この本は、幸せになる方法について科学的根拠を交えてより実践的なノウハウの集大成となっており、幸福になるための実用書となっています。 本に書かれていることを実践し、継続することで読者は「幸福を実感する」ことができ、より幸せな人生を歩むことができるのです。 また、幸せ収集能力を向上させる手段として、「ポジティブ日記」「親切日記」「感謝日記」の方法や具体例、実践した効果が載っており、読者がより実践しやすい内容となっています。 この本の感想と気づきをまとめるにあたり、自分の人生を振り返る必要がありました。本を読んで得た3つの気づきと感想を自分自身の実体験などを交えながら記していきます。 気づき1.幸福…