健康管理

息子の受検の時、インフルエンザ対策として、家族全員でワクチンを摂取し、一日中空気清浄を稼働し、家のいたるところに「クレベリン」を置きました。 来年の今頃、娘の受検直前。 今後、季節性の風邪として、インフルエンザだけでなくコロナにも気を配っていかなければならないのか… コロナのワクチンは回ってくるのか。 安全性はどれくらいなものなのか… : 緊急事態宣言、再発令の直前。 2週間前に注文した パルスオキシメーター がようやく届きました。 自分の身は自分で守る パルスオキシメータ購入を検討する パルスオキシメータの使い道 種類がたくさんあって悩む 海外製はお値段安め 医療機器認証があるものとないもの…

1人でいるのは悪いことじゃないトラック運転手は基本的に1人で仕事を行います。中には、荷の積み下ろし要員や運転の交代要員として助手席にもう1人乗せていたり、または研修のために新人を乗せていたりすることもありますが、基本的には1人です。 そのため、同僚がたくさんいる職場で働く職業に比べ、人間関係によるストレスが少ないなんて言われています。 そもそも、サッカーや野球をやるわけでもないのに、仕事を進めるのにどうしても同僚たちと一緒に同じ空間にいなければいけない理由は薄いんですけどね。もちろん、打ち合わせや相談ごとが多かったり、１つの製品を組み立てるのにどうしても数人の手が必要な職場は別です。 不必要に…

アシックスJOLT2 通学や散歩など幅広く使える定番モデル ★アシックスのランニングシューズ！ ●JOLTシリーズ。モダンなデザインに生まれ変わった、ベーシックランニングシューズ！ ●足元をやさしくサポートする、ランニングに必要な基本性能をつめました。 ●エクストラワイドラスト採用モデルで、ゆったりとした着用感。ビギナーのランニングをサポートするクッション性とグリップ性を搭載。 ●取り外し可能インソールで清潔に保つことが出来ます。 ●使いやすい定番カラーとデザインで、一足目に取り入れたいアイテムです！ // リンク itDEALスマートリストバンド W8 ■W8 スマートウォッチは、手首への快…

最近すっかりお気に入りにのGalaxy Fit2 Galaxy Fit2 【Galaxy純正 国内正規品】/ブラック SM-R220NZKAXJP 中 ruro337.hatenablog.com 睡眠ログをとってみました 適度と判定されていますが、実際の睡眠が5時間余りでは少ないですね。 実は今年に入ってから発売されたばかりのXiaomi Mi スマートバンド5も気にはなっていました 【公式日本語版】 Xiaomi Mi スマートバンド5 【日本正規代理店品】 生理周期予測 健康管理 11スポーツモード追加 bluetooth5.0 睡眠管理 消費カロリー計 画面明るさ調整 着信通知 50M…

司法書士試験の受験期間は、一発合格者でも、一年と少し、長期受験生はそれこそ数年はかかる長期に及ぶものです。 司法書士試験の勉強していると、長時間座ったり、じっとしていることが多く、体力が落ちたり、健康を害したり、体を痛めたりすることがあります。 実は私も司法書士試験の勉強のなかで、腰を痛めたことがありました。 あのときは休日に長時間勉強しているところで、突然腰に激痛が走り、座っていることが困難となりました汗。色々調べてもらったところ、ヘルニアとのことです。 現在は、症状が落ち着いてはいるものの、いまだ完治しておらず、この状態が、この先ずーっと続くんだろうなと思っているところです。 それ以来、健…

手のマスクを使用する前、体調を崩してしまい発熱なし、嗅覚味覚はくっきりはっきり超健在✨だったのでまだ良かったのですが喉が痛くて頭も痛くて、参ってしまいました💦出して貰った薬で回復はしましたがこれだけ感染予防対策していても体調を崩すというのは改善の余地があるなあと感じましたしシンプルに、もう、つらい思いをしたくないので体に良さそうな、強い体を作れそうなものを欲して今 定期半額キャンペーンになっている DHCをチェックしてみました。 気になったのは💖定期初回半額 💖Wの乳酸菌と食物繊維がとれる よくばり青汁だったのですがパウダーを都度シェイクするタイプだとわたしには続ける自信がなかったのと以前、お…

