レシピ

たまに、すごーくすっぱいものが食べたくなる時よく作ります 【材料】 ■きゅうり 1本 ■乾燥わかめ ひとつかみ ■ごま 適量 ■酢 大さじ2 ■さとう 大さじ1 ■塩 小さじ1 【作り方】 1.きゅうりを薄切りして、塩をまぶして5分ほどおきます。しんなりしたら揉んで水分を出します。 2.きゅうりの水をきって、戻したわかめと酢と砂糖を混ぜます。 3.ごまを混ぜます 出来上がり！ お好みで少ししょうゆを入れても美味しいです♪冷蔵庫で冷やして食べるのも 美味しいですし副菜にも便利ですよ！ ごまを入れると酸味が和らぐので、すっぱいのが好きな方は風味づけくらいの量がいいかと思います。 お酢の酸味とゴマの…

こんにちわ、りんごです。ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日は小学校の年に１回の個人面談でした。昔は家庭訪問が当たり前だったけど、今は夏休み中に面談なのですね。15分の持ち時間ではたいした話も出来なかったですが、娘の問題点も分かりました。2学期に向けて、いろいろ対策していきたいと思います。 今日は･･･こんな簡単なのレシピと言って載せたら怒られそう。 たたきキュウリです。体力も時間もない時にオススメです(笑)。実はこれ、娘が2歳半くらいの頃に初めて一緒に作った一品なんです。③の工程を娘が担当しました。夏休みのご飯作り、お子様と一緒に是非どうぞ！ タップできる目次 材料 作ります！ 完…

どうもzubolifeのゆんです。 今日はフライパンいらず、電子レンジのみで簡単オムライスを作ってみようと思います！簡単にすぐ作れるので夜食にもピッタリだと思います！では早速作っていきましょー ☆☆今日の材料一覧☆☆ 卵（一個） ご飯（少量） ツナ（少量） ケチャップ（お好みで） 塩コショウ（お好みで） 1,まずは下ごしらえとして卵を溶きご飯をマグカップに盛る 2,ご飯の上にお好みで具材をのせる（今回はツナをのせてみました）オススメとしてはベーコン玉ねぎ等。次にケチャップを加えよく混ぜる 3,混ぜ終わったら上から溶き卵をかける 4,電子レンジで600wで２～３分ほど温める（ラップをふわっとかけ…

MAKOTO LABO ワタナベマコトです 今日も先日に比べて最高気温が少しだけ低いので、クーラーつけずに頑張れそうです 本日は土用の丑の日ですね うなぎ料理のレシピと思わせて、カレーのレシピです レシピ ブログ訪問ありがとうございます レシピ内容 調理時間 材料（４人分） 調理手順 下準備 調理 感想 ワンポイント 圧力鍋について オススメ商品 最後に 注意点 お知らせ レシピ 圧力鍋で簡単トロトロ牛すじカレー

お隣さんのために、私は自分が食べられないものも作ります。 ニンニクたっぷりのものも、脂肪たっぷりのものも作ります。 娘にはご要望のシラスでシラスとカニ蒲鉾の丼寿司で、そうなったら、私も当然シラスがいいです。 ですから、これはお隣さん用のケア料理。 豚バラ肉のニンニク胡椒焼き 人気ブログランキング 豚バラ肉のニンニク胡椒焼きの痛風ケアメニュー 豚バラ肉のニンニク胡椒焼き添え野菜マカロニのドレッシングサラダ小松菜とヒジキの和え物油揚げの煮物浅漬け豆腐と葱の味噌汁白米ご飯2杯 お隣さんの好きな脂肪の多い部分はプリン体も少ないです。 私は食べると大体お腹を壊しますが、お隣さんは大好きなニンニク。 自分…

どうも、ぼくです。 本日は調味料2つの漬け丼のレシピです✨ 【スタミナ漬け丼】 その名の通り、夏に食べたい、めっちゃ元気の出る漬け丼になっております！今回はサーモンとホタテで漬けたけど、お好みの海鮮でオッケー👌 それでは、行ってみよう〜！！！ 🐡🐠🐟🍚🐡🐠🐟🍚🐡🐠🐟🍚 材料はこちら💁‍♂️＜2人前 ・サーモンとかホタテとか・焼肉のたれ100g・食べるラー油適量 (今回は大きいスプーン2杯) ＋ご飯2杯分 作り方はめっっっちゃ簡単！ 材料ぜ〜んぶジップロックに入れて2時間放置するだけ！ あとはご飯に海鮮を乗せてたれをかけるだけ✨ 中央に卵黄乗せると更に至福です😇 焼肉のたれは、中辛が一番オススメ…

