散歩

Guten Tag! 昨日も頑張って散歩に行ってきました。 1万歩ちょうどくらいになるルートを2往復することにしたんですけど、1万の大台に乗るまでは辛いです。 普段から運動している人には何ともないのかもしれませんが、私はここ数ヶ月さぼりすぎました。 右足だけ筋肉痛です。 きっと歩き方も悪いのでしょう。 慣れてくればリズムがつかめてきて、つらいとか足が痛いとかもなくなるかもしれません。 ここからが勝負ですね。 今日は雨が降るかと思っていたのですが、昨日同様よく晴れてます。散歩日和です。 昨日より楽な気持ちで歩いて来ようと思います。 つらい疲れる、とは書いていますが、昨日はよいこともありました。 …

昨日、雨が怖くて、 夕方お風呂場に避難していたカプリ。 避難していたカプリにカッパを着せて 北風、本降りの雨の中、 お散歩に行って来ました。 カッパは、風でめくれて、ビショビショに😣 でもいつも思うのですが、 家の中での雨は震えるほど怖いのに、 雨の中のお散歩は平気なのは、 何故でしょう？ ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀ 昨日、アル君ママから 画像を送っていただきました。 本庄総合公園の梅の花びらが、 強風で散ってしまい、 水たまりにたくさん落ちて、 キレイな柄になっていたそうです😀 白色とピンク色の、 花びらのバランスもいいですよね？ アル君もこの…

今日は書類を提出した後に暇だったので晴れてもいるので散歩をしてきました！ ものすごく晴れていて気温は－３度でしたが日差しが温かく散歩日和でした！ 小腹も空いたので今日は久々に新規開拓を！ 福岡うどんのお店、増田うどんでお昼を食べることにしました。 この店はうどん百名店２０２０に選ばれてるお店らしいです。 ちょうどお昼の時間だったので５名ほど先に並んでいましたが１０分ほどですぐ席に案内されました。 増田肉うどんのゴボ天トッピングととり天めしを頼みました。 うどんが届いてびっくり！ めっちゃでかいゴボウ天がのってます！ 肉うどんも肉が甘くゴボウ天も美味しいです😀 １時間ほどの散歩でしたが一昨日トレ…

みちのくｗツレネーマンｗチャンネル登録よろしくデス。https://www.youtube.com/channel/UC_ljZXOkvOMcsI8CBuFd99Aツイッターやってマースhttps://twitter.com/URJ9VxeYknfBy8c?s=09 生後4ヶ月の柴犬・ぶちこちゃん。ドライブ&散歩は今回で2回目。まだ車馴れはしない模様だけど前回よりちょっと落ち着いたかな～と… でもやはり、ウンコマンはしちゃいますね～。 家のトイレはほどカンペキに覚えてくれたんですけどね～。 散歩の方はドライブ以外でも家の近くをしてるんですけどまだ足取りが悪いと言うか外馴れしてないのか…なかなか…

SONY α7 / smc PENTAX-FA 77mm F1.8 Limited 荒川と隅田川が並行して流れている辺りで散歩していたら、大きな団地がありました。 巨大なマンションがずらりと建ち並ぶ様は壮観で、思わずシャッターを切りまくってました。 ＜機材＞ SONY α7 NOKTON 40mm F1.2 Aspherical SE SUPER WIDE-HELIAR 15mm F4.5 ASPHERICAL Ⅲ smc PENTAX-FA 77mm F1.8 Limited smc PENTAX-A 135mm F2.8 ではではどうぞ。 SONY α7 / Voigtlander SUP…

こんばんは。 昨日、ハルを病院に預けている間に、 エマの散歩がてら近くの公園へ行きました。 広場がありましたが、 平日でからか、人が少なく とっても静か。 人も少ないし、自転車もいなくって ここいいかも♪ 思いっきり走る！ いつもは、ハルと離れると 落ち着きがなく散歩もままならないのですが、 今日は大丈夫なようです。 ▼暑くなってきたので、とうとう裸ん坊に！ カインズにもよってきました。 ハルのケーキを買いに♪ ▼一人っ子満喫のエマ ハンガーが５つで498円。（安） 今のはちっちゃすぎて使い勝手が悪くって・・・ （10個で1980円もしたのに・・・😢） ケーキやおやつ、 地域猫ちゃんのキャット…