仕事でも日常生活でも、やたら忙しいを連発する人がいる。 私ももちろん、時々、幹部社員や仲の良い友達には、“ほんまに忙しいんや”と伝えることはある。 特に突発的なトラブルや緊急対応の時は、超忙しさが増す。気持ちとしては普段から準備していても、物理的には時間は用意していないから、それなりに大変になる。 そもそも親しい人や身内に忙しいを連発していたら、“自業自得でしょ。自分で好きな事をしているんだから。”と言われるのは目に見えている。 実際、創業時の若いころはそう言われてきた。流石に今はお互いにそういう会話はなくなったが。 逆に言うと、暇だったら、私は多分しんどいというか、単に怠け者で終わる。 私は…

そりゃそうよ。 こんなに血圧が上がっているなんて。思ってもみなかった。 むしろ下がっているのではないかとすら思っていたんだから、驚きよね… なぜ以前指摘されたときに真剣に向き合わなかったのか。と今考えても遅いけど。 思い返せばここ最近、 ちょっと胸の辺りがギュッと痛いなぁー とか、 ちょっと頭がズキっとするなぁー とか、 なんだか疲れやすいなぁー とか、とか、 なんとなく体調が万全じゃないという感覚はあった。 後輩を1人、元同僚を1人亡くしているので、この胸の痛みは乳がんだったらどうしよう、とか、 この頭痛は脳出血だったらどうしよう、とか考えてみることはあって、 運動とかもしないといけないなぁ…

久しぶりに体重を測ったら、増えていた・・・！！ ここ何年もほとんど体重は変わっていなかったのですが、さすがにこの１ヶ月くらい、運動せずに過ごして毎日しっかり食べていたのでそれが数字として表れたようです。 まあ、当たり前ですよね（笑） やっと危機感をもったワタシ！！ 学生時代のようにガッツリ筋トレや走り込みはできないけど、ちょっとずつ頑張ろうと思います。 筋肉は衰えるばかりですからね。 ファイト〜〜_(:3 」∠)_

元気ばい(^^♪ 幹男です（令和３年１月５日現在） 太陽光発電・不動産・古民家再生の事業家としての心を書きます。 ６年前、貯金０円の高卒サラリーマンがセミリタイアするまでの道のりを、毎日お伝えします。 朝５時・夕方５時の２回アップします。（応援よろしくお願いします。） 本日もご購読ありがとうございます。 にほんブログ村 ↑↑★★まずは応援クリック★★をよろしくお願いします。 ↑↑昨日は献血です！！ 今日は、太陽光に関係ない献血の話をします・・・ 面白くない？？？と思わないで・・・よかったらお付き合いください！！

2021年を迎えて、今年はこれをやってみようとかいろいろ考えてみました。 その中でこのご時世、やはりステイホームが多くなると思うとやはり「健康管理」では無いかと思います。 実は我が家にはiPhoneと連動した血圧計と体重計があります。いずれもBluetooth経由でPhoneのヘルスケアにデータが読み込めます。 実は去年もしばしば使ってはいましたが、こういうのは毎日使わないと意味がないですよね。なので今年は毎日の習慣としてこれらで測定、健康管理に役立てたいなと思った次第です。 ちょっと工夫もしてみました。測定するのは朝という事にしましたので、朝の動きの中でこれらを目につく所に置くようにしました…

