楽しむ

🌞 この暑さは“天然の岩盤浴”？ 連日の猛暑はまるで屋外での岩盤浴。施設で時間制限付きで楽しむのとは違い、四六時中この環境にさらされるのは、さすがにきついですね。だからこそ、この時季は体調管理が不可欠です。 暑熱順化（しょねつじゅんか）とは？ 暑熱順化とは、「体が暑さに慣れていくプロセス」のことです。暑い環境に少しずつ体をさらすことで、体温調節のしくみが高まり、熱中症のリスクを抑えることができます。完了までには、通常数日から2週間程度かかります 暑熱順化の体の変化 汗が出やすくなる わずかな気温の上昇でも早く汗がかけるようになり、気化熱で体を冷やす能力が高まります 。 汗の塩分濃度が下がる 汗…

気が付けば傘寿さんじゅも目の前なんや…土曜日の朝にスマホの呼出音が!? 高校卒業してから既に60年程!? 昨日の土曜日・・・夜中から天気痛なのか風邪をひいたのか頭が痛くてウトウト・・・ダラダラと中々起きられなかった・・・ 妻も私と同じく頭痛やったらしく・・・お互い、珍しくam10時近くまで寝室に・・・ 実は、我が家は就寝時のエアコンはドライの28℃設定にしているのですが、たまたま、YouTubeで電気関係の人が云っていた『AIボタンor切電ボタンが付いているエアコンなら27℃設定でそのボタンを押したほうが電気代も安くなる』・・・の言葉を信じて27℃設定で節電ボタンを押して寝たのが原因やったよう…

久しぶりに、時間に余裕のある土曜日の休日。 冬物を片付けて、 どっろどろに汚れていた車を洗車。 まろんとゆったりお散歩して、 風が心地良く 気持ち良かった 帰ってきたら自宅でシャンプー。 そのあと、一緒にお昼寝して爆睡 やりたいことを、やりたいように。 すごくスッキリした1日 そして先週のことを振り返りながら過ごして ふと思ったのは 「固定観念」って、自分をけっこう縛ってるなということ。 “思い込み”が、心のどこかにあって、 その通りにしないと「ちゃんとしてない」と感じていたのかもしれません。 でも実際には、 心地よくて、楽しくて、リセットになった。 むしろ、肩の力が抜けた分だけ、素直に「楽し…

朝イチ、素敵な言葉を見つける。 welcome 逆境 繰り返し唱えてみる…ウェルカム逆境！ あら不思議、何でもござれの心境に...。 と、もちろんそう簡単にはいかない…、けど。少なからず楽にはなったような？！ 歓迎なんかしたくないけど、そう言ってごまかしてみる.. 🥺 あー、笑える (*T^T) ウェルカム逆境...。 youtu.be

そもそも私たちは、人生を楽しんでいるのか？ 「手段からの解放」シリーズ哲学講話 國分功一郎 新潮新書 この本は、カントの批判哲学を軸に、「快」「楽しむ」についての論が、「快適」「美」「崇高」「善」という四つの「快」を比較しつつ語られていく。 ✿✿✿ 「美しさの謎」と著者は言う。例えば私たちがあるバラを見て「これは美しい」と判断してそう言うときのことをこう書いている。 その判断に誰もが同意することを確信し、しかも、大抵の場合には美しいものには普遍性があるわけです。 美しいとされている対象をかき集めたところで、美しさの条件が得られるわけではないし、我々はそのような条件を学んだから美の判断を下すわけ…

皆さん、こんにちは！ 今日も皆さんのお部屋探しと暮らしを応援している部屋なびです。 おかげさまで、これまで沢山のお客様の賃貸契約のお手伝いをさせていただきました。たくさんの一人暮らしを始める若者たちの笑顔を見てきた私共だからこそ、今日は特に気になる「20代一人暮らしの食費事情」について、リアルな現状と賢い節約術、そして心も満たされるレシピまで、たっぷりとお届けしたいと思います。 初めての一人暮らし、憧れはあるけれど、やっぱり気になるのはお金のこと。 特に毎日の食費は、生活費の中でも大きな割合を占めますよね。「毎月カツカツで、気がつけばコンビニ弁当ばかり…」なんて経験、ありませんか？ でも大丈夫…

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 「昨日の良いこと」の効能 毎日をただ過ごしているだけでは、時間を無駄にしています 時間は誰にでも平等です その中で「いかに楽しく過ごせるか」が生きる上で、重要だと思っています そのために、世間一般に言われているような「楽しい」事を毎日のようにしたところで、いつかは飽きてしまいます レジャー施設、豪華な食事、景色のきれいなところ、いちど体験すれば十分です かといって、趣味に没頭することもないのですnyankotanturezure.hatenablog.comつまり、なにかに熱中していることもないのです毎日を楽しくしたいのなら、普段の出来事から、楽し…