指

こんにちは。きのひです。 ヨガをしている知り合いから、足の指を組むと体にいいと教えてもらいました。 意味が分からなくて聞き返したら「手の指を組むように足の指を組んでみて」と。 私は両足の裏をくっつけて座ったとき、膝を床につけることができないので斜めに組むことになります。 足の指と指ってけっこうくっついてるんですよね。 手の指でがんばって足の指と指の間にもう一方の足の指を入れます。 初めてやってみた時は、なぜか片方の指が1本余ってしまい「なんでだ～！」って一人で叫んじゃいました(笑) 指が入ってないとこがあるわけですが、わかんないんですよ。 また1本ずつ指の間に指を押し込んでいき、押し込む端から…

顎を下ろした状態で、あいうえお、は発声できる。舌や唇の動きをほんの少し動かすだけで聴こえ方が変わる。 この口の動きをすると、メガホンみたいに前へ聴こえる。 ミレド×2 ミウエ〜、ミウオ〜 顎が下に降りているか、顎に指を当てて確認しながら発声する。 力まず、口を緩める。 オの時に頭も動いてしまっていたので、頭に物を乗せて必要以上に動かないようにする。

顎に指をあてると動きが分かる 息が深くなった

一番最初の発症が、いつだったか忘れたのですが 寒くなると指の1〜２本が真っ白になるようになりました。 指の付け根から爪の先まで、見る見るうちに血の気が引いて真っ白です その指は痺れて、感覚がなくなります 最初の発症がいつなのかと、記事をさか戻ってみても見つからない たった、１つだけ見つけたのが下の記事 bluesky703.com 多分もっと前に発症していたと思う この冬初めて、昨日も右手中指に症状が出ました 私の指に症状が出るのは、自室の鏡の前に座ると 足元に冷気を感じ、化粧水を手に取った時 冷たい化粧水が指先に付いた瞬間、ヒヤッと感じると同時に真っ白になります 白い指は痺れもあり、感覚がな…

顎先に指を添えることで多くの問題（発音の薄さ、発声の固さ、息の浅さ）が解決しました。いつでも思い出せるようにメモしておきましょう。（♯∂）

指を嚙みながら歌ってもらったように、その状態でも充分に歌えていますから、それ以上口を動かし過ぎない方がよりよい状態になると思います。 五線譜の上部のミ・ファ・あたりは胸でしゃべるように心がけるほうが、より輝かしい高音域に繋がっていくと思います。（♭Я）

皆さんこんにちは。エスカレーターに乗ってたら急に止まって驚いた里得木です。今回は、授業中とかに先生にバレずに、友達と会話する方法をご紹介いたします。最も簡単な方法としては、学校から貸与されたパソコンを使用するというものがあります。Chatとかを使って、暗号化した文章を送れば、他の人にログを見られても、内容がバレることはありません。しかし、そもそも、授業で使っていないときにパソコンを開いているだけで、注意されてしまう可能性もありますので、それ以外の方法が求められます。海上自衛隊でも使われている手旗信号も考えましたが、向きによって分かりにくくなってしまう、体を大きく動かすとバレやすいなどの理由によ…