時間術

What)タイトルそのままではあります。うん。 Why)時短・効率化のために借りてきた本ですが… How)今さら聞けない時間の超基本とは、「時間という概念を説明するところ」からスタートなのです(爆)。 今週のお題「SFといえば」 SF解説・科学技術的な内容が、序盤からドバドバ出てきます！ 中身が公開されているので、例えばこんなページ。 他にも相対性理論とかバンバン登場しますし。 お、おおう…って感じです(^^;) 「時間の超基本」は、物理学にページが割かれていて、おののきます。 目次（「BOOK」データベースより） １ 時間の秘密（脳で感じる時間／生物と体内時計 ほか） ２ 仕事と時間術（どん…

今日も太陽の光が輝く夏の美しい一日でした。 今朝、4時半ごろ窓とカーテンを開けてみますと、 まだ夜明け前の寝静まった世界に 薄っすらと朝の気配が満ちていて、 葡萄色から少しずつ色づく山々や町が夢のように美しく、 まるで映画や絵本、小説の中のようで、 こんな夢のように美しい世界が 毎朝眠っている間に広がっているのだなぁ！と思うと、 （知ってはいましたが。汗） 今までの人生でこれを見ないで寝ていた毎日が なんてもったいないことを・・・！と思いました。 50歳だと人生で夜明けは1万8000回以上あったのに、 ほとんど寝ていましたし、 起きていてもゆっくり味わっていないことが多く、 じっくり味わったの…

いとまるです。 最近、ふとしたキッカケで生活習慣を見直して、時間の使い方がガラッと変わった。 習慣が変わると本来やるべきことに集中でき、思考の変化も感じられる。 この良い状態もいつまでも続けばいいのだが、そう上手くいくことはないので、未来のわいへ警鐘を鳴らすためにも時間の使い方について書いてみる。 時間が唯一の資源 サウザーラジオを再度1話から聴き返して、ハッとさせられたのが「時間」について。 voicy.jp 今のわいには胸を張って声高らかに資産と言えるモノはなく、資産を積み上げている最中だ。 そんなわいが資産を築くために考えるべきことは「何に時間を投下するか」だ。 直接的でも間接的でもベク…

時間術の本を数冊読んで分かった事。 私はかなりのマイペースなので、 本を読んだとおりに 予定を立て予定どおりに行動することは かなりのストレスです😂 朝から起きて勉強なんて到底無理です。 でも、勉強しようと思わなくて良いんです。 その方が上手くいきます。 本の内容は ゆるく真似をする！！ これに尽きます。 自分でも出来そうなことは取り入れて、 これは無理だと思ったら最初から試すこともしないです。😂 自分の性格を良く見てあげて下さい。 「朝から勉強とかは出来ないけど、 朝起きたらカーテンを開けることぐらいは出来るかな？」 というように自分に出来ることだけ やってみるのです。 そうしたら勉強や、T…

1年ほど前からUQモバイルを使っていたので 今回の通信障害、少しだけ影響を受けました。 とはいえ、自宅にも職場にもwifiがあり 早々にLINE通話が繋がるようになったので ほとんど影響はなかったと言っていいほどですが。 しいて影響を受けたとすれば 家の外でwebラジオが聞けなくなったことくらい。 職場までの通勤時間はいつも voicyやspotifyを聴いています。 それが今回の通信障害では試聴困難に。 さてどうしたものか、と 久しぶりに自前のプレイリストを作りました。 職場まで運転しながら 昔から馴染みのある曲をシャッフル再生。 なにかすごく「ためになる」ことではないけれど こういう時間の…

夏至、夏のオススメの行動を紹介します。 季節を使った節約、健康、時間を大事にできる方法を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 夏至とお金と健康 夏至のオススメの健康•節約方法 明るい時間に活動してお金と健康を守る！ まとめ // 夏至とお金と健康 こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は夏至についてお伝えします。 夏が始まる目安にもなる夏至、お金と健康について考えていきます。 知っているかもしれませんが、夏至について調べたものを挙げます。 子供でもわかるように簡単に説明してくれてあるのでわかりやすいです。 ●夏至とは？ 夏至（毎年6月21日頃） …

