現代社会では、ネガティブな情報があふれています。 しかし、そのようなネガティブなことでも、受け止め方次第でポジティブに捉えることができます。 この記事では、ネガティブなことでもポジティブに捉える方法として、「リフレーミング」と「日記をつける」習慣を紹介します。 さらに、なぜネガティブな情報がなぜあふれているのかについても考察します。 目次 ネガティブなことでもポジティブに捉える方法! リフレーミング 日記をつける なぜネガティブな情報があふれているのか? ネガティブなことでもポジティブに捉える方法! リフレーミング ネガティブなことをポジティブに捉えるには、物事の見方を変えるリフレーミングとい…