今朝は、Mペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Mペース(設定 3'56"/km)8km 結果:3'55"/km, 54", 50", 53", 52", 48", 47", 44" 平均ペース: 3'51"/km 時間:30'46" コース:1周約975m(ほぼ平坦) 平均心拍:145bpm 平均ピッチ:188spm 平均ストライド:138cm 昨夜は少し遅くまで起きていて睡眠時間が少ないですが、今朝はWeb会議があるので、それまでの短い時間に、サクッと、Mペース(3'56"/km)走をしてきました。 10km行きたいところでしたが…