ルーティン化

※この記事は旧ブログでの体験談になります。 最新版はこちらにまとめ直しました👇🏻 suzu-life-ch.com 給料日は、ただお金が振り込まれるだけの日ではなく、 「今月こそ貯めたい」「今月こそ家計管理を頑張りたい」 と、家計管理を立て直す絶好のチャンスでもあります✨ しかし、「何から始めていいかわからない」という方もいると思います。 そこで、私が6年間続けている給料日ルーティンをこちらのブログでまとめました👇🏻 suzu-life-ch.com 給料日ルーティンを習慣化することで、 ✅今月使えるお金✅お金の使いすぎ✅純資産額 などが把握できるように🫶🏻！ すず 4年で1000万円貯めれた…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。「いつのまにか部屋が汚れてしまった…」「掃除をしなきゃいけないけど腰が重い…。」 そんな、がさつでズボラな主婦の私。掃除はいつも夫任せでした。 しかし、結婚を機に曜日別に掃除ルーティン表を作ったらなんと家事効率がアップして、常に綺麗をキープようになったのです。 本記事では、わが家の掃除ルーティン表を紹介します。曜日別に掃除ルーティン表を作成したことで1週間で家があっという間に綺麗になりました。 「掃除ルーティン表が欲しい」「掃除ルーティンってどう決めてる？」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 掃除がとにかく面倒くさい……

こんにちは、シムです。 もう年末まで１か月ちょっとなんですね。本当に時の流れは速いですね 忘年会のお知らせや、年末年始の予定が入り始めると年の瀬を感じます。 １年の振り返りをしてみると、なんだか色々とありましたね 何か進んだような・何も動いてなかったような・・・ 何をしてもそんな気分になります 学生の頃と比べて、時間が進むのが早いのは理由があるみたいで、 会社員になると、生活がルーティン化・固定化して、新しいことに触れる機会が少なくなるので、早くなると聞いたことがあります。 真偽はさておき、たしかにそんな気がしますね かといって新しいことにチャレンジするにも、なにかと億劫なので、 生活に変化が…

こんにちは。本気で人生を変えたい”はるたろー”と申します。 突然ですが、「継続は力なり」という言葉はご存じですか？何かを続けることで、やがて大きな力や成果を得ることができるという意味です。例えば、スポーツや勉強、楽器の練習など、最初は上手くいかなくても、毎日少しずつ続けていくことで、だんだん上達していきます。 1年間の小さな努力の差をわかりやすく数字で表すために、簡単な例を使ってみましょう。 たとえば、ある人が毎日少しだけ努力して、1日1%だけ成長するとします。そして、もう1人の人は、1年間ほとんど努力しなかったとします。この場合、1年間でどれくらいの差がつくか見てみましょう。 努力を続けた人…

明日やるべきこと（しなければならないこと）を前日に確認していますか？ それとも、明日のことは明日の朝 考えよう！だって今日はもう疲れたから…みたいな感じですか… 歳を重ねるにつれ、疲れが溜まりやすくなったこともあり、明日のことを確認する前に眠ってしまうことがよくあります（もちろん、身体を休めることは大切なことだと考えています）。 でも、次の日の仕事が始まってから後悔することがあるんですよね…「あ！今日はこの仕事を片付けないといけなかった…どうしよう、別の要件を入れてしまった…」とか、「今日のアポイント忘れていた…資料どこに置いていたかな…みつからない…」みたいな感じで… 小さい頃（大人になって…

ダイエットにはストレッチが大切だと言いますよね。 私も時間がない時や疲れてやる気がない時は筋トレではなく ストレッチだけしています。 ストレッチをするときに気にするといいことは 動かしている筋肉や筋に意識を向けてやることです。 そうすることで自分がどこに力をいれているかがわかり 左右差を感じられ、バランスの良い体が目指せます。 筋肉や筋を意識するのは筋トレをするときも意識したほうがいいです ストレッチをやるのがめんどくさいな～と思うときは 一回だけ、３秒だけでも続けてみてください 一日に沢山やるのではなく、毎日少しづつ続けていくことが大切です。 日常の軽いルーティンにするのが一番いいですね。 …

仕事なんて面倒な作業の連続です お店の掃除、片付け、在庫の管理など、一人で仕事をしていると当たり前ですが自分でやらないと誰もやってくれません とはいえやる気が起こる仕事でもないのでここはもうルーティン化するのがおすすめです それもそれぞれの作業を一気にやるのではなくお店が暇な時間帯に実施すると設定します 例えば平日の14～16時はそういった作業の時間と決め、月曜は店内の片付け、火曜は棚の拭き掃除、水曜は在庫のチェックと発注、木曜はガラスの拭き掃除、・・ なんて具合にやるべきことを決めスマホのリマインダーを設定しておけば、やる気があろうとなかろうとその時間が来たら合図が鳴ることで気持ちが切り替わ…