年末年始は、生活のリズムが不規則になり、健康を損ないがちになります。この時期に気をつけたい疾患や健康管理の注意点をまとめました。 感染症対策を徹底する 例年、年末年始は119番通報による救急搬送が急増します。救急搬送の理由は、風邪やインフルエンザなど軽症のものから、心筋梗塞や脳卒中の発作といった重症のものなど、さまざまなです。ほかにも、アルコール摂取の機会が増えることでの急性アルコール中毒、餅などを喉に詰まらせる窒息事故などが多くなります。 今年は、新型コロナウイルス感染症の流行により、医療体制逼迫への危機感が持たれていますし、毎日テレビで放送されており、とても気になりますので、例年にも増して…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 今朝目が覚めて、寒い！と思ったら？くしゃみ、鼻水に…。お腹が痛い？ ヤバイ！これから出勤なのに！下痢は勘弁してほしい(T ^ T) コロナ禍で久しぶりの出勤に、腸内フローラが、警告を発しているのか？ 職場を含め、外出先でお腹を下すと悲惨な目にあいますσ(^_^;) なので応急処置として、お腹にホッカイロを張り付けて 風邪薬？胃腸薬？と薬に頼る前に暖かい「みそ汁」で お腹を温めて 免役力を高め、サプリメントで保険をかけて 更に、葛根湯を飲んで置きます。 ちょっと風邪気味の時に頻繁薬に頼ると、いざという時 薬の威力が落ちますので、なるべく薬には…

おそ松さんが話題！「#おそ松さん」に関するツイート おそ松さんが話題！「#おそ松さん」に関するツイート「6つ子と一緒に歩き松！コラボキャンペーン」開催！2021年1月25日（月）～5月31日（月）、歩数計アプリHealthPlanet Walkにおそ松さんが登場! オリジナルグッズやアプリテーマで6つ子と楽しく健康管理を始めよう！https://t.co/Xu1rzqcGxV#おそ松さん#歩き松 pic.twitter.com/T1VduXBrfm— 「おそ松さん」公式アカウント (@osomatsu_PR) 2021年1月25日 「おそ松さん」第3期、第16話「実コップ」、「ナンマイダー来襲…

おそ松さんが話題！「#おそ松さん」に関するツイート おそ松さんが話題！「#おそ松さん」に関するツイート「6つ子と一緒に歩き松！コラボキャンペーン」開催！2021年1月25日（月）～5月31日（月）、歩数計アプリHealthPlanet Walkにおそ松さんが登場! オリジナルグッズやアプリテーマで6つ子と楽しく健康管理を始めよう！https://t.co/Xu1rzqcGxV#おそ松さん#歩き松 pic.twitter.com/T1VduXBrfm— 「おそ松さん」公式アカウント (@osomatsu_PR) 2021年1月25日 「おそ松さん」第3期、第16話「実コップ」、「ナンマイダー来襲…

・『おそ松さん』の特別編がdTV独占配信されるようです。もはや毎度恒例感ある。 ・公式インスタエントリー＆ストーリー更新。10年前の2/19といえばバースデーライブですねこれはもはや匂わせではなく答えでは…ｗ 贅沢を言うならインスタライブは地味に端末を選ぶのでYouTubeなどの汎用性の高い動画サイトでお願いしたい…！ いやまだ何やるかわからないけども。なおiramune公式がツイートしたこともあり、一連の動きに呼応してフォロワーが急増。やっぱりオタクの動向を研究されてる感じがするなーｗ ・『遊戯王ゼアル』アプリにカイト登場につき、関連話数が公式チャンネルで公開されています。近日公開される番組…

おそ松さんが話題！「#おそ松さん」に関するツイート おそ松さんが話題！「#おそ松さん」に関するツイート「6つ子と一緒に歩き松！コラボキャンペーン」開催！2021年1月25日（月）～5月31日（月）、歩数計アプリHealthPlanet Walkにおそ松さんが登場! オリジナルグッズやアプリテーマで6つ子と楽しく健康管理を始めよう！https://t.co/Xu1rzqcGxV#おそ松さん#歩き松 pic.twitter.com/T1VduXBrfm— 「おそ松さん」公式アカウント (@osomatsu_PR) 2021年1月25日 ＼おそ松さん2020ver.×Tカード／まもなく店頭発行終了！…

