低血糖

ここ数日、血糖測定をしていると低血糖の表示が多くなりました。 ちょっと前までは高めだったんですけどね。 とはいえ、低血糖の症状があるわけでもありません。 はて？ もっとも4月の検査から薬の量は増量なのでようやくの効果なんでしょうけど。 で、お腹の調子なんですが・・・。 やはりねぇ、だいたい食後に多いんですよ、便意。 でも、完全な下痢ってほどでもないんですよ。 軟便といいますかねぇ。 ただ便意が多くて落ち着かないってのは生活に支障がありますね。 出かける前に何度もトイレってなかなか辛いですし。 これもね、本来は食後の服用なんですけど、食前に服用してます、整腸剤。 ビオフェルミンですけどね、まぁお…

就寝時に歯を食いしばったり首や肩が凝っているのは低血糖を起こしている可能性があると聞いて寝る前にはちみつを少量食べることにしている。 だけど食いしばっていたかもと朝起きて思うことが結構あるんだよなぁ。 朝起きてからストレッチすると体がすごく固まっているなと思う。 顎周りににがりを塗ると筋肉がほぐれていいと聞いてやってたけどつい忘れがち。 やっぱりにがりはちゃんと塗って寝ようと思った。 だけど今調べてみたら、はちみつの量はスプーン1杯と書いてある。 私スプーン10分の１くらいしか食べてなかった(^_^;) 寝る前だし口の中甘くなるかなと思って。 ちゃんと非加熱のはちみつにしているけど量が足りなか…

4歳になる息子が、今朝なんだか様子がおかしかったんです。いつもは元気いっぱいの声で「おはよう！」と飛び起きてくるのに、今日はなんだかぼーっとしていて、声をかけても反応が鈍い。「大丈夫？」と聞いても、小さな声で「大丈夫」とは言うものの、いつもの元気な様子とは明らかに違っていました。 まさか・・・・熱？？ アクアライトでまさかの嘔吐。そして病院へ 病院に着いたらまさかの展開！そして先生からのアドバイス まさか・・・・熱？？ と思いおでこに手を当ててみましたが、熱はありません。ただ、ぐったりとしているような……。もしかしたら、ただ眠いだけなのかな、と思い、もう少し寝かせてみることにしました。 しかし…

２月下旬。 主人が５日間実質いなくて一人で３人の子供と１匹の面倒を見る。 その後主人の親戚さんがなくなり、お通夜への参加。 主人の勤務の関係で、500km近くの移動を１泊だけでするなどが１週間の中で繰り広げられまして・・ 身体が悲鳴を上げ、メンタルもえぐられていたらしく。。 主人不在３日目ぐらいからめきめきとむくみが発生。 日頃から結婚指輪をいじいじして比較的抜けやすかったのに抜ける気配がなくなり。 不安になった５日目に指輪を抜く。 ６日目には移動で同じ姿勢が続き。 パンプスを履いて礼服になりもんさん抱っこで立ちっぱなし。 実家について一泊中。 夜中に急に目が覚める。 生きた心地がせず 脈が感…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 📌 昨日は一歩も外出せず動画編集に没頭！ 🍪 MOS美（妻）の部屋からお菓子を… 📌 食べたお菓子は「ローカー トルティーナ」！ 📌 「4毒」のお菓子を食べた理由 📌 お菓子を食べた後に眠気が出た理由（ChatGPT） 血糖値の急上昇と急降下（血糖値スパイク） セロトニンの増加（リラックス効果） インスリン分泌によるメラトニン増加 消化にエネルギーが使われる 💡 眠気を防ぐ対策 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー…

土日は暖かくて過ごしやすかったのに、今週はまた寒波がやってくるそうです。 身体が一度暖かさを知った後の寒さは身体に応えそう…。 そんな寒さが少し緩んだ土曜日の朝。 もちろん仕事はお休みだったので、スマホのアラームは全部OFFにして寝ていました。 気付けば朝7時半過ぎ。 この時間に目が覚めても、最近は寝ても寝てもまだ眠い。 前の晩に寝たのは確か0時ぐらい。 しっかり7時間以上は寝ているのですが…。 目を開けて天井を見ると、天井が少しユラユラしているように見えました。 あ、これはまた目眩かな…？ 少し前にも似たような感じを経験しています。 ※その辺りの話 shanru.hatenablog.com…

またまた前回の続き。 時間が取れなくて全然サラッと書けない〜。 【これから勉強したいこと】 ③医療占星術（ホロスコープ から肉体を見たりハーブなどの関係） ④日本の食 そんなわけでこれから勉強したいことのもう一つ、④日本の食 ちょっと前置きが長くなる。 前回およびプロフィールでも触れたけど、7年前に末期がんをやった。 手術前にデカく・広くなりすぎたがんを叩くべく3クール、点滴での抗がん剤投与。 日帰り点滴も可能らしかったけど、線維筋痛症（持病）の影響がどうなるかわからなかったのと、所謂毒親両親からの暴言モラハラ、住まわされてたほったて小屋レベルの家屋環境の劣悪さ。 さらに両親二人とも認知症が始…