朝、目が覚めた時、起き上がる直前から漠然とした憂鬱感、不安感で起き出せない。あると思います。朝が寒い。昨日までの疲れがたまっている。睡眠不足。色々思い当たる原因はあるでしょうが、それよりどちらかというと、原因があって不安というより、不安という原因が自分の中にあって、それが起きづらくしている。そういう感じもあると思います。 朝、憂鬱で不安だけど、ベッドから起きて、何とか朝の生活を始める。何か頼りないけど、朝をはじめてみる。案外、不安の中で起きて朝をはじめるとは、そういう事じゃないだろうかと思ったりします。憂鬱感や不安感は、「くせ」みたいになっている。 不安感とは、心細さだったり、弱気になっている…