Guten Tag! 昨日は目標でも書いた通り、午後から散歩に行ってきました。 何気なく1万歩って書きましたけど、1万歩って結構長いですね… 特に最近最高でも5000歩しか歩いていなかったので、余計に大変でした。 結構たくさん歩いたと思っていたのに、まだ2600歩しか歩いていなかったときの衝撃。 あと、食後あまり時間を置かずにたくさん動くと、気持ち悪くなりますね。 小学生とか、給食後すぐに外を走り回っているの、すごいですね。 途中、やっぱり初心者は一日5000歩くらいから始めるのが正解かな、と思ったのですが、数字が1万歩になっていたのを見た時、もう少し頑張ってみようかな、と前向きな気持ちになり…

こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 こうやって散歩を習慣化させた（最初のステップ編） と言う事についてお話したいと思います。 尚、この記事はうつ病停滞期～回復前期の方を対象に書いてますが、散歩を習慣化させたい方は参考になるかもしれませんので、是非ご一読を。 こうやって散歩を習慣化させた（最初のステップ編） うつ病を早く治したかったら、まず散歩 毎日の散歩はいらない 散歩を習慣化をさせてみよう！ 散歩を習慣化させる為の最初のステップに必要な事はこの３つ！ 万歩計アプリをインストールしてみる ここまでのまとめ① 資源ゴミを分別する ここで注意点を２つ ここまでのまとめ② ゴミを捨てに行ってみ…

みなさん、こんにちは！ 前回のつづきです wako03270310.hatenablog.com この週末も子どもと一緒に１日１万歩を目指して歩き回りました 前回投稿した際には、私の体が悲鳴を挙げて苦しみましたが 今回も結果的に苦しむことになりました 「あー、体が痛い」 今回気づかされたのは ネガティブな気持ちになりましたが 逆にネガティブだから人は成長出来て ポジティブだから前に進める どんなことにもプラス面とマイナス面がある まだまだ私も成長できるぞ！ そう言い聞かせながら乗り越えました 気持ち的に強くなれた感じがします！ 体は痛い・・・けど、前回とは比較にならないぐらい充実してました(#…

今日から3月 変わらず天気は良好。散歩日和です。サンフランシスコの天気は変わりやすいので、お天気チェックが日課になりました。来週はずっと曇り⛅️……きっとまた変わるでしょう。 昨日は主人と近所の公園へ散歩に出かけました。 日曜の午後。原っぱで日光浴する家族連れやベンチで佇むカップル、犬や子供たちも楽しそうに走り回っています。人の多さにちょっとビックリしましたが、天気がいいと外に出たくなりますよね😉 今日から3月 お気に入りYouTube【4選】 ①ポートランドの暮らし ②猫と北欧暮らし ③古民家ひとり暮らし ④丁寧じゃない暮らし。もも子 お気に入りYouTube【4選】 ステイホームになってか…

３月になりました・・・春の匂いがしてきます・・・ 街を散歩していました。 で散歩してたら、いままで知らなかったお惣菜とパンのお店がありました ひとつ買いました。 天然、自然な味がするおいしいパンでした。 春ねぇ・・・散歩していると、脳内をたくさんの曲といろんな気持ちが流れていく。 赤いスイートピー、です。 作詞：松本隆 作曲：呉田軽穂 松本隆の詩に松任谷由実の作曲、歌は松田聖子、もうね最強チームです。 この曲好きな人は多いと思います、僕もとても好きです。 変な話、年を重ねたからこそわかるプラトニックな思いもあったりね。 と、とりとめもないブログ・・・花粉症なので・・・お許しください(笑) Se…

