死亡リスク

アメリカからの報告で、帯状疱疹ワクチンの接種により、以下の効果が得られた。 血流障害による認知症のリスクが50％低下 血栓のリスクが27％低下 心筋梗塞や脳卒中のリスクが25％低下 死亡リスクが21％低下 帯状疱疹ワクチンが、特に心筋梗塞や脳卒中のリスクがすでに高い人において、それらのリスクを低下させる可能性があることを示しているとしている。 ＞ 帯状疱疹ワクチンを打つメッリトは多いようですね。

高齢者のむし歯などになった歯を治療せずに 放置すると、死亡リスクが１．７倍に高まる との研究成果をまとめた（ある大学の研究成 果？）記事を、以前見たことがあります。 こういったデータの採取方法が気になるとこ ろです。 むし歯があること自体が死亡リスクと関係が あるのか、それとも虫歯を放置するような、 「健康意識の差」が死亡リスクと関係がある のか？・・素人ながら気になるところ。 頭脳明晰な方々の調査結果なので、そんなこ とは充分考慮して得たデータだと思うが・・。 そう言えば、衆議院選挙も様々なデータが繰 り出されるが、これもデータのとり方などで だいぶ結果に差が出ると思われるが、どうな んでし…

JAMA Network Openに掲載された「心肺持久力が低いと死亡リスクが4倍になる」という論文。 これを単なる脅し文句として消費するのではなく、自分のヘルスデータと突き合わせて検証してみました。 【検証プロセス】 基準値の抽出: 論文データから60代男性のVO2 Max（最大酸素摂取量）の「Low/High/Elite」の閾値を特定。 自己データの正規化: ウェアラブルデバイスの推定値を補正。 ギャップ分析: AI（Gemini）による判定。 【結果：私は「Elite」予備軍だった】 判定は「High（上位25%）」と「Elite（上位2.3%）」の境界線。 私のVO2 Maxは「41」…

老年精神科医で、毎週のように新書本を出している和田秀樹医師らによると、高齢者には「やせ体形」は良くなく、「ややぽちゃ」が理想だと説いている。 実際、65歳以上の高齢者は、BMI値が21.5を下回ると「やせすぎ」なのだそう。 日本では、長年肥満が嫌われており、ずっと「カロリー制限を」「やせが理想で美しい」と思われてきたから、こんなことを言われても急には受け入れられにくいだろう。しかし、BMI値はもともと「60歳未満」の人々の「やせ、普通、肥満」のラインを引くのに用いられてきたもので、65歳以上になると、数字が違ってくるのだそう。 実際、65歳以上だと、BMI18.5から20未満は、「軽度肥満」よ…

加齢に伴い、わずかに身長が低くなっただけで、死亡リスクが有意に高くなる可能性を示唆するデータが報告されました。2年間で5mm以上低くなった人は、そうでない人より26％ハイリスクだという。 骨粗鬆症のチェック、早めの治療は非常に重要です。

歩行が健康に良いことは知られていますが、それでは１日何歩、必要なのでしょうか？1日の歩数と全死因死亡との関連を調べた結果、3,000歩弱という少ない歩数であっても有意にそれらのリスクが低減していたことが、オランダから発表されました。 2,517歩/日超えると死亡リスクが減少し始め、歩数が増えるほどそのリスクは低下し、最適歩数はそれぞれ8,763歩/日でした。また、総歩数に関係なく、歩数速度が速いほど全死因死亡のリスクが低下しました。 最低ラインは歩きたいものでね。

こんにちは🙋 こうじです😄 今日はスポーツが及ぼす健康効果について書いていきます⛹️ 体を動かすことが健康に良い影響を及ぼすことは一般的に知られていると思います😄 僕自身もよく体を動かしていて、スポーツをした時に「健康になっているな～」と体感することはよくあります😁 ただスポーツにも色んな種類がありますよね🎵 野球、サッカー、バスケ、水泳、ランニングなどなど．．．数え上げたらキリがありません😅 そんな中で「特に健康に良いスポーツってなんだろう？」とふと思ったので、今回は「健康に良いスポーツ」について書いていきます🏋️ ◆健康に良いスポーツの順番🎾 海外の大学での研究結果によると、約8万人を対象…