健康効果

感謝の気持ちが健康に与える影響をお伝えします。 あなたが今より、幸せになるきっかけになるかもしれません。 あなたが今より、健康になるきっかけになるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と勤労感謝の日 感謝「ありがとう」の健康への効果 勤労感謝の日のオススメの7つの行動 まとめ // 健康と勤労感謝の日 こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、健康に関わる勤労感謝の日についてお伝えします。 〇〇の日、たくさんの特別な日があります。 11月の特別な日と言えば、文化の日、勤労感謝の日です。 勤労感謝の日のオススメの行動を紹介します。 勤労感謝…

こんにちは！やましなおの整骨院です😊 １１月の第三木曜日といえば、ボジョレヌーボーの解禁！ ワインの産地であるボジョレー地区の新酒は、ワイン独特の苦味も少なくフレッシュな味わいが魅力的ですよね🍷 普通のワインは苦手でも、ボジョレヌーボは好き！という方も多いのではないでしょうか。 筆者はワインを飲めませんが「毎年キャッチコピーはどうなるか？」に、注目しております(笑) ワインといえば、何となく"健康に良い"というイメージがありますが、実際のところはどーなのか...気になりますよね。 そこで今回は『ワインが体に良い！は本当なのか？』について、解説していきます✨ ワインの健康効果に興味がある方は、ぜ…

１．きのこソムリエ資格の口コミ しいたけ、エリンギ、しめじなど、きのこは私たちに日本人にとって非常に身近な食材ですよね。スーパーでは野菜売り場に並べられているきのこですが、実は野菜ではなく厳密には菌類の仲間です。 現在明らかになっているきのこの種類は膨大ですが、その中で食用とされているのはごくわずかなのです。 きのこソムリエは、日本国内のきのこを使った郷土料理、世界のきのこ料理に関する知識を持っていることが証明される資格です。 ではきのこソムリエの資格を持つ人たちはどのような口コミを寄せているでしょうか。 ・以前からキノコ狩りに行きたいと思っていたので、服装や装備、キノコの生えやすい環境などが…

１．乾物ソムリエ資格の口コミ 乾物とは、長期保存を目的として、野菜や果物、魚などを乾燥させ、水分を抜いた食品のことです。乾物が長期間保存できるのは水分を抜くことで、雑菌の繁殖を防げるためです。 もともとは生活の知恵として生まれた乾物ですが、現在では乾燥させて製造することにより得られる栄養素に注目が集まっています。 乾物ソムリエは、乾物の基礎知識や歴史、切り干し大根や干しシイタケ、寒天などの乾物の種類、栄養素やそこから得られる健康効果や美容効果、適切な保存方法、戻し方と戻し率、賞味期限などについての知識を持っていることが証明される資格です。 ここで乾物ソムリエの資格を持つ人の口コミをご紹介しまし…

１．緑茶インストラクター資格の口コミ 味や香りを楽しむだけではなく、健康に嬉しいさまざまな効果も期待できる緑茶。最近はペットボトルで飲まれるなど、緑茶は若い人にも広く親しまれていますよね。 日本で生産されるお茶のほとんどは緑茶です。緑茶とは生のお茶を発酵させずに作る不発酵茶の総称で、栽培方法や製造工程などによってさまざまな種類があります。 緑茶インストラクターは、茶葉別のおいしい入れ方、茶器の種類、チャノキの知識、各地の有名なお茶、日本茶を使った料理のレシピなどの知識を持つ人に与えられる資格です。 緑茶インストラクターの資格を持つ人たちからは、こんな口コミが寄せられています。 ・緑茶の入れ方に…

健康のためにしていることってありますか？ 健康のためにしている運動・スポーツはありますか？ 今回はリハビリ・運動指導の専門家がオススメする一生続けたい運動をお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に良いオススメの運動「ジャンプ」 ジャンプの３つの効果・メリット・デメリット ジャンプする取り入れる場面・注意点 まとめ // 健康に良いオススメの運動「ジャンプ」 こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、健康に関わる運動についてお伝えします。 僕はリハビリ・運動指導の専門家の理学療法士です。 運動の中のジャンプを紹介します。 走ることと同じで、大…

