こんにちは。きのひです。 ヨガをしている知り合いから、足の指を組むと体にいいと教えてもらいました。 意味が分からなくて聞き返したら「手の指を組むように足の指を組んでみて」と。 私は両足の裏をくっつけて座ったとき、膝を床につけることができないので斜めに組むことになります。 足の指と指ってけっこうくっついてるんですよね。 手の指でがんばって足の指と指の間にもう一方の足の指を入れます。 初めてやってみた時は、なぜか片方の指が1本余ってしまい「なんでだ~!」って一人で叫んじゃいました(笑) 指が入ってないとこがあるわけですが、わかんないんですよ。 また1本ずつ指の間に指を押し込んでいき、押し込む端から…