「自分の事が大好き」という観念は自分を強くします。自分を安定にします。ですから、そのような事を日々の実践にしていく事は大切です。 人は日々の中で、知らず知らずのうちに自分の事が好きではなくなっています。自己否定感に包まれていたりします。 周りに人がたくさんいますし、情報もたくさんあります。それらに囚われ、それらに振り回されて、気が付いたら、ダメな自分でいっぱいという気持ちになっています。 ですから、かなり意識的に、自分を肯定する仕組みを作る事が大切です。 毎日、そして、毎朝、自分の事が大好きであるという事を、自分で自分に確認するんです。好きかどうかわからなくなっているかもしれませんが、それでも…