休日の過ごし方

６月はとっても忙しかったので、昨日までシリーズ化をして、淡々と記事を投稿していましたが、今日からまた復活します。 今日は、この１ヵ月のたまった疲労を解放すべく「ピラティス」に行ってきました。知り合いがインストラクターをしていて、１ヵ月前から約束して、友だち２人を誘って３人で参加してきました。 スタジオではなく、外のオープンスペースで日光を浴びながらのピラティスはとても気持ちがよかったです。心もほぐれました。 休みの日はゆっくりしたいですが、たまには動的休養もいいものですね。 ※Instagramやってます →sanjo202404 で検索してください。

メンタルを病んでしまうと、どうしてもネガティブになってしまいます。 自分の休日の過ごし方も「こんなのでいいのか？」と思い後ろめたい気持ちになってしまう事も多々あると思います。 元気な時は色々言われていますが、 語学などの学習をする プログラミングなどの勉強をする 副業をする ジムに行ったり、スポーツをしたりする 旅行に行く 飲みに行く 友達と遊ぶ・しゃべる ライブに行く カラオケに行く ゲームをする ゴルフに行く ご飯を食べに行く などがあると思います。 でもメンタルを病んでしまうと、どれも億劫になってしまい、なかなかこんなこと出来ないと思います。 また、私がそうなんですが、一人でいる時間が大…

こんにちは。仕事が忙しくなると、「せっかくの休日なのに、なんだか休んだ気がしない…」ってことありませんか？ 実は、僕自身も以前は「休日なのにだるい」「月曜からもう疲れてる」状態に悩んでいました。でも、過ごし方を少し見直しただけで、月曜日の朝が軽くなったんです。 今回は、そんな僕が実践している【疲れを持ち越さない休日の過ごし方】をご紹介します。 ✅1. 朝は「いつも通り」に起きる 休日こそゆっくり寝たい気持ち、よくわかります。でも実は、寝すぎると逆にだるさが残ることが多いんです。 私は平日と同じ時間に起きて、 軽くストレッチ 白湯を飲む ベランダで植物を眺めるという“朝の小さな習慣”をしています…

今日は、日曜日。 久しぶりの日曜休日です！ 昨夜23時に仕事から帰ると、 息子が今日の予定を確認しに来ました。 午前に一件、用事があるだけで 後は自由！ 息子と釣り堀に行く約束を。 魚釣りが大好きな息子。 久しぶりに釣り堀に出かけます。 山の中にある釣り堀なので、 涼しいいから暑い日に過ごすには良い場所。 私ものんびりと出来て、嬉しいです♡ それでは、楽しんできまーす！！ 《お問合せはこちら》 メールカウンセリング樹公式ホームページ https://itsuki-m-0225.jimdofree.com メールカウンセリング樹LINE公式アカウント ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ…

猫たちに起こされないように、と思って眠った前日。起こされはしなかったけど、眠っているところに歯入ってきた。足元にいてびっくりしつつ、トイレに行こうとしたらついてくるという、そんな可愛らしい光景を経てベッドにもう一回、となったらいつも通りに戻っていた。足を噛まれかけつつも遊んであげてから動き出し始めた。もう一度トイレに行ってから体組成計に乗り、そこからすぐに着替えて朝食を作る。今日もいつもの朝食を作るために片付けながらいろいろと進めていく。そうしてこちらを食べ始めた。 Threadsで見る 今日はTKGと豚の生姜焼きという豪華極まりない朝食となった。前日の夕食が豚の生姜焼きだったのだけれど、魚と…

【おふ。の日記】2025年6月18日 本日はリフレッシュデー！✨ ゆっくり起床して、ご飯を食べ、 洗濯物を干したり、本を読んだり、ネイルをしたり。 とにかく自分がワクワクすることをしよう！ 読書もなんだかんだ時間がないと進めない。 だから今日は沢山本に触れ、読む。 沢山と言ってもすごい読み進めるっていうよりも、 ゆっくりと本に費やす時間を多くしたいっていう感じ。 本を読み切らなくてもいいから、 本によってゆっくりした時間の流れを 愉しみたい！📚🤍 でも少し眠たい感じもするので、 お昼寝みもしてもいいなぁ。 家計管理も書き出しするの楽しいから、 たまにはやろうかな。笑 まぁ、マイペースにね。 で…

休日の過ごし方：雨の日ver（ 3選 ） ブログをご覧いただきありがとうございます。 毎週月曜日20:30に更新しております。 おふ。と申します。 目次 休日の過ごし方：雨の日ver（ 3選 ） ○このブログでは 1. 断捨離 2. 読書 3. ネイルケア ○このブログでは 「休日の過ごし方：雨の日ver（ 3選 ）」 についてご紹介していきます。 6月に入った途端に雨の日が増え始め、 もうすっかり梅雨に入りましたね。☔️☁️” みなさまは雨が降った休日、 何をして過ごされていますか？ 雨の日は何かと気分が落ち込みやすくなります。 そんな雨の日でも「充実したい」という思いから、 いつも色々な事…