一昔前までは、お酒やタバコと同じ嗜好品の扱いを受けることの多かったコーヒーですが、今や多くのカフェが建ち並び“映える”アイテムとして幅広い世代に好まれるようになりました。しかし、やはり「子どもは控えた方がいい」「妊婦さんは飲んじゃダメ」といった体に悪いイメージは残っています。そこで今回は、本当にコーヒーは体によくないのか、環境スペースのスタッフが解説します。 ■そもそもコーヒーの主成分って何？ コーヒーの主成分は「カフェイン」と「ポリフェノール」の2つです。それぞれどんな特徴があるのでしょうか？ ・カフェインよくコーヒーを飲むと眠れなくなるなどといわれますが、それはカフェインによるものです。カ…

健康出汁アドバイザー資格とは、出汁の健康効果や美容効果をはじめとして、出汁に関する幅広い知識を有していると認められた方に与えられる資格です。 本資格を取得することで、出汁を取る食材の種類、出汁を使った料理のレシピ、出汁に含まれるアミノ酸やイノシン酸などの美容効果、出汁の相乗効果についてなどの知識があることを証明できます。 資格取得後は飲食関係や食品関係のお仕事で活躍したり、料理教室の先生として出汁を使った料理の作り方を指導することができるでしょう。 健康出汁アドバイザー資格を取得した方の口コミをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 一人暮らしになってから自炊をしていますが、味がいつも…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。スキンケアアイテムで肌の状態を整えることも大事だけど、忘れていけないのが食事。 美肌を保つには化粧品だけではなく、口から取り入れる栄養素も見直しが必要です。できることならコラーゲンを多く含む食材を積極的に取り入れたいものですよね。 本記事ではコラーゲンを多く含む食材についてまとめてみました。「日頃から何をしなくても綺麗でありたい」「美肌効果のある食材を摂りたい」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 コラーゲンの効果とは？ 体内のあらゆる組織を形成 年齢に応じて減少する コラーゲンを多く含む食材 動物性食品 海洋性食品 手…

健康にいい！ハタハタの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果9選について ハタハタの南蛮漬けとは、唐揚げにしたハタハタと野菜を南蛮酢で絡めたもののことで、一食あたりのカロリーは231キロカロリーほどで、セレンやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなハタハタの南蛮漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はハタハタの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ハタハタの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果9選について ハタハタの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガン…

12月5日（日）の『がっちりマンデー』の特集は 「食品業界の最新儲かりキーワード」 食品業界の最新儲かりキーワード 常温 日本ハム 「あじわいレンジ 肉じゃが」 日本ハム 「あじわいレンジ ビーフシチュー」 完全栄養食 ベースフード 「BASE BREAD チョコレート 16袋入り 完全栄養食」 ベースフード 「BASE BREAD プレーン チョコ メープル シナモン 各パン 4袋セット」 植物性ミルク マルサン 「毎日おいしい ローストアーモンドミルク」 マルサンアイ 「オーツミルク 200ml 24本入」 食品業界の最新儲かりキーワード 常温 日本ハム 「あじわいレンジ 肉じゃが」 北海…

お風呂での事故で、年間19,000人が亡くなっている！？ 健康効果抜群のお風呂ですが、実はたくさんの危険も潜んでいます。実際にお風呂での事故で亡くなっている人は、年間1万9000人にものぼるといわれています。 *1のTV番組で、お風呂の危険を避ける方法が紹介されました。 脱衣所と浴室の寒さによるヒートショック ヒートショックとは、急激な寒暖差が原因で血圧が急上昇し、命に関わる心筋梗塞や脳卒中などを引き起こしてしまうことです その原因として、この時期に最も危険なのが脱衣所と浴室の寒さで、寒暖差をなくす事が、ヒートショックの予防につながります 対策１： 服を脱ぐ前にシャワーを出しっぱなしにして浴室…