こんばんわーあつぞーです😄今日から3月ですね👍春です🌸（明日から雨で憂鬱ですが…ｗ☔）今日は本当に暖かかったですね🤗おかげさまで花粉が飛び交い目が真っ赤です😭この時期は鼻と目を外して洗いたいです…マジでｗ花粉症って治らないんですかね…薬を飲んでいるのですが、辛いです😭先日は梅見に城南宮へ行ってきましたが、今回は近所の京都御苑の梅林の状況を見に行ってきましたが、見ごろを過ぎてお花の量も減っているかなあ…という感じです。まだまだお花がいっぱい残っている木もたくさんありました。明日の雨で減ってしまうかなあ…という感じですかね？？ 3月の青空の元咲く梅の花は、見ていて気持ちよかったです。 雨は降ります…

初めまして。高田と申します。 昨年11月からの研修を先輩方にも助けていただき、2021年1月に入社しました。よろしくお願いします。 プロフィール 生年：1995年4月生まれ 出身：東京都 血液型：AB型 趣味：写真撮影・読書 経歴 中学卒業まで 東京生まれとはいえ23区外のため緑に囲まれてのびのびと成長しました。 高校時代 高校時代は和太鼓部と文芸部を掛け持ちし、部活に明け暮れた日々を過ごしていました。 受験生になってもなかなか部活を引退する気配のない私に母は相当やきもきしていたようです。 大変申し訳なかったかなぁと思っています。 それでも自分でやりたいと思ってやったことなので、受験も部活も手…

今日は盛り沢山の1日に先ずは朝散歩下のトロピカーナモールの周回コースをひと回り、今日は大トカゲ数匹を発見‼️午前中は先輩とゴルフショップへ今回は下見だけの予定で、2店をはしごして、クラブはリストアップのみ、相棒とバーゲン品のシューズとグローブのみ購入😊クラブは本命のショップで見てから決めようかと😅ランチは初めてのローカル食堂へ海老と野菜の経済飯は味とボリューム、安さに大満足😋😋ランチ後にすぐ近くのビール安売り店でビールをカートンで購入🍻なんといつものスーパーより30%近く安い‼️夕方からは別の先輩たちの懇親会にゲスト参加😊そこはお洒落なイタリアンレストラン❣️5時まではハッピーアワーでビールが…

皆さん、こんにちは。 ほうみどです。 今日は自然の事を話したいと思います。 上記の写真は近くを散歩している時に撮ったのですが、宇宙を感じて乗せてみました。 普段見慣れていて当たり前なのですが、球体の部分なんかが宇宙を感じます。 皆さんは物事に行き詰まった時はどうしていますか？ 私は敢えてその物事を保留にして、木や植物や自然に触れようとします。 なぜなら木や植物や自然が自分自身の負のエネルギーを吸ってくれるからです。 木や植物や大自然の中でお勧めなのが 深呼吸 感謝 です。身を委ねながら深呼吸すると心が静まります。スッキリする感覚があれば、エネルギー循環ができていると思ってください。 大自然があ…

ＰＮＣ会員へ・・・ 会員のみなさま 1311 後醍院 廣幸 おはようございます。本日は２０２１年３月３日（水）、現在は朝の７時１５分です。 今日はひなまつりです。隣りの孫娘の所にはその母親（ということは我が娘）に用意したひな人形のうちの中から”夫婦雛”だけを飾っています。それだけのことで、会食とかはまったくありません。これはコロナ禍だからではなく、普通になにもしないのが恒例となりつつあるこれが普通の家族の在り方となっています。 昨日は予報通りに強烈な大雨というかもう暴風雨に近い雨風に見舞われました！今朝は一転、台風一過のような好天になっていますが、今週末の７日、８日には雪マークが付いて来ました…

ペンギンドクターより皆様 ついに3月に入りました。今日は久しぶりの雨ですが、それを見越して、朝7時から公園散歩をして、その後仕事に行きました。ウェザーニュースの天気予報は、一時間毎に教えてくれるので重宝しています。 転送する和田医師の意見は、もう何度かお読みいただいたと思います。説得力のある文章ですが、私自身は全てに同意しているわけではありません。高齢者・福祉施設でのクラスターについては、いずれ報告します。 また慈恵医大の大木教授のことですが、M3のネットワークで教えられ、ユーチューブで大木教授が自民党参議院議員の「片山さつき」氏と対談しているのを視聴しました。詳細は後日にしますが、ある意味で…

