心を守る

小さいころ、「鏡の前で今日も可愛い」って言うと可愛くなるって聞いたことありませんか？取り敢えずやってみよー！と毎日コツコツ自分に言い聞かせてきました。 そして今。 まさかその習慣が、30代になっても続いているとは……。 恐っ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):！！ ため息とか「眠い」「お腹すいた」と同じテンションで言ってるんです。 鏡の前だけじゃなく、無意識に出る独り言。もはや生活音。本人は何の感情もなく言ってるんですが、第三者が聞いたらホラーかもしれぬ。 めちゃくちゃポジティブな自己暗示。 別に今でも普通な顔なんですが、すっかり口癖に:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):こんな筈では……。でも、そのおかげか自己肯定感のベ…

〜安心の中にある愛を見極める〜 🌱 気づいたら疲れていた恋をしているはずなのに、なぜか心が軽くならないことってありませんか？🤔LINEの返事を待ってソワソワしたり、既読がつかないだけで一喜一憂したり…。楽しいはずの恋なのに、気づけば「嬉しい」よりも「不安」の方が大きくなっていて、心が重たくなっていく💭。 僕自身も、そんな恋に飲み込まれたことがあるんです。「嫌われたくない」「重いと思われたくない」と気を遣いすぎて、気づけば自分の気持ちを抑えるクセがついてしまった。本来なら「好き」という気持ちが心を支えてくれるはずなのに、残ったのは「疲れた」という感覚ばかり😔。あのとき初めて、「これは恋という名の…

一緒にいると疲れる人の特徴と、心を守るヒント 「なんか疲れる人」に共通する3つの特徴と対処法 人と関わる中で、なぜか疲れてしまう相手っていませんか？悪い人ではないのに、会ったあとはぐったりしたり、話している途中でモヤモヤが溜まっていくような感覚。 「なんか苦手かも」「ちょっと無理してるかも」そんな違和感は、心からのサインかもしれません。 私自身、過去にこうした人間関係に悩まされていたことがあります。「相手に合わせなきゃ」「嫌われたくない」と思いながら、本当はしんどいのに笑ってごまかしてばかり。 でも、帰り道にはいつもどっと疲れがきて、「この関係って、本当に必要？」と思い始めたんです。 なんか疲…

「置かれた場所で咲きなさい」──有名な言葉だけれど、 それを聞くたびに私は、胸がぎゅっと締めつけられる気がしていた。 咲けなかったのは、私がダメだったから？ 咲こうとした。がんばった。 でも、どうしても咲けなかった。咲けなかった理由を「努力不足」「能力不足」って、 何度も自分に突きつけてきた。周りが普通にできていることが、私はうまくできない。 だからきっと、私が人より劣っているからだ── そう思い込んでいた。 「その場所」に問題があったこと、見逃していた でもね、今になって思うの。 あの場所は、そもそも私が咲けるような土壌じゃなかったんだって。 どれだけ水をやっても、日が当たらない場所では、 …

「プレゼントも同じ。受け取らなければ相手に返って行く」 そんな言葉を聞いて、人からの悪意を受け取らないようになりました。本来は“悪いものだけ”を避けるつもりだったはずなのに、 いつの間にか私は、いろんなものを「受け取らない」ようにして生きていたみたいです。あの頃は、それが自分の心を守る、たったひとつの方法だったんだと思います。 涙も、怒りも、全部飲み込んで 感じなければ、傷つかない 「安心」がわからないのは、心がまだ警戒しているから 傷つかないことを目指すんじゃなくて、癒していく 涙も、怒りも、全部飲み込んで 誰かに何かを言われたとき、 「悔しい」とか「悲しい」とか、素直な感情が出てこなくなっ…

ネクタイって、ほんとに社会の首輪だと思ってました。夏なんて軽く窒息しかけますし。 最近ではオフィスカジュアルが当たり前になりましたが、僕が社会人になった頃はスーツにネクタイがデフォルト。「クールビズで快適に」とか言われても、結局ジャケットは脱げず、ネクタイも外しにくい雰囲気でした。省エネスーツなんてのも流行りましたが、あれで涼しかった記憶は正直ありません。 もちろん、仕事そのものが嫌いだったわけではありません。でも気づけば、怒りや不満をエネルギーにして働いていた時期がありました。 この記事では、サラリーマン時代に感じていた違和感や、FIRE後に見えた「自分に合う働き方」についてお伝えします。同…

『18:1 自らを閉ざす者は自分の欲望のままに求め、すべての知性と仲たがいする。 箴言18:1新改訳2017』 社会的引きこもりが増え続けている時代です。 これは、社会の情勢を反映した事象だと私は考えています。 貝が身を守るためには、その固い殻を閉じて、中に籠もる防衛姿勢があります。 人間も、身の回りのリスクを感じて、安全と感じるどこかに閉じこもりたいとするのが引きこもりの背景です。 実際に、引きこもると言うわけではなくて、心を閉ざしたり、思考を停止させたりする事も含めれば、さらに多くの人が、引きこもりの対象になるのでしょう。 不登校も増えているようです。でも、いのちを脅かすような深刻なケース…