健康にいい！野菜スープに含まれる栄養と健康効果7選について 野菜スープとは、白菜・たまねぎ・ニンジンなどの野菜を使って作るスープのことで、一人前あたりのカロリーは104キロカロリーほどで、ビタミンKやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな野菜スープには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は野菜スープに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！野菜スープに含まれる栄養と健康効果7選について 野菜スープに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ ガンの予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止…

健康にいい！あんかけ焼きそばに含まれる栄養と健康効果9選について あんかけ焼きそばとは、肉・海鮮・野菜などを具材に使ったあんかけを焼いた中華麵にかけたもののことで、一人前あたりのカロリーは745キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンD、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなあんかけ焼きそばには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はあんかけ焼きそばに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！あんかけ焼きそばに含まれる栄養と健康効果9選について あんかけ焼きそばに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回…

9月10日に手術して、もう3ヶ月くらいになりそうですね。 相変わらず、特に何事もなく健康？に過ごしてます。 余計なお腹の脂肪を取りたいんで、カロリー制限を軽くやってますが、他の制限は特にしてません。 チョコだろうがカレーライスだろうが、好き勝手に食えてますよ。 だけど、胆石は総胆管とかにもできる可能性があるので油断は禁物だと思ってます。 ちなみに次の外来は2月ですｗ 結構先なんで、忘れそうだなぁ・・・ その時にはもう、大阪労災病院は改装済みのはずなんで、ちょっと楽しみ。 この外来の時に、MRI検査の予約をしてもらって、検査をして石が無ければ終わり。という段取りです。 胆石症で胆のうを取っても油…

[su_button url="http://www.bestsumppumpreviews.net/category4/entry5.html" target="blank" size="10" center="yes"]大人気発芽米を今すぐ確認する[/su_button] ・健康のために発芽米、雑穀米を食べたい!!・発芽毒っていったい何？・本当に効果的で栄養たっぷりのお米を探している!! ここでは、そうした悩みを解決します。 雑穀米、玄米には危険がいっぱい!?その正体、発芽毒とは 健康的な生活は食事から!! そのためには、毎日無理せず続けたい。 継続のために、一番有効なのは簡単で手軽に続け…

入浴の効果は？お風呂はダイエットにもなるの？ 毎日の入浴で元気になりませんか？入浴によって得られる健康効果や 作用をはじめ、入浴に最適な温度、目的に合わせた入浴法や入浴剤の 選び方などをご紹介します。またお風呂に入ることでダイエット効果は あるのか、バスクリンの研究者に伺いました。 健康にいい入浴法、入浴剤の選び方を解説 入浴で元気になる？ お風呂の健康効果と3つの作用 疲労回復をはじめ、健康増進、ストレス解消などにも効果的といわれる入浴。 湯船に浸かるだけで、さまざまなメリットを生んでくれるのであれば、 こんなにうれしいことはありません。そもそも入浴はどんな作用があって、 健康効果が得られる…

健康にいい！かぼちゃと小豆の煮物に含まれる栄養と健康効果8選について かぼちゃ(南瓜)と小豆の煮物とは、南瓜(かぼちゃ)と小豆を煮たもののことで、一人前あたりのカロリーは119キロカロリーほどで、ビタミンEやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカボチャと小豆の煮物には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカボチャと小豆の煮物に含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！かぼちゃと小豆の煮物に含まれる栄養と健康効果8選について かぼちゃと小豆の煮物に含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復…

お題「リラックス法」（←便乗してみました） 新潟県弥彦村の「もみじ谷」 森林浴でリラックス＆免疫力・認知機能アップ！ 森林浴でアップした免疫力は数カ月続く ヒーリング、脳機能アップも コロナ予防に森林浴を！ 新潟県弥彦村の「もみじ谷」 29日は貴重な晴れ間だったので、久しぶりに弥彦村のもみじ谷へ。 最近、全く体を動かせていなかったので、自転車で行きました。 ガソリン代の節約にもなりますし（笑） 本当は開山した弥彦山を上りたかったのですが、時間的に厳しくて、そちらは断念。 枯葉が積もる紅葉谷 もう紅葉の時期は終わっていて、今は地面が枯葉で敷きつめられていました。 すっかり冬景色という感じです。 …