投稿日：2021年3月3日 コロナ過で犬や猫といったペットを飼う人が増え、また同時に飼育放棄も増加したということを友人から聞いた。 ペットを飼うということは、「良かったこと」だけではなく、「大変なこと」もあることを忘れてはいけません。 ボクも40歳を超えてからワンコを飼うようになり、4年ほどたったのでいろんことがわかってきた。ワンコを飼って「良かったこと」と「大変だったこと」をそれぞれ3点あげてみようと思う。 ワンコを飼って「良かったこと」はいろいろあるけど、特に3つをあげると、 １．最強の癒しと励ましを得た ２．運動不足解消 ３．新しい家族ができた さらに、「大変だったこと」もかなりあるけど…

2014.11.9 散歩瞑想朝食。G車で新橋へ。学会最終日。4時くらいまでいる。寝ること2回。帰り大船で買い物しようと思ったが混んでいてやめる。相撲始まる。 2-1. andre mehmari / tolyo solo 1-2. celer / sky limits 3-3. antonio loureiro / live i tokyo 4-4. Vaniti Bunyan / heartleap 6-5.Zeli Silva / Una 8-6. Chihei Hatakeyama / 7-7. Storm noir / urban blues 10-8. Suisen / Just B…

今日はATMに行きたいし、帰りに100円ショップに寄りたいので9時30分まで家で過ごします。まぁいつも家にいるんですけどね。最近は朝6時くらい散歩してるんですよ。なので元気貯め状態って感じですよ今は。もりくぼですけど～～～！！！！！？？？ ゲームは初代アイマスしかやった事がないので、もりくぼを知らない。名前だけ知ってる。あと、キノコが好きな奴とか、机の下に隠れてる奴もしってる。あれ？ 机の下に隠れてる奴がもりくぼだっけ？？？？？？？ わからん。私の記憶は全て二次創作によって創られているからな…。 あと「働いたら負け」ってやつ。杏ちゃん。たぶんこんな感じを使ってたと思うから合ってる。十分働いてい…

おはようございます まめのすけです＾＾ 弟が大人しい赤ちゃんで さほど手がかからなかったため まめのすけは救われていました。 とは言えまだ弟は歩きません。 歩き出したらどうなるのでしょう。 外へ行きたがる弟。 パニックを起こすちびまめ。 手がいくつあっても足りなくなるのは 目に見えています。 正直今は、散歩など行けません。 弟を連れていながら ちびまめの暴走を止める自信がありません。 ちびまめは行き先を定めずに 車が来ようと何が来ようと 走り出したら止まらないのです。 ちびまめはまだ鍵の開け方を知らないので とにかく今は 玄関やサッシ、全てに鍵をかけ 家の中に閉じこもっていました。 『三つ子の…

春の芽吹きに、心浮かれながらも花粉症持ちの身としては、なかなかシンドイ時期です、 が、いろいろと工夫しながら過ごしています。 花粉症用メガネデビューもしました。 さて、 ブログでのニックネームを、これまで暫定的にいくつか使っていましたが、 以前別場所で使っていて、 馴染みのあるニックネームを 再び使うことにしました。 今年の1月で、 ブログ投稿7年目に入りました。 心機一転とばかりに、一度は手放した名前でしたが、もう一度お気に入りの名前でブログと向き合うことにしました。 そのことが、自信や浄化にも繋がるようにも思いましたし、 過去のブログ生活を自分自身が受け入れて、気持ちも楽になるようにも感じ…

今日は、、午後から旦那の病院について 市内の大きな総合病院に行ってきました。それが、、病院で待っている間 お手洗いを探していて 他の女性について入ろうとすると なんと一つでした。大きな総合病院で、、😅💦 そして待ってから中に入ると 便座がなく 紙もありませんでした〜😆 なんやこのトイレ、、💦 私の前に入った女性は 杖をついていたのに大丈夫だったのかな？と心配になりました。洗面台にはかろうじてハンドソープがあって良かったです。コロナ禍だけに、、。そして 出てから見ると 男女兼用のお手洗いでした。本当に フランスのトイレ事情は どうなってるんだぁ〜!? フランス人はオシッコ出ないのかぁ〜？って感じ…