も猫である」という本です。（吾輩も猫である (新潮文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4101010501/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_XQJYF8Q8NRGN8G9FP98C）。もう表紙からかあいいんすよね。内容はねこちゃん語りでお話がいくつかある感じです。２冊目は「よみがえる変態」という本です。（よみがえる変態 (文春文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4167913550/ref=cm_sw_…
dmx96284.hatenadiary.jp前回検査から約３ヵ月経過し、ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンＡ１ｃ）ほか血液検査と尿検査を受けました。前回と同じでした。 しっかり、コントロールしていかないと、将来膵臓の機能が低下して分泌されるインシュリンがなくなると薬や注射のお世話にならなければならないそうです。 順調に、糖質制限の効果が見えてきた模様。自分自身でも、心身共に無理なく継続できています。 運動をしっかり継続するようアドバイスがありました。 糖尿病なので気を抜かないように、さらに運動をして筋肉量を増加するとよいとのことでした。 今回は、またコレステロールの値が上昇してしまいました。 油物を続…
今日も？涼しいです、雨がぱらついたこともあって、なんかそろそろ、 秋？と勘違いしそうです。 内科での診察は久しぶりになります、ざっと入院したことを話し、 身体中がつっとので、スポドリ飲んでいましたから血糖値と、ヘモグロビンA1Cが、 心配でしたが、両方大丈夫で、ほっとしました、でも先生が、 スポドリあまり飲まないでね～～って、つるんだったら、薬だそうか～～で、 大学病院でツムラの68番もらいました、あ～そう～じゃあいいね～～ 帰宅後、カロリーオフのだったらいいかなと検索したら、 やはり人工甘味料は糖尿には駄目らしく、またつるようだったら、 漢方薬だなと思った次第です、退院してから朝方に２回つり…
私は糖尿病遺伝子を持っています。 この遺伝子を持っていることが判明したのは、55歳の時。 このブログ記事を書いている今は66歳です。 人間ドックでヘモグロビンA1Cが基準値よりも高く出ました。 念のため、糖尿病専門医に診てもらいました。 この専門医は大学医学部の教授で、遺伝子診断を研究テーマにしていました。 月に1回通って血液検査と診察を繰り返していました。 医師の指示に従って、Walking（一日一万歩）を毎日していました。 結果、ヘモグロビンA1Cは5ポイント台で安定。 それでも、この医師は診察のたびに「遺伝子検査をやろうよ、やろうよ。」と誘いをかけてきました。 どうやら、自分の研究サンプ…
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