毒抜き

5日目に突入した、毒抜き兼ダイエット。思ってた以上の効果が出ているのかなと思っています。 今日の体の調子 朝：65.2kg 夜：65.6kg 前日よりも下がっていて良い感じです。まだ体がに馴染んでいるのではなく、一時的に下がっているだけでなので、注意して経過を過ごす必要はあります。とは言え、下がってくれているのは本当に嬉しい。一度下がり出すと嬉しくなって、効果を急ぎがちですがマイペースです。 食事面について 朝食：野菜サラダ、ワカメスープ、ゆで卵 昼食：オニオンスープ、カレーパン、サラダチキン 夕食：いなり寿司5個、味噌汁 朝食は昨日を踏襲してみました。意外と腹持ちいいんです。昨日の昼食がミネ…

4日目の毒抜き日。朝も眠気はありますが、体が軽く感じるようになってきました。ただ、白米が食べたい！！！ 4日目の食事は 体重面もいい感じ 久々に体にも刺激与えた これは毒抜き明けの飲みたいもの 4日目の食事は 朝食：ゆで卵、ワカメスープ、野菜サラダ、プロテイン 昼食：1/2の野菜が取れるミネストローネ、サラダチキン、ヨーグルト 夕食：肉じゃが（半人前）、ヨーグルト なんとか白米の誘惑に負けずに乗り切り4日目を終える事ができました。食事量が減っても禁断症状が発生しない事が、嬉しいです。 体重面もいい感じ 朝は65.6kg 夜は66.2kg 夜はご飯を食べた後に測ったので、少し増えた結果となりまし…

毒抜き真っ最中ですが、そこそこ良い変化が体には起こってると思います。毒抜きという名の内臓休息なの少し食べているので、少し中途半端ですかね。特にダイエットの方では。筋肉もつけないと思うように体重は減らないので、食事だけでは限界があります。 毒抜き2日目 営業日の最後金曜日 今の体の構成物は 毒抜き2日目 いつもならお酒を飲んだり、おやつを食べてるので内臓的にだいぶ休まってるハズ。2日目なのでまだ食べたい衝動には駆られますが。食事ですが、朝食はお粥。昼食はこちら。 BASE BREAD , SALADA CHICKEN , プロテインジュース これだけ見ると、食べているので内臓に負担をかけてそうで…

WEEKとは言いつつ、期限は日曜日までです。まずは本日1日目はなんとか無事に過ごせました。 ご飯は削りまくってお粥のみ おやつはもちろん 夜ご飯ももちろん 朝との差は ご飯は削りまくってお粥のみ 朝食は抜き、昨日の夜食べてからほぼ16時間程度空いた昼に一食目を。一食目はお粥を軽めに2杯。初日なので少し多めに食べました。案外お粥だけでもなんとかなるもんなんですね。 おやつはもちろん 無しです。これが一番の苦痛だったかもしれません。今までは何かしら15時になると口に運んでいたので寂しく感じました。本日は在宅だったので余計にそう感じたのかもしれませんが。なんとかおやつの時間もクリアしました。 夜ご飯…

昨今のコロナ禍でキャンプやアウトドアで遊ぶことが増えました。 キャンプすうとブヨにさされたり、もしくは蜂に刺される可能性も 多いにあります。 なので今回、ポイズンリムーバーを購入しました！ ブヨに刺されただけでも1っ月くらいかゆいひともいるので 持っているだけでもいいとおもいます。 試しに使うことはできませんが次キャンプにいってブヨに刺された 時には使ってみようと思います。 吸引機とカバー2個セット 刺された箇所にあてて空気を抜きます。 そうすると皮膚が盛り上がってきて吸着します。 上部のポッチを引くと空気が入ってカバーがとれます。 アマゾンで699円でした。 持ってて損はないですね。 Cat…