体調管理

4枚目やっと半分くらいでしょうか。 切るのはほどほどにゆっくりしようと思っていましたが、空いた時間に絵を描いてしまったので、時間があっという間に過ぎました。 次に切る予定の図案をストックすることはいつもないのですが、最近絵を描きたくてしょうがないので、ついにストックができてしまいました。 絵を描くのは少しお休みしてもよさそうです。 今日は朝にのんびり散歩をして、何もせず過ごすつもりでしたが、いつもよりは休めたと思います。 体が疲れていたせいか、少しの時間の散歩でも、この暑さで体がぐったりしました。 歩いている途中で、頭が少し朦朧として、気付いたら滝のように汗が出ていて、これが熱中症かもって一瞬…

本日はRTA極まりないスケジュールだったので、Threadsの画像をベースにどうぞどうぞ。 Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る 朝起きて朝食を、と思ったらレンジがぶっ壊れるというスタートだった。本当にびっくりレベルだったのだけれど、これは白米でいこうとなり、白米でTKGプレートをかっこんで通院。婦人科に行って血液検査の結果を聞いたら「もうお手本レベル」と言われた。けれどきていないのはまずいので薬でいっぺん戻す方向に。そこからいろいろ考えよっかーとなったところで代々木八幡宮にてお礼を行ってからSwitch Coffee T…

こんにちは！毎日、仕事や家事に追われて「ちゃんと食べなきゃ」と思っていても、つい手軽なもので済ませちゃう…。そんなこと、ありませんか？きっと、忙しさの中で栄養バランスが偏りがちなのが原因のひとつなのかなと思います。 私はDHCマルチミネラルのサプリを数年前から飲み始めました。途中さぼりながらも10回は購入しているみたいなので、記事にしようと思います。

おはようございます！ ヨハネです！ 【生活習慣】 司法試験まで、あと11日です。桁が変わると恐ろしく早く時は過ぎていきますね。 試験直前ということで、生活習慣の見直しを図っています。 夜は早めに、11時くらいには寝て、朝は7時に起きる。本番を意識したスケジューリングです。 体調管理も仕事の一環、万全の体制で臨みます。

こんにちは、梅雨なんだか夏なんだかどっちなんだい！ となりつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は中途半端極まりない時期をいかに心身ともに過ごせるかを優先して過ごしていたからか、比較的まだダメージ低めに済みました。とはいえ油断禁物なのは変わりないので、「創作×健康×運動のスリーマンセル」を心がけていきたいところです。 ということで、今回はタイトル通り2025年6月が無事に終わったので、創作や日々の生活における反省を記そうと思います。6月は特にイベントごとがなかったからこそ体調を優先しつつ、いろいろと見直していましたが、今回も例の如く良かった点と悪かった点を挙げ、これからの課題を記せた…

本日はジムからの仕事、そして終わったら整骨院というRTAスケジュールだった。例の如く5:00に起床したけれど、少しだけ横になっていた。理由は前日ほんっっっとうに疲れ切っていたのと、夕食を多めに食べてしまったことが要因だった。本当に無茶は禁物と思ってのアクションをするようになっただけ、本当に自分を見るようになったなとなったところで起床。いつものように体組成計に乗ったり、着替えたり、家事をしたり。そして今日も猫たちときゃっきゃとしつつ猫生は諦めることも肝心なんやでとお伝えしたところで朝食を準備。こちらを食べた。 Threadsで見る 今日も今日とてベーグルプレート。今日でベーグルストック分がラスト…

本日は出社だったので、さくっとまとめる。 Threadsで見る Threadsで見る 今日も猫が生きた目覚ましと化しているので、今日も5時起きだった。そして今日はTKGとエビフライという斜め上すぎる定食だったのだけれど、いろいろと大丈夫かしらと思いつつ完食してそのまま通勤。早く着いたのでスタバでブログ関係を書いたりしてから出社して仕事。そこからずっと集中して終えてからランチ。ランチは定食だったのだけれど、米がセルフというなかなか変わったお店だった。ぶっちゃけ、今の世の中のことを考えたら米セルフって一番良いんじゃなかろうか、となりつつ美味しく完食。そこからさらに仕事を進めてから終業。上司と話して…