「無理に許そうとせず、怒りを感じ切ってください」 心理学や引き寄せワークでも有名な、許せないのは嫉妬しているからとか、色々ありますが、今はいいんです。 自分の分析なんてしなくて。 だって、”今は”ムカついてるんですから。 あなたの心が、”今”、アイツにムカついてるんですから。 怒りの消化の仕方が分からなくて八つ当たりをついついしてしまう人も多いですが、 もしそれを今までに繰り返していて、怒りが沈下した後に後悔をするなら、ノートや友達やカウンセラーさんや占い師さん等、気持ちを受け止めてくれる人に頼りましょう😊 ポイントは、 「×:怒りをぶつける(八つ当たり)、〇:怒りの”気持ち”を吐き出させても…