こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 ネガティブな気分 日常生活の中では、どうしてもネガティブな気分になってしまう事があると思います。 ネガティブになってしまう理由は様々で、何かに失敗して落ち込んでいるのかもしれまえんし、ひどいことを言われてグッタリしているのかもしれません。 ネガティブな気分になると、やる気はゼロになりますし、「そういえばこんな嫌な事もあったな」などと、さらにネガティブな記憶を引き出してしまったりして、どんどん気分が悪くなってきます。 こうした状態から一秒でも早く抜け出すために、何かできること…