「期待に応えよう」と思うと、つい頑張ってしまう。頼られたら嬉しいし、役に立てたら安心する。だから自然と、無理をしてでも引き受けてしまう。 頑張ること自体は、とても素敵なことです。あなたの中には、誠実さや責任感、優しさがちゃんとあるから。 でも——。その頑張りが、自分の心を壊すところまで進んでしまうことがあるなら、少しだけ立ち止まってもいいと思うんです。 「頑張りは優しさ。でも、壊れるほど頑張らなくていい。」 この記事では、「期待に応えなきゃ」という強い思いに押されて苦しくなってしまうときに、心を守りながら生きるための考え方と、今日からできる具体策を丁寧にまとめます。読み終えたときに、あなたの胸…