今日のおやつは桃のアイスクリーム。 保存のために冷凍しておいた桃を使って作ります。 皮をむいて種を除いて適当にカットしてジップ付き袋に入れて冷凍するだけです。 冷凍フルーツはなかなか便利です。 キウイフルーツや桃を冷凍しております。 少しだけ解凍してフードプロセッサーやブレンダーにかけてシャーベットにしたりスムージーにしたり。 そのまま食べちゃったり。 フルーツは糖質が多いのでたくさんは食べられません。 フルーツに含まれる果糖は直接血糖値を上げることはありませんが、肝臓でブドウ糖に変換されるので注意しなくてはなりません。 とはいえ、抗酸化ビタミン（ビタミンACE）や抗酸化物質が多いので摂取した…

どうもkyoumixです(/・ω・)/ 先日、H&Mに行ったらいました！ …スギちゃんが。 違法なスギちゃん「ビザを取らずに入国してやったぜぇ〜？」 どこからどう見てもスギちゃん。 ちなみにレディースです( ˘ω˘ ) T.J.Maxxには 「東京フレンドパーク支配人・関口宏」もいました 「アメリカ生活で得られるもの、五つ答えて！」 さて、 今月も自炊記録をお送りします(/・ω・)/ 今月のMVP ＼てりやきチキンバーガー／ I'm lovin' it... ちょっと、写真が全然上手に取れませんでした(´・ω・｀) TERIYAKIを売っている なんちゃって日本食レストランは数多くあるものの …

おはようございます。十四郎です。近頃お菓子作りにはまりつつあります。お金と時間こそかかりますが、出来上がりの瞬間が1番楽しいです。オーブンで焼いてこんがりした香りがするもの良いですね。基本的にはネットでレシピを探して、家にある材料で出来そうなものをピックアップして作っています。お菓子作りは緻密で、ミリ単位グラム単位細かくやる必要があると言われています。それらが少しでも異なると仕上がりに影響が出ます。この辺りは僕の性分に合っています。普段の生活においては『こんなもんでいーや』と流したり妥協する事が多いですが、お菓子を作る時は手抜きしません。そのせいか今までお菓子を作って大失敗はありません。最も簡…

久しぶりにパンでも焼いてみようかと、イーストを買ってきた パン繋がりで、ワタシの幼少時代の話をひとつ...

おはようございます！ お休みの日は仕事日よりも早く起きることができる人間、私です！ 本日は4:30に起きました。 （ちなみにこんなに早く起きたのは初、いつもはさらに1時間後に起きます） 本日掲載するおかずは昨日の御飯でしたが、仕事に疲れてあげれなかったので 朝に投稿。 昨日の晩御飯は「ロールキャベツ」 普段洋食系は作らないのですが、 食材があまりにもなかったために材料が少なく、かつ簡単にできるものをチョイス。 過去に作ったことがあるかないかくらいのレベルでしたが、まあまあの出来なのではと思った。意外に簡単であった。 下にレシピを記載しているのでご覧くださいませ。 「ロールキャベツ」 【材料】 …

頂き物の清水白桃。 傷む前に加工です。 カットして生のまま冷凍したものとコンポートを2種類作りました。 2種類といっても同じ鍋で煮て保存容器に入れる際にフレーバーを変えただけですが('◇')ゞ。 今回は桃のコンポートのレシピをご紹介いたします。 材量 作り方 カロリーと糖質 材量 桃 3個 ラカントホワイト 100～150ｇ 水 ５００ｇ 白ワイン ５０ｇ レモン果汁 1/2個分 バニラオイル 適宜 ローズマリー 適宜 作り方 桃をよく洗う。 アボカドを切る要領で縦に一周、種に沿って包丁を入れてひねるようにして二つに分ける。種をスプーンで除く。 鍋に水・ラカントホワイト・白ワインを入れて沸騰さ…

こんにちは、BigQueryで好きな関数、RANK() OVER(PARTITION BY A ORDER BY B)のとりゅふです。 BigQueryでデータ分析といえば、やっぱりWindow関数ですよね。 このWindow関数、今まではSELECT句にしか書けなかったのですが、2021年5月10日にプレビューリリースされたQUALIFY句によって、なんと条件として指定することができるようになったのです！ cloud.google.com SUM()などの集計関数の結果をHAVING区でフィルタリングするときと同じような使い方ができます。早速SQLを書いて検証していこうと思います！ 集中演習…