パパのぎっくり腰も３日目…相変わらず、痛い痛い…とうるさいです家に居るとイライラしてくるので、街中に買い物に行ってしまいました ドラッグストアをめぐり、本屋に行っただけの寂しい買い物ですが…(^^;) 最近、スマホにヘルスケアと言うアプリが入っているのに気づきました ちゃんと登録すれば、いろいろな健康管理が可能なようですが… なかなか面倒そうなので、そこまでしていません(^^;; そこまで使いこなせないのが現実です ただ、歩数計として活用しています外歩きの時は、上着のポケットに入れて歩き回ると、だいたいの歩数が計測できます…腰のあたりにある方が良いらしいです そして、どのような仕組みなのかわか…

〇 １月２５日付毎日新聞記事「新型コロナワクチン、高齢者にクーポン発送 3月中旬以降 厚労省」によれば、 「厚生労働省は25日、新型コロナウイルスワクチンについて自治体向けの説明会を開き、優先接種対象の65歳以上の高齢者に3月中旬以降、接種券（クーポン券）を発送するスケジュールを示した。 予防接種業務を担う市区町村はクーポン券の印刷や封入など郵送の準備を進め、3月下旬までに接種の体制を確保する。 国内での承認審査が先行する米製薬大手ファイザー社のワクチンを念頭に、政府は先行接種対象の医療従事者約1万人に2月下旬の接種開始を目指している。 次いで①ほかの医療従事者②高齢者③基礎疾患がある人、高齢…

どんどん売れちゃいますね。 アップルはApple Watch Series4以降のモデルで心電図アプリが日本でも利用可能となることを発表しました。 心電図アプリについては今まで日本での利用は承認されていませんでしたが 今後Apple Watchを身につけるだけでアプリで心電図を記録できることになります。 またSeries3以降では不規則な心拍を検知した場合通知する機能が使えます。 バックグラウンドで心拍リズムをチェックして心房細動の兆候がある 不規則な心拍リズムを特定すると通知が送られます。 米国ではApple Watchで心房細動を発見出来たという報告が相次いだことから Apple Watc…

何歳まで働けるか知りたい歯科衛生士さんへ。 ・歯科衛生士だけど、いつまで働けるのかわからない ・定年とかってあるのかな ・歯科衛生士が歳をとったら、どうなるのだろう 本記事ではこういった疑問にこたえます。 ■ 本記事の内容 歯科衛生士は何歳まで働ける？【結論：一生働ける】 結論、一生働ける 定年はあります。ですが、延びています。 歯科衛生士として働く人の割合 歳をとったら...【歯科衛生士を何年続ける？】 歳をとったら...【実際のデータ】 歳をとったら再就職や転職はやや難しくなる 【健康第一】歯科衛生士は歳をとっても一生働ける素晴らしい仕事 この記事を書いている私は歯科医師です。高齢者歯科を…

こんにちは😃太心堂の齊藤です。 まだまだ寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？❄️ 各地でコロナ騒ぎが続き、まだまだ通常通りの生活とはいきませんね😅 それぞれがしっかり対策を取り、健康管理には十分お気をつけ下さい😊 タイトルがイマイチピンと来なかったので、変な感じになってしまいました。笑 さて、1月もまもなく終了しますね。年が明けて1ヶ月…早いですね！ 個人的に大切していることがあります。(急にどうした？笑) それは"ご縁"です。 ご縁については以前のブログにも書いた事がありますが、皆さんお一人お一人とのご縁は、僕にとって何にも変え難い財産であり、どんな時も今後一生大切にしなけれ…

・ここが知りたいが分かるリモートワーク新刊 かゆいところに手が届く。 本書を簡単に例えるとそうなります。 当ブログでは今までリモートワーク関連の書籍。 去年から大量に書評させていただいています。 それだけ今はリモートワーク本の出版ラッシュ。 著者さん独自の視点もあったり楽しく読んでいます。 それぞれ個性豊かなリモートワーク本が出版。 その中でも本書は内容的には深い内容が多い。 何と言っても書名に「大全」とついています。 あなたの悩みが解消する視点も書かれていること間違いなしです。 書名：リモートワーク大全 著者：壽 かおり 出版社：ポプラ社 出版年：2020年11月18日 ページ数：382ペー…