新習慣

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 近況 今、新しいライフスタイルへシフト中です。先週まで通勤時間に往復3時間、勤務時間7時間（昼休憩含む）週休3日というライフスタイルでした。 今の心境は開放感！ 朝も気分良く迎えられることを味わっています。一方で、自由な分ダラダラと過ごしてしまいそうになる懸念もあり、時間管理の方法を試行錯誤しています。自分で決めて動かなければ何も動き出しませんから。今週はスタートしたばかりなので、色々とやることをこなせていますが、継続できるように習慣を変えて生産性も上げて行きたいところです。 誰にも同じ分だけある…

サブスクで“捨てる勇気”を持つ！シンプルライフの新習慣 サブスクで“捨てる勇気”を持つ！シンプルライフの新習慣 1. はじめに：捨てられない時代から、持たない暮らしへ 2. サブスクがもたらす「捨てる勇気」とは？ ① 所有しないことで、心理的ハードルが下がる ② 「いつでも手に入る」という安心感が捨てる決断を後押し ③ 経済的・時間的メリットも 3. シンプルライフにおすすめのサブスクサービス ① 物を持たない暮らし編 ② 体験・デジタル化でスッキリ編 4. サブスクを活用してシンプルライフを実現するコツ ① 本当に必要なものだけをサブスクにする ② 定期的に見直しをする ③「物を増やさない」…

我が家のお風呂は、 TOTOのサザナです。 TOTO サザナ 1717の１坪タイプ 昨年、新築当時から使っていた シャワーヘッドを新しくしました。 左が以前もの、右が新しいもの 新しく購入したシャワーヘッドは、 リファのファインバブルUです。 洗い心地がとてもよく、 本当に買ってよかったと感じています。 www.keigoman.com 以前使っていた TOTOのシャワーヘッドは、 ヘッドの中に水が溜まり、 水栓を止めた後も、 ポタポタと水が出ることが多く、 気がつくと水垢がついてしまっていました。 なので、数か月に１回 クエン酸で掃除をしていました。 クエン酸できれいに クエン酸である程度き…

皆さん、こんにちは。 いつも「軍師見習いのつぶやき」を読んでくださり、ありがとうございます。 今日の東京は、朝方に雨は降りましたが、日中は晴れて暖かくなりました。 皆さんは、週末のお休みに何か決まってやることはありますか？ 私は、土曜日は外出が多く活動的なのですが、日曜日は、１歩も外出せず家にいてのんびりすることが多いです。 翌日からの仕事に備えるという意味もあります。 ただ、健康のこと等を考えると何か良くないなあ～とは思っていました。ただ、遠出をしたり、しっかり運動をすると翌日に疲れが残りそうだなあ～とも思っていました。 いろいろ調べてみた結果、朝日を浴びたり、一定のリズムで行う運動をすると…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪もうすぐGW！皆さんはどんな過ごし方をするご予定でしょうか。 私は混雑しているところが苦手なので、家でどのように過ごすかを計画中です。 趣味を見つける（これから先20年30年続けられる趣味を模索中です。） 模索中なのは ・編み物→1作品作ったら間が空いてしまいました。 ・塗り絵→時々やってます chiekurashi.com ・刺繍→今まさにやろうとしています！道具を揃えたのでこのGWで練習予定。 ・写経→時々しかやっていない c…

４月３日に、ひょんなことから指を切ってから、９日。 happyrich50s.hatenablog.com 今日、ようやく絆創膏を全て取ることができました！ いやぁ、長かったですね～。 ５０代、回復力の遅さを実感されられる日々でした。現時点でも、右手の人差し指をがっつり曲げると痛みが残っていますが、日常生活における不便さは、ほぼ解消するところまできました。こういう時に、苦節何年、みたいな表現をするんでしょうか？たった９日ですけど（笑 さて、右手があまり使えない中、左手で色々試行錯誤する生活を続けてきましたが、このタイミングで、新しく習慣化できたことをまとめておきます。 新習慣その１：左手での歯…

肝臓に良いサプリを教えてほしい……という相談がお客様からありました。 春の訪れと共に宴会や新しい環境への期待や不安が増えてきますね。新しく慣れない環境というのは、期待と共に不安も多く、お酒や精神安定剤などのお薬に頼る方もいらっしゃるのではないでしょうか。どちらも上手く使えば人間関係を改善したり良好にする便利なツールになりますが、一歩間違えれば体に毒になってしまいます。何を選択し、どのように使うのかは、専門家の意見を聞いたうえで本人が自分で選択するのがベストでしょう。そんな中、お酒を飲む、薬を飲む、といった選択をした方が気になることが「肝臓への負担」というわけです。 今日は、お酒や薬で傷んだ肝臓…