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん（@mipolyn02)です。 ドキドキで始まったボディメイク27日目。 26日目にして、新たに、 背中のラインをキレイにして、背中のセミヌード写真を撮る！ という設定した、エンタメ的な目標。 2ヶ月のボディメイクのそろそろ折り返し地点にきて、さらに自分を鼓舞させた27日目の振り返りはこちら↓ 体重 50kg台 張り切る気持ちとは裏腹に、体重は、なかなかに49kg台に戻れない日々。 食事 葉付きニンジンを、先週末、青山ファーマーズマーケ…

鉄の棒に雷が落ちる。 「『電気』の爆誕だ。唆るぜ、これは…！！！」 す、すげぇ…ついに電気が！！ 雨が止み、槍を拾う金狼。 手が震えてる…かわい……………ぃそう（なけなしの良心） 「うわぁ、ボロボロだぁ〜金の槍」 「すまないが許せ金狼、非常事態だったものでな」 「あれぇー、どこいっちゃったのかなぁ槍？ 無くなっちゃったねぇ！？ 自分だけ作ってもらってさぁ！ 僕に貸してもくれなかった金の槍あれぇ〜！？」 金狼を煽る銀狼。そして金狼にボコられる銀狼。 ひどいやつだお前は！ しかしこんなにボロボロになるとは、雷こわ… 出来た磁石を確かめる千空とコハク。 「！！ 千空、磁石作りは、失敗かもしれんぞ！」…

2021年7月27日 拝、灰、廃、獰猛どうもうです。 中高年の星☆爺婆の太陽 の静吉プレゼンツでございます😍 序 破 急 序 デジカメの画像整理でホットサンドメーカーを使ったものがあったのでブログ記事にします。 多分コマ動画を作ろうと思ったんだと思います。 これは出来上がりで食べるところです。 LITHON(ライソン) 着脱式シングルホットサンドメーカー KDHS-003W LITHON Amazon このホットサンドメーカーの台は外して洗うことが出来ます。 溶けるスライスチーズを敷きます。 油代わりになります。 卵とマヨネーズ 混ぜる i-shizukichi.hatenablog.com …

我が家の小学1年生の双子弟、まそらは、ADHD＋自閉症スペクトラム障害だ。 特別支援学級（情緒）に籍を置いている。 我が家の双子は、昨年より、 藤川徳美先生の著書、 『薬に頼らずに子どもの多動・学習障害をなくす方法』 の内容に従って、 「高タンパク・低糖質」と 「サプリメント使用」を少しずつ実践してきた。 が、まそら自身に、本当に必要なもの、必要な量は、果たしてこれで足りているのか？そして、いつまで続けるのか？などなど、不安に思うことも出てきた。 そこで、「栄養療法」を実施している病院を探し、昨年9月より通っている。 先日、9回目となるが、「栄養療法」の病院をまそらが受診した。 今回は、「診察…

スパイスだけで 栄養たっぷり オールスター食材でcurryを作りました😋 《目次》 スパイスカレー ほうれん草と胡桃の麦とろめしカレー ▶︎材料(4人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO ほうれん草の栄養 トマト缶の栄養 胡桃の栄養 とろろの栄養 // リンク スパイスカレー 意外とカンタンなのが スパイスカレー。 しかも時短。 お鍋がひとつあればいい。 そもそもカレーの本場である 国、地域は環境条件により 発酵食品がないため スパイスを多用して、食材の旨味や栄養を 引き出す。 そして保存もできます。 日本で言えば 出汁や味噌、醬油の代わりです。 煮込まずとも 炒めすぎなくても スパイスで合わせてあ…

無性に米が食いたくなってしまった時は 突然ですが、私はダイエッターなので、常に低カロリー・低糖質な食材を探して彷徨う日々を送っています。 当然のように、炭水化物の摂取は控えめ。 しかし、理性で欲望を抑え込んでいても、どうしてもどうしても耐え切れなくなる時はあるのです。素直にその想いを吐露すると、こんな感じ。 「米が食いたい……てゆーか、カレーライスが食いたい」 もちろん、ルーだけ食べるという選択肢があることはわかっています。 でも。でもですよ。やっぱり、ルーを何かに絡ませたい。液状のルーを喉に流し込むのではなく、もっしゃもっしゃと貪りたいのです。 ない脳みそをフル回転させたところ、一つの結論に…