こんにちは、くらもりです。 先週からZRL,狭間レースと火、水連日続けてあるので、平日は2日で脚を使い切るイメージで練習取り組みました。週末は比較的睡眠時間が取れるのでエンデュランス走を実施しました。 まとめ ■バイク ■ラン ■合計 ■推移 日別 ■月:2023/01/16 ■火:2023/01/17 ■水:2023/01/18 ■木:2023/01/19 ■金:2023/01/20 ■土:2023/01/21 ■日:2023/01/22 まとめ ■バイク ・Time:8h36m・TSS:546 ■ラン ・Time:1h8m・TSS:60 ■合計 ・Time:9h45m・TSS:606 ■推…