根菜はピーラーで薄切り。これ、防災ごはんの鉄則。火が通りやすいのと、包丁・まな板が要らないから。 余った出汁入りみそで作ってみた本日の一皿。大昔食ったコープの味噌ブタステーキをヒントにして考えたレシピだ。肉カス(富士宮焼きそばの具材。ラードの搾りかす)が手に入らない場合は豚肉でも十分である。 肉カスと根菜の味噌炒め(1人前) 所要時間:準備5分、調理6〜8分 材料 肉カス 45g 人参 1/2本(ピーラーで薄切り) 大根 適量(人参と同じくらいの量をピーラーで薄切り) 合わせ味噌 大さじ1(好みで調整) 胡椒 少々 粉末ガーリック 小さじ1/4 生姜チューブ 1〜2cm(約小さじ1/2) みり…