やめる時間術作者:尾石晴（ワーママはる）実業之日本社Amazon「24時間の采配権が自分にない」人のための本。 ポイント1 「衝動買い」ならぬ「衝動時間」をやめる ポイント2 足し算は「人生の点打ち」である ポイント3 「理想の1日」から考える

「高校に入った途端全く勉強についていけなくなっちゃった。」 「結構頑張っているのにぜんぜん頭に入ってこなくなっちゃった」 「記憶力の低下してるわ。老化じゃん。もうムリぽ。。」といった声が聞かれます。 キミは高校でも中学時代のように問題なく勉強ができているでしょうか。できなくなるのは当然です。 高校生は、文科省からは無茶ぶりされていると思った方がいいでしょう。 じゃあ、その無茶ぶりに対してどういう返しをするか？ってのが人生を左右するんですね。 中学校の時に勉強ができていても、高校に進学するとついていけなくなる生徒が急増します。 これはあなたが悪いのではなく、カリキュラムに超絶問題があるのでしょう…

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 作者:樺沢 紫苑 大和書房 Amazon こんにちは、オーディオ研究家のNanapapaです。 本日は、「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」(樺沢 紫苑著)を紹介します。 本書は、日本最大級のオーディオブック配信サービス - audiobook.jpで、今月限定無料の人気作品にアップされていたので、久しぶりに聴いてみました。(対象は聴き放題コース加入者となります) 「神時間術」というタイトルに惹かれ、ついつい読んでみたくなります。本のタイトルって大事ですね。 ちなみに、本書は10万部売れているロングセラー品です。Amazonの評…

はじめに Dr.'s Prime Academiaで「抗菌薬物語Ⅲ」をレクチャーした際に色々とご質問をいただいたのですが、その中で周術期抗菌薬に関するものがあったので、今回の記事ではそのあたりを取り上げようと思います。手術部位感染症を予防するために、術直前から周術期抗菌薬を患者さんに投与するプラクティスがあるわけですが、WHOや学会などからは「術後24時間（術式によっては48時間）以内に抗菌薬をやめなさい」と言われているわけですね。 それで、いただいた質問というのが「口腔内などの頭頚部手術において、周術期抗菌薬は術後24時間までで本当に良いのか？」というものでした。日本化学療法学会と日本外科感…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); おはようございます。 1冊読み終わったので感想を綴りたいと思います。 今日ご紹介する本はこちら。 オリバー・バークマンさん著「限りある時間の使い方」です！！ 限りある時間の使い方 posted with ヨメレバ オリバー・バークマン/高橋 璃子 かんき出版 2022年06月22日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 本の説明 タスクを減らす3つの原則 自分の取り分をとっておく 進行中の仕事を制限する 優先度「中」を捨てる 心に残ったことば 感想 過去に読んだ時間術の…

kindle Unlimitedで読みました。 なまけもの時間術 管理社会を生き抜く無敵のセオリー23 作者:ひろゆき（西村博之） 学研プラス Amazon YouTubeでひろゆきさんの切り抜きを見ていたこともあり、 いかにもなことがたくさんｗ ひろゆきさんの考え方はわりと好きなので、すんなり読むことが出来ました。 あんまり、他人に期待せず、気にしすぎず、 自分に余裕が出来るように時間を使いたいものですね。 時間とお金に余裕がある人生を送れるようにしたいなあ。

ミクロモザイク講師養成講座 中盤に入り、難易度が上がってきました。 お手本があり、参考の図柄もあるのですがデザインは生徒に任されています。 伝統的なモチーフ、マーガレットやバラを用いたデザインや自由なフラワーデザインをペンダントヘッドに製作。 ガラスのカットも難易度が上がってきます。 バラの花びらは通常用いる工具ではうまくカットできません。 イタリア製のガラスのため硬度があること、花びらの形自体、工具の力がかかる場所が部分的になるため欠損しやすいことが理由です。 均等に力がかかるパーツでしたら早く大量にカットできるのですが。 工具を使うことが難しい場合は三角やすりでカットする部分に傷をつけ、…

▶︎ マコなり社長が紹介していた本を読んでみたい▶︎ マコなり社長のおすすめ本で読書習慣を始めたい▶︎ テクノロジー企業経営者 & 登録者85万人超YouTuberの思考習慣の土台が気になる こんなお悩みを解決します。 サノ この記事を読めば... マコなり社長の初投稿動画から最新動画(2022年8月11日)まで400本以上の動画で紹介されたすべての書籍がわかる おすすめ本を無料で読む方法がわかる マコなり社長チャンネル登録者のファンが紹介します！ ＞＞大学生ブロガー運営『サノコイン』 ＼ブックリスト活用できる目次／ *更新日時：2022年8月12日 マコなり社長のおすすめ本 100冊超え総ま…

なまけもの時間術、、、 私は少し頑張りすぎるところがあるので、少しなまけものになりたい！ ということで、早速読んでみたいと思います！ 【ひと言要約】 【私的満足度】 【感想】 １．頭を使わず、体を動かす ２．働けば働くほど偉いわけではない ３．集中とストレスは共存できない ４．嫌なことに時間を使わない 【まとめ】 【ひと言要約】 ストレス社会だけど、もっと楽に生きてもいいんじゃない？？ 【私的満足度】 読みやすさ ★★★★★ 学 び 度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 １．頭を使わず、体を動かす 仕事をするときに、頭を使いすぎていませんか？ 実は、仕事って「体を動かす」ことがメイ…

ラストスパート志向が諸悪の根源 本書タイトルの問いに端的に答えたのがコレ。 「学生症候群（夏休みの宿題をギリギリまでやらない）」という言い方もありましたね。 時間に余裕がなくなってから取り掛かるから焦るし、完成度も低くなる。 そうこうするうちに、次の仕事もやってきて、次の仕事も時間に追われながらやり過ごす。その悪循環。 本書が提唱する「ロケットスタート時間術」は、これを断ち切ることができる。 仮に10日かかる仕事の場合、最初の2日間猛ダッシュでほぼ完成までもっていってしまう。 その後の残り8日間で完成度を高める、というもの。 特に面白い、というか共感したのは 仕事は最速で終わらせてはいけない …

私がカウンセラーとして師事しております、根本裕幸師匠の新著「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」（主婦の友社、以下「本書」と記します）の書評を。 １．本書の論旨 「暇」について考えることは、自分の人生を考えること ２．「暇」について、考えてみる 「暇」とは、何だろう？ 「暇」な時間のとらえ方の違い なぜ、「暇」をネガティブに捉えてしまうのか？ ポジティブな「暇」の使い方 ３．「暇」を主体的に使うために 「暇」な時間を自分いじめに使わない 夢や目標を持つことに抵抗する心理 ４．自分のライフワークを描くために １．本書の論旨 「暇」について考えることは、自分の人生を考えること 本書のタイトルが…

どうもライジンです。私はアラフォーのオッサンで、福祉職に就きながら趣味で格闘技を続けています。筋トレも好きで続けています。一般的に家族の属性や、職種にもよりけりだと思いますが、30代から40代は家庭に仕事にと忙しい世代かと思います。私は子どもがいないので、そういった部分では世の中のお父さんよりは自分の時間の確保がしやすいと、思いますが、フルタイム勤務で好きとはいえ趣味に時間をさくのは難しいときがままあります。今回は格闘技をテーマにしていますが、働くお父様世代の時間術的な事を書いていけたらと思っています。参考にしてもらえればと思います。私の時間術は根性論マシマシですが、とにかく仕事後に予定を入れ…