癒やし

ペットに癒やし効果があることは広く知られているが、ぬいぐるみにも癒やし効果があるという。 なんでも、人やペットと触れ合った時に分泌される「オキシトシン」という脳内物質が、ぬいぐるみに触れた時にも分泌されるとか。 このオキシトシンが脳内から分泌されると人は癒やされ、幸福を感じるという。 その話を聞いた時、私は「ホンマかいな」と疑った。ぬいぐるみが好きな人がぬいぐるみと触れ合ったら、そりゃ癒やされるだろう。オキシトシンとやらも分泌されるかも知れない。しかしぬいぐるみに興味が無い人がぬいぐるみと触れ合ったところで、効果はあるのか？ オキシトシンはそんなに分泌されないのでは？ ペットで癒やされるという…

仕事を辞めたらやってみたかった“自分のための時間” 「髪を明るめに染めて、ネイルも楽しんで」退職後、そんな気分転換ができたらいいなと思い描いていた。というのも、それまでは人と接する仕事をしていたため、派手な髪色やネイルはNGだったのだ。 ネイル道具は、さくらさんにしてあげてたこともあり、一式そろっている。せっかくなので、濃い色を塗ってみたら……ん？なんだか違和感。見慣れてないし、「手のシワ」に視線が行く！いや～ん。結局、おとなしい自然な色に落ち着いたけど、少しだけラメや飾りパーツもつけてみた。これが意外と良くて、目に入るたびに気分が明るくなる。ネイルをしてあげると、嬉しそうにずっと爪を見ていた…

今回は、サン=テグジュペリ作の名作『星の王子さま』の新訳（河野万里子さん訳）を読んだので、その感想をお届けします。 実はこの本、「優しい日本語で新訳された」との紹介文に惹かれて購入したんです。 まだ読んだことのない人も、ぜひ。 ※この記事は個人の感想であり、専門的な書評ではありません。

今週のお題「コーヒー」 私はコーヒーが好きだ。初めの一口を口に含んだときの、あのほっとする幸せ。インスタントでも、カプセルでも、なんでもＯＫ。 気分をリセットしたいとき、コーヒーがとても飲みたくなる。 でも実は、コーヒーを飲むことよりも、正確に言うと、淹れるという行為そのものが好きなのだ。 とはいえ、お店で飲むようなあのおいしいコーヒーを、自分で淹れられた試しがない。 ある日、カフェで飲んだ一杯があまりにおいしくて、同じ豆を買って帰った。店員さんが親切にも「〇グラムを〇℃のお湯で〇cc」と、丁寧にメモまでくれた。 さっそくチャレンジ。……おいしくない。う～ん、ぜんっぜん違う！ そもそも私は、ず…

youtu.be 2025 年 2 月 19 日発生 / 英国、ウォーリック 「ボニーはブランコで遊ぶのが大好きで、一人で登ります。この写真は、息子と一緒にブランコに乗ってとても楽しんでいるところです。」 飼い主が、動画を撮影しながら、「ラブリースイング」と連呼するほど、優雅で安定したブランコです。 コンパクトな体型ながら、バランス感覚に優れ、最小限の体重移動で、ブランコを乗りこなしているように見えます。 見ていて、そのゆらぎが、コチラの癒やし効果になっているようにも感じるほどです。 人間は、「ブランコを漕ぐ」というと、手足を大きく動かすイメージになります。 上手な人でも、このワンちゃんほど優…

みなさんは動物に癒やしを求めたことはありますか？自分は実家に猫がいますし猫カフェにに行くこともあるのですが、猫アレルギー持ちなんですよね。なので、あくまで見る専です。あとは水族館や動物園も好きです。知識はないですが、動物たちをのんびり眺める日は定期的にほしくなりますね。さて、今回はそんな動物たちを眺める時用のBGMです。 ゲームタイトル：ねこあつめ曲名：ねこあつめのテーマオススメ用途：動物を眺めているとき用BGM そのまんまその通りのゲームで、そのまんまその通りの音楽ですね！部屋や庭先に座布団やおもちゃを設置していろいろな猫がくるのを待ち続け、やってきた猫を眺めるだけのゲームです。それだけ………

やらねばならぬことたちが机の端に 静かに座っているまるで 雲を待つ山のように何も言わず ただそこに けれど わたしの思考は水面にうつる光のようかたちを持たず ゆらめいて風のように どこへでも行ってしまう そんなとき 無理に舵を取らずにひととき その漂いを赦してもいい言葉は 急がずとも現れやがて 静けさのなかから歩み寄る たとえ今日という日は何も完成させずに終わったとしてもその「何も」は 空白ではない種子の眠りのような 一種の準備 だから ぼんやりとした午後も詩の一部として抱きしめて何もできないという時間のなかにすでに 芽吹